마지막 지상에서...

건강.질병관련... (19)

췌장암의 위험요인 6가지

2017.11.14 00:09| 4comment

조기에 발견이 매우 어려워 치료가 까다로운 암, 바로 췌장암입니다. 췌장암의 위험요인 6가지에 대해 알아보고 예방하는 습관을 가져보도록 해요! 췌장암은 다른 어떤 암보다도 조기진단이 중요합니다. 그럼에도 실제로 조기 진단이 어..

고지혈증 예방에 좋은 먹거리 5가지

2017.08.22 18:32| 5comment

이미지 크게 보기 지난해 고지혈증으로 진료를 받은 환자는 177만 명으로 해마다 9.7%씩 증가하고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 집계한 고지혈증 진료 추이를 보면 환자 중에 가장 많은 연령대는 60대로 인구 10만..

[스크랩] 살찌지 않는 겨울철 건강 생활법 7

2016.05.03 01:10

살찌지 않는 겨울철 건강 생활법 7 01_살 안찌는 절대 법칙, 적게 먹어라 무작정 굶으면 우리 몸에 꼭 필요한 수분과 단백질이 지방보다 먼저 빠져나가며, 결국 폭식으로 이어져 오히려 살이 찐다. 전체적인 양은 조금씩 줄여나..

[스크랩] 튼튼한 허리만들기 요가할때 배운자세인데 좋아여. 따라해보세요

2016.05.03 01:10

요가할때 배운자세인데 좋아여. 따라해보세요.! 허리가 안좋아서 요가하고, 스트레칭 매일 하고 있는데 고양이자세 하고나면 시원하니 좋아여 ㅎ 간단하니 따라해보세요^^ 출처 : 디스크 수술없이 치료하는 사람들의모임

[스크랩] 노화를 방지하는 음식들

2016.05.03 01:07

견과류, 사과, 아보카도, 살구... 젊음의 보약 노화를 방지하는 음식들 견과류, 사과, 아보카도, 살구... 젊음의 보약 ▲ 노화를 방지하는 과일들 젊음을 유지하게 해주는 견과류 아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 피스타치오 ..

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