한방 신경정신과학박사 광주 김성훈한의원원장 일상 * 치료일기 * 35억년 생명의 진화의 관점에서 본 질환의 변화 *키성장과 키크는방법의 성장크리닉정보 * 턱관절 * 안면비대칭 * 체형비대칭 * 복합발효 효소를 통한 고혈압 당뇨 등의 대사성 질환의 정복 보물창고 블로그
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국민체육공단이 개발한 새천년건강체조는 전통 노동요 가락에서 따온 우리의 소리와 태권도, 탈춤의 주요 동작을 결합시켰다. 뛰고 돌고 발차고 몸을 늘이고 숨을 고르는 18가지 동작은..
- 키 크는 스트레칭 - 어디에서나 쉽게 할수 있는 스트레칭 어깨와 허리 몸통을 풀어주는 스트레칭입니다. 여기까지 따라하니 몸이 조금 가벼워졌나요 무릅과 허리를 풀어주는 체조입니..
Cindy the Perky에 소개된 키크기전수의 롱다리성장체조 ‘나는 왜 키가 크지 않을까?’하고 한번쯤 고민해본 사람이라면 여기에 주목할 것! 하루에 두 번 꾸준한 키크기 체조..
땀 흘리지 않고도 가늘고 긴 근육을 만드는 방법은? 바로 스트레칭. 대신 다음의 가이드라인을 명심할 것. 스트레칭은 유연성을 길러주고 스트레스를 푸는데 도움을 주는 중요한 운동...
롱다리에 큰 키로 키우고 싶은 게 요즘 엄마들의 소원. 하지만 무조건 잘 먹이는 것이 다는 아니다. 성장을 좌우하는 것은 뼈 성장이 얼마나 잘돼 있느냐에 달려 있기 때문이다. 특..
2cm는 확실해! 의정이 키 크기 체조 (첫번째 시간) 키가 작아서 고민인 사람 다 모여! * 갈대 동작 * ---------------------------------------..
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[키크기체조/키크기운동] 키크기체조 1/5단계 키 크기 체조 1단계 (1) 기지개 펴기 ① 바른 자세로 선다. ② 손가락에 ..
[키크는비법 키성장] 키크는운동 나이별 키크는운동법 1. 초등학생(8~13세)을 위한 운동 (1) 신체 발달 상태 이 시기에는 신체적으로 많이 성장하기는 하지만 중, 고등학생 시기..
[키크는운동/키크는운동주의점] 키크는운동 운동 할 때의 지침 11가지 키를 키우기 위해서 혹은 성장기가 끝난 후에도 건강을 위해서는 평생 운동을 하는 것이 중요합니다. 그런데 꾸준..
[키크는운동] 키크는법-최고의 운동은‘줄넘기’ 키성장 키가 크는 법부터 음식에 이르기까지 아이들의 성장에 관한 광범위한 질문들 중에서, 가장 많이 하는 질문은 키가 크는 운동에 관..
[키크는 운동] 키크는 운동
[키크는 법/키크는 운동] 키크는 운동 스무 살 이후에도 키가 클 수 있을까? 대답은 Yes! 나도 모르는 사이에 굽은 척추..
[키크는운동] 쭉쭉이 체조 스트레칭이란 것은 근육을 포함한 관절 주변 조직을 반동 없이 늘리는 운동이다. 근육을 천천히 조금..
[키크는운동/키크는방법] 키크는 스트레칭!! 스트레칭 체조를 꾸준히 하면 효과를 보는 수가 많으며 농구, 배구, 자전거타기 등도 뼈의 성장에 도움이 됩니다. 성장치료 전문가들은 ..