『밥, 죽, 면』

행복한 요리사 2015. 5. 11. 09:13

아침운동후 피곤할 땐

완두콩수프

 

 

 

봄날은 짧아져 가고 한낮에 찌는

더위도 적절한 봄바람에 푸르른

신록이 주는 청아함, 게다가 황사

없는 해맑은 하늘, 귀하고 귀한

전형적인 봄날입이다.

 

 

 

 

때맞춰 결혼식도 많아 주말엔

몇건씩 예식장을 순회하기 바빠

운동을 아침 일찍 서둘러 하다보니

낮엔 무척이나 피곤한가 봅니다.

 

 

 

 

 

11월에 파종했다가 5월에 수확하는 완두는

멘델의 법칙으로 유명하지만 피곤해 눈뜨기

힘들어 하는 남편의 시력보호와 피로회복

그리고 다이어트에도 좋을것만 같았습니다.

 

 

 

 

 

아침 운동에 지쳐 피곤해 하는 남편을 위해

당진 사는 동생이 보내온 완두콩으로 손쉬운

수프를 끓였더니 우리은지도 

 다이어트에 좋을것 같다며

욕심을 내네요.

 

 

 

 

 

 

재료

 

 

 

완두콩2컵,우유 적당량,소금,파슬리가루 약간씩.

 

 

 

만들기

 

 

 

 

 

1. 완두콩이 잠길정도의 물을 넣고 끓여

찬물에 헹궈서 물기를 뺀다.

2. 믹서기에 1의 완두콩을 넣고 물

1컵을 부어 곱게 간다.

3. 2를 냄비에 넣고 우유 적당량을 부어 농도를

맞추고 저어가면서 끓여 소금으로 간한다.

4. 그릇에 담고 파슬리가루 약간을 뿌린다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

완성입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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행복한 미소와 웃음이
정답게 피어나는
예쁜날 되시고요.
봄의 싱그러움이 봄바람 따라
님들의 마음속까지 스며들었으면
하는 마음입니다.
즐겁고 행복한 수요일 되세요...
지난래 완두콩 심었다가 처치 곤란이어서 올해는 포기했는데
이렇게 만들어 먹었으면 졸았을 걸 그랬어요.
완두콩스프 맛있겠습니다.~ㅎㅎ

꾸앙~~ 방가방가

입으로 말하는 것보다 더 확실한 것은
눈으로 말하는 것이고,

귀로 듣는 것보다 더 확실한 것은,
마음으로 듣는 것이다.

이른아침 상쾌한 공기처럼
님의 하루도 즐겁고, 행복하고,
좋은일만 가득 하셨으면 좋겠어영
좋은말씀 고맙습니다.
치자꽃향기님!
아침에 부담없이 즐기기 좋을것 같아요
완두콩이 지금 제철이라시니 가야도 따라쟁이 하렵니다^^
건강 조심하시구요!^^
봄날의 나른함을 단번에 날려줄것 같은 건강식 같아요 ^^
연두빛 완두콩 수프, 색감도 참 예뻐요~
건강식이네요
장미허브 순 하나가 식감을 더 해 주는것 갔습니다 ^^
정다운(~)벗님(~)반갑습니다(~)(!) 봄이 왔나 했는데 초여름의 날씨를 보이네요(~)(^^).(^^)
항상 기쁜일만 가득하시고(~) 건강하시길 바랍니다.
행복하세요(~) 사랑합니다. 161(♡)(~)(♡)

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림 .´″"`°✿
식사시간이 몇시부터 가능한지 궁금하네요
24시간이면 짱입니다.
건강 다이어트식으로 너무 좋겠단 생각이 듭니다.
간만에 다녀 갑니다.
안녕 하세요?
반갑 습니다
장미꽃 아카시아꽃
밝게 미소짓는 오월의 마지막
불금입니다.오늘도 기쁨과 성취감에
만족한 미소로 생애 최고의날이
되시기를 바랍니다 소망은 즐거움을
이루고 환희의 축배로 나아 갑시다
내몸을 불사르게 내어줄지라도
사랑이 없으면 아무것도 아니라고
합니다 사랑의 엔돌핀이 피어나는
좋은날 되시기를 바랍니다
고귀하고 탁월 하신 작품에 감사를 드립니다
고맙습니다.

꾸앙~~ 방가방가

햇살이 눈부시게 맑은 얼굴로 손짓하네영
오늘도 밝은 미소로 많이 웃는날 되시고
행복가득한 날 되세영

제 블로그에 방문하시어 고운글 남겨 주심에
감사드리며 사랑하는 마음을 전합니다.
지가 콩을 무지 좋아합니다.ㅎㅎ
블벗님 안녕 하시지요

물은 도랑을 따라 흐르 때 탈이 없고
사람은 이치에 따라 움직여야 뒤 탈이 없습니다.

강물은 강을 따라 흐를 때가 가장 자연스럽고
사람은 도(道)를 따라 행할 때가 가장 인간스럽습니다.

삶이 아무리 힘들어도 정도(正道)를 벗어날 수는 없는 일입니다.
모든 일이 뜻대로 되시길 비옵니다.
꾸앙~~ 방가방가

휴일 잘 보내셨나여
한주의 시작인 월욜 지난 근심과 걱정 모두 잊어 버리시고
미소 지으며 웃을 수 있는 마음으로 이번한주도 즐겁게 보내시길 소망합니다.

점차적으로 더위도, 장마도 올 예정입니다.
준비 잘 하시고 건강한 여름 나시길 바랍니다.
이름만 새댁이라 일주일에 한두번만 하는 음식인데 늘 레시피 동냥만 ㅠㅠ) 친구신청합니다^^
꾸앙~~~ 방가방가
모처럼 주말에 비가 션하게 오네영

행복이 먼저가 아니라
웃음이 먼저이니까요
행복 끝에 웃음이 아니라
웃음 끝에 행복이니까요
오늘 하루 웃음 끝에 따라오는
행복을 누리시길 바래 봅니다
행복한 주말 즐겁게 보내세영
죽 한 그릇이면 영양보충 끝
메르를 예방할 수 있는 면역력 충분하겠지요
비가 좀 활기차게 내렸음 좋겠습니다
머리 위 하늘이 너무 맑아 속상하네요
구름을 몰아 비를 쏟아야 하는데...
요즘 비는 너무 지방자치적이라
동네만 달라도 강수량이 다르군요
여우비라도 자주만 오면 좋겠습니다
이왕 오는 비 북한에도 좀 와주고요
불볕 더위로 불같은 사랑할까 두렵습니다
나이를 무시하고 쇠똥에 불?
불을 끌만한 비를 고대하면서
즐겁고 행복한 시간 보내세요^*^
안녕하세요.
코끝에 찡하게 와닿는 가을향기와 함께 오늘 하루를 시작하셨나요?
저기 높은 하늘과 푸른들에서 날개를 펴 공기 가득 마셨나요?
그럼 건강하신겁니다 ㅎ~..

사랑님 잘 지내셨지요
죽을 찾다가 완두 콩 스프를 봤어요
아씨 3일내내 감기와서 사경을 헤메다가 왔거든요 ㅎ
몸에도 좋겠어요
사랑님드 환절기니 감기 조심하셔요

참..제,블방 볼거린 없어요
칭구공개 설정 이구요 시간 나는 데로 끄적 하는 곳인지라..ㅎ
YBSTV.com

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