밥도둑 <삼치무조림> 만드는 법 2018.12.09 14:18 | 1 comment 냉장고 파먹기 중 냉동실에 있던 삼치와 냉장고에 있는 무를 해결하기 위한 <삼치무조림> < 삼치무조림 재료 > 삼치, 무, 양파, 파, 청양고추, 홍고추 양념: 간장 반컵, 고추가루 4, 된장 0.5, 설탕 1.5, 맛술 2, 다진마늘 1, 간생강 조금, 후추 (밥숟가락 기준) 무를 잘라서 냄비 바닥에 ..
	고구마가 넘 많아서 만들어 본 <고구마그라탕> 2018.12.08 13:22 | 2 comment 강원도 원주집에서도 고구마를 한 박스 보내주시고, 신랑 제자 학부모님도 고구마를 선물로 한 박스 주시고.. 고구마가 넘 많아 맨날 구워먹는 것도 질리다 보니 <고구마그라탕>을 해보기로~ < 고구마 그라탕 > 재료: 고구마, 다진 소고기, 양파, 다진마늘, 맛술, 후추, 설탕, 피자..
	출산 전 냉장고 파먹기 - 소고기무나물, 무생채, 계란.. 2018.12.05 14:44 | 2 comment 지난 번 초보부모출산교실에서 배운 내용 실천하기 출산 전 해야 할 일 '냉장고 파먹기' 특히 냉장실에 있는 것들은 엄마가 병원에 입원하고 조리원에 가면 냉장고에서 음식쓰레기가 속출하게 된다고~ ㄷㄷ 그래서 월요일 유도분만 입원 전 냉장고 안 식재료를 소진하기 위해 폭풍 요리 ..
	이렇게 간단해도 되나요~ <돼지고기 감자조림> 2018.12.04 15:29 출산 전 냉장고 파먹기중 냉동실에 있는 돼지고기와 냉장실에 있는 야채들 털어내기 < 돼지고기 감자조림 > 양념: 물, 간장, 설탕 고기 밑간: 맛술, 다진생강 or 다진마늘, 후추 야채: 감자, 양파, 고추 (있으면 넣는 거) 당근, 버섯, 브로콜리 감자, 당근, 브로콜리, 양파 강불에서 1~2분간..