지방을 반드시 먹어야 하는 이유 지방은 건강을 해치는 주적으로 알려졌지만, 몸에 반드시 필요한 영양소다. 적정량의 지방을 섭취해야만 신체 건강을 유지할 수 있다./사진=헬스조선DB 현대인에게 지방은 독(毒)처럼 여겨진다. 탄수화물, 단백질과 함께 당당히 3대 영양소 중 하나로 이름..
2018-6-16 그 많이 찍던 꽃사진 찍기는 요즘 뜸해졌다. 그 만큼 놀거리가 많아졌다는 이야기지,, 그래도 그렇지 난 들꽃핀 풍경 블러거,, 그래 모처럼 꽃을 담아 왔다. 맥도와 을숙도에서. 설명길게 달지 않아 편안히 보게 이름만 붙이며,, 치자꽃 맥도 연밭 원경 강변을 따라 전개된 맥도 수풀..
재료-피망,브로클리,양파,매운고추,오이, 재료-머위 잎 너무나 간단한 레시피,, 너무나 맛있는 먹거리,, 너무나 몸애 좋은 야채음식,, 1. 재료를 잘 다듬고 썰어 먹기좋은 상태로 준비합니다. 재료는 모든 채소류가 다 가능한데, 몸에 좋은데 잘 먹어지지 않는 재료가 좋네요. 2. 양념준비 설..
사진=디사협 류상오님 촬영. 탄지는 노랑꽃. 퍼플탄지는 보라색꽃 Purple tansy. 국화과 초롱꽃목의 여러해 살이풀. 탄지 식물은 원산지가 영국과 북유럽인 허브의 한 종류이다. 오랜 옛날부터 죽지 않는다는 뜻의 그리스어 '아타나시아(Athanasia)'로 알려져 있는데, 그 이유는 한여름에서 초겨..
[화엄일승법계도]란 무엇인가? 화엄일승법계도(華嚴一乘法界圖)는 신라의 고승 의상대사가 <화엄경>의 핵심 교리를 요약한 도인(圖印)이다. ‘법성원융무이상(法性圓融無二相)’에서 시작해 ‘구래부동명위불(舊來不動名爲佛)’로 끝나는 7언 30구 210자의 게송이다. ‘하나(一) 안에..
인터넷 인용글 입니다. 1.더 많이 저축하라 은퇴 이후 가장 큰 문제는 경제적인 어려움이라고 합니다. 고정 수입이 줄어드는 탓에 생활고에 시달릴 수 있습니다. 젊은 나이에 저축을 하지 않으면 은퇴 이후 빈곤층으로 전락하게 됩니다. 2. 아내를 ‘상전’으로 모셔라 이 대목은 남자들에..
