자전거일지 (5)

헤이리한바퀴..간만에 잔차타다.. (2)

3월6일..간만에 날시가 화창하니..좋습니다. 썩을지 모를정도로 베란다에 모셔져있던 잔차... 바깥바람 쐬여줄겸..안드레아형이랑 헤이리를 갑니다.. 사실 다리도 다 풀리고..

20090624 한강강북 자전거 도로로 남양주시 다녀오기 (8)

저번주 일욜날 연인산을 다녀왔다. 로드와 산을 타는 것은 좀 다르다. 산은 순발력과 근력, 심폐력..지구력이 필요하고.. 로드는 지구력과 근력이 필요하다..뭐 그게 그거..

6월12일 두부부침과 막걸리 라이딩 (2)

6월 12일 금요일 날씨..죽이게 맑으나 바람도 마찬가지임 평일에 라이딩을 하고 싶어도.. 뭐..그리 바쁜지..백수가 바쁘다는게 이젠 이해가 된다. ㅋㅋ 애들과 스테파니..

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5월31일 일요일 감악산 보신번개 (4)

5월31일 일요일 날씨..직이게 맑음 토욜날 ME쉐링이 있어 호수공원 노래하는 분수대에서 신나게 먹고 마시느라 아침이 힘들다..ㅎㅎ 스테파니아는 아이들과 연극을 예약을 ..

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5월28일 목요일 야간라이딩 (4)

5월28일 목요일 날씨 맑음 기온..졸라더웠다..ㅎㅎ 낮에 잠시 잔차를 타고 다녀도 땀이 줄줄흐르네요.. 물론 달릴때는 몰라도..서있으면 송글송글.. 여름날씨가 따로 없습니다.. 저녁은 간단하게 집에서 선지해장국에다 소주 1병, 막걸리 반통을 먹어주고... 쌈장님과 ..

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