마음의 거울.. (Since 2014.7.13) 친구신청보다 즐겨찾기로 부탁드립니다. (친구: 현재217분)
[근육&신경지배 (dermatome)] 운동 할때 알아두면 좋은 '근육'과 '신경'이야기 3가지 (by 길코치) 출처 : https://youtu.be/nxLdBpiA-HU
[메디텔] 근육 운동의 오해와 진실 - 운동생리학 최철민 박사 출처 : https://youtu.be/YJ8dQJHQvZM
헬스와 웨이트 트레이닝 - 운동할 때 근육을 잃어버리는 습관 10가지 출처 : https://youtu.be/JLZ20yBiVm4
팔굽혀펴기 의 정석. 가장 " 완벽한 푸쉬업 " 자세 배우기 교본 출처 : https://youtu.be/-_DUjHxgmWk
웨이트 트레이닝 입문 하기전 꼭 해야되는 6가지 운동 출처 : https://youtu.be/MlXGsjt7M7g
내가 만난 '스트렝스'(근력, 힘) 이야기 (1부) by 길코치 출처 : https://youtu.be/wYKBADuL0zc
상복부운동 크런치로 강한 복근 만들기 - 기본편 - 출처 : https://youtu.be/JbTnuy9OY4o
11자 복근 만드는 상체 운동 - 파이베트, 박지연
허벅지 단련 운동
하지 말아야 할 운동 6가지 (운동 초보자가 꼭 알아야 할) 출처 : https://youtu.be/3LNBIkGOeg0
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