한줌의 구름이어라..
산다는게.. 그냥 한줌의 구름 같음이여..

자료실 4 <등반자료> (39)

Photo..

2009.09.29

등반용 로프, 어느 것을 고를

스크랩 3 2009.09.29

안전 등반과 가느다란 로프

스크랩 1 2009.09.29

가느다란 로프 리뷰 - 2003

스크랩 3 2009.09.29

스마트한 하강

스크랩 6 2009.09.28

프루직 매듭의 변형

스크랩 3 2009.09.28

주마링 기술

스크랩 2 2009.09.28

가느다란, 싱글 로프 하강

스크랩 2 2009.09.28

[발 부위]배측골간근의 스트라이핑

2009.05.19

빙벽 등반 기초 동영상

2009.01.13

손가락 부상시 테이핑 방법

스크랩 3 2009.01.13

코어 운동 [1]

스크랩 10 2009.01.13

트레이닝

스크랩 8 2009.01.13

데이지 체인

스크랩 8 2009.01.13

슬링으로 확보줄 만들기

스크랩 11 2009.01.13
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