1943년에 태어나시고 1970년에 마약 중독으로 짧은 삶을 마감하신 최초의 여성롹커 이자 티나터너 님과 함께 로큰롤 여신으로 추앙받는 제니스 조플린 입니다 이 무대는 데뷔 무대이자 핫 이슈를 몰고왔던 때이고 입 벌리며 헐~ 하고 계신 여자분은 케이스 엘리엇 이라는 당대 최고의 여성보컬 ..
콜레스테롤, 나트륨 등 몸에 해로운 성분이 과다 축적되지 도록 해주는 음식의 조합. 돼지고기+모자반 기름을 최대한 없앤 삶은 돼지고기와 해조류를 함께 먹으면 해조류의 폴리페놀 성분에 의해 항산화 능력이 상승되어 세포의 노화를 막아주는 효과를 볼 수 있다. 라면+녹황색 채소 라면 한 개에는 ..
신김치를 제일 맛있게 먹을 수 있는 것이 김치볶음이나 김치찌개를 만들어 먹거나, 김치볶음밥을 만들어 먹는거예요. 개인적으로 맛짱의 경우에 그렇다고요. 울 님들 김치볶음 좋아하세요? 맛짱네 가족들은 다들 좋아하는 메뉴예요. 좋아하기도 하고 만들기도 쉽고..ㅎㅎ 오늘은 맛짱의 컨디션이 별..
봄철 꼭 이맘때가 되면 찾아 오는 반갑지 않은 손님.... 3~4월 황사가 올때쯤 가장 많이 드시는게 당연 삼겹살이겠죠?? 굽는 것도 좋겠고, 기름기 쫙 뺀 삶은 보쌈도 좋겠구요~~` 간단하면서 깔끔한 맛이 나는 돼지고기 생강 구이 해봤어요~~ 영양 부추와 대파를 샐러드처럼&n...
제 블러그에 찾아오신 '지나가는 님'의 이야기를 듣고 저의 어릴 적이 떠올랐습니다. 누구에게나 어릴 적에 한두 개쯤은 상처가 있지 않나 싶습니다. 그 상처가 커서 자신의 인생 밑거름이 될테지요. 제가 모든 문제의 원인을 외부조건의 문제로 돌리다가 제 안으로 돌이키게 된 것은 불과 몇 년 안되..
