하프돔(Half Dome)을 오르기 위해서는 쇠줄을 잡고 올라야 한다. 오르고 있는 사람들이 개미 같이 정상을 행해 오르고 있다. 나도 한마리 개미가 되어 올랐다. 쇠줄 외에는 아무런 안전장치가 없다. ○ 일자 : 2018. 8. 17 (금요일) 날씨 : 쾌청 ○ 일정 : 선라이즈 계곡 ~ 하프돔(Half Dome) ~ 작은 요..  

연속 19번째 완주 서울동아국제마라톤 풀코스 ○ 19년 서울동아마라톤의 이력 2019 서울국제마라톤 2019.3.17 풀코스 3:15:17 2018 서울국제마라톤 2018.3.18 풀코스 3:08:15 2017 서울국제마라톤 2017.3.19 풀코스 3:14:48 2016 서울국제마라톤 2016.3.20 풀코스 2:59:05 2015 서울국제마라톤 2015.3.15 풀코스 2:56:35 2..  

3.1절 100주년 기념마라톤 풀코스 완주 메달 서울동아마라톤을 2주 남짓 앞두고 열린 3.1운동 100주년 기념 마라톤대회에 참가했다. 국민된 도리로 할수 있는게 아파트 창에 태극기 달고 100년전 3.1운동을 생각하며 순국선열의 뜻을 마라톤을 달리며 생각해 보는 것도 의미있는 시간이 될것 ..  

해뜨기전에 바라본 중청대피소와 대청봉 중청대피소는 포근했다. 대피소 밖은 -10도의 혹한이지만 따뜻하게 잘잤다. 좁은 공간에 여럿이 자다보니 코고는 분들이 여럿있어 잠을 설치기도 했다. 예전과 달라진게 있다면 대피소에서는 금주다. 힘들게 산을 오르고 술한잔 하는 멋이 있었는..  

제대로 겨울산을 보여 주는 중청에서 바라 보는 설악산 대청봉(1,708m) 올해는 눈 산행을 한번도 하지 못했다. 한겨울을 남쪽나라 여행을 하고 왔더 겨울도 끝자락이도 어느해와 달리 눈이 귀한 올겨울이다. 그게 지구 온난화현상과 무관하지 않은것 같다. 서울동아마라톤을 준비의 1차 관..  

42.195km가 아닌 43.9km를 달린 2019년 고구려역사지키기 마라톤 2001년부터 한해도 거르지 않고 유일하게 참가하는 대회는 서울동아마라톤대회다. 이건 나의 마라톤 자존심과 같이 생각되어 이 대회를 위해 다른계획을 조정하고 있다. 마라톤 풀코스라는게 그냥 시간만 내어 뛰면 되는게 아닌..  

-12도로 올들어 가장 추운날 전마협 마스터즈 최강전 105길 마지막 결승선을 향한 스퍼트 대회장인 뚝섬한강공원으로 가는 청담대교 전철에서 본 한강의 붉은 해돋이가 하루의 시작을 알리는데 꽁꽁언 서울도심은 을씨년스럽게 춥게 느껴진다. 뚝섬공원 수영장에는 눈설매장을 만든다고 ..  

잠실운동장 보조경기장에서 105리을 완주하고 피니쉬 라인 송년의 달 12월에 개최되는 시즌 마감 마라톤대회는 해마다 참석하는 마라톤 대회중 하나다. 중앙마라톤이 끝나고 손기정대회에 참석하고 시즌마감에 참석하는 하반기 일정인데 올해는 손기정대회가 10월 첫째주로 대회일이 변..  

Dmz 철원마마라톤 풀코스 역주 달리기를 잘 하려면 달리기를 안 해본 사람은 없을 것이다. 그런데 달리기를 계속 하는 사람은 그리 많지 않다. 재미를 붙이지 못했거나 싫증이 나서 그만뒀거나 부상을 당해 포기하기 때문이다. 분당검푸마라톤클럽 기획팀장을 맡고 있는 전철산 대표는 오..  

6월 16일 시작하여 6회차 산행인 11월 17일 호미기맥 완주 호미기맥은 낙동정맥 백운산 아래 삼강봉 분기점에 시작하여 동해안 호미곶까지 110km를 걷는 구간입니다. 마지막 구간인 흰날재에서 호미곶까지 구간 밤바림이 차가운 새벽 4시 30분 흰날재에서 출발하여 호미곶 해맞이 광장으로 ..