• •◆ 활력 넘치는 걸..
  

  ◆ 활력 넘치는 걸..

  |

  2019-03-04 10:20:27

  

  < 五湖 임양수 作 > 활력 넘치는 걸음 봄이 왔습니다. 두 발을 나란히 11자로 해서 ‘용천湧泉’을 꾹꾹 눌러주며 발가락 끝까지 힘을 주고 걸어보십시오. 용천은 발바닥 앞쪽 3분의 1 지점 오목하게 들어간 곳입니다. 발 앞쪽에 무게중심을 싣고 힘차고 경쾌하게 걷다 보면 몸에 힘이 ..  
• •♤자연은 우리의 스..
  

  ♤자연은 우리의 스..

  |

  2019-02-01 11:54:17

  

  ' 설악산(雪嶽山)의 일출 ' 자연은 우리의 스승 자연은 우리의 스승입니다. 가장 가까이 있고 언제 어디서나 만날 수 있으며 불변의 진리를 가진, 만인의 스승입니다. 우리는 자연을 통해 삶의 지혜와 이치를 배웁니다. 봄, 여름, 가을, 겨울의 순환 속에서 자연의 순리를 깨닫고, 눈부신 태..  
• •♤새해 결심
  

  ♤새해 결심

  |

  2018-12-29 20:56:27

  

  새해 결심 우리는 한 해가 시작되면 변화와 성장을 꿈꾸며 새해 계획을 합니다. 새해 계획을 세울 때 이런 자기 선언을 하면 어떨까요? ‘나는 나다.’ ‘내 건강은 내가 지킨다.’ ‘내 가족은 내가 힐링한다.’ ‘대한민국과 지구도 내가 힐링한다.’ 내 삶의 능동적인 주인이 되어 나 ..  
• •♤배꼽힐링
  

  ♤배꼽힐링

  |

  2018-12-24 07:02:54

  

  배꼽힐링 스스로 건강을 지키기 위한 생활 속 운동으로 개발한 것이 배꼽힐링입니다. 배꼽힐링은 ‘배꼽’을 자극함으로써 심신의 건강을 도모하는 자가 힐링법입니다. 배꼽힐링의 기본 동작은 손이나 도구를 이용하여 배꼽을 반복적으로 자극하는 것입니다. 배꼽힐링을 체험한 사람들..  
• •♤이명(耳鳴) / 맑..
  

  ♤이명(耳鳴) / 맑..

  |

  2018-11-28 12:35:30

  

  < 맑은빛과 소리 (淸光聲) / 임양수 > 이 명(耳鳴) 임 양 수 밤바람은, 노송의 잔가지들을 모아잡고 하늘을 쓸어댄다 산골암자 사랑채에 누어 내 눈은 삐죽이 창문을 밀었다 댕강, 댕가당~ 천상을 깨우는 풍경소리에 직바구리가 자지러진다. 웨이잉~ 쏴아~ 귀속을 휘비는 미세한 소음들 ..  
• •♤나이, 관리하기 ..
  

  ♤나이, 관리하기 ..

  |

  2018-10-26 09:34:16

  

  나이, 관리하기 나름 나이를 먹으면서 여기저기 아픈 곳이 생기고 기억력이 급격하게 나빠지는 것은 누구나 겪는 피할 수 없는 생리 증상일까요? 뇌과학자는 그렇지 않다고 말합니다. 우리가 당연히 받아들이는 나이 탓은 사실 잘못된 생활습관으로 몸과 마음이 지속적으로 망가진 결과..  
• •♤지금,  여기,  나..
  

  ♤지금, 여기, 나..

  |

  2018-09-28 02:18:59

  

  지금, 여기, 나, 우리! 사람은 누구나 가만히 있으면 생각과 잡념이 붙잡고 몸이 보내는 여러 가지 불편이나 고통을 고스란히 다 받아야 합니다. 그런 자신을 가만히 보고 있는 것이 가장 두려운 일입니다. 내 에고의 정보에 매여 있지 않으려면 선택하고 움직이는 것밖에 없습니다. 가장 ..  
• •♡즐겁고 행복한 秋..
  

  ♡즐겁고 행복한 秋..

  |

  2018-09-11 07:52:59

  

  걸음을 바꾸면 파란 하늘과 선선한 바람이 맞아주는 걷기 좋은 계절이 왔습니다. 걸을 때는 열심히 걷는 것만큼 잘 걷는 것도 중요합니다. 걸음걸이를 바꾸면 기분이나 감정을 자신이 원하는 대로 조절할 수 있습니다. 행복해서 웃는 게 아니라 웃다 보면 행복해진다는 말이 ‘걷기’에..  
• •♤알 수가 없다 / ..
  

  ♤알 수가 없다 / ..

  |

  2018-09-02 12:13:33

  

  알 수가 없다 / 한금산 시인 바람 쏘이신다며 산책 나가시는 할아버지 현관까지 뛰어 나온 동생 "이거!" 하며 내미는 겉옷 '할아버지 입고 나가라고?" 끄덕끄덕 "고마워요." 입을 수도 없는 동생의 조그만 겉옷 그런데도 고맙다는 할아버지 둘 다 참 이상하다 정말 알 수가 없다. 순수한 사..  
• •♤생활 속에서 작은..
  

  ♤생활 속에서 작은..

  |

  2018-08-18 09:34:10

  

  생활 속에서 작은 것부터 우리 모두에게는 '지구시민'의 마음이 있습니다. 자신뿐 아니라 다른 사람과 생명들이 모두 건강하고 행복하기를 바라는 순수한 마음, 그 마음을 생활 속에서 실천하는 운동이 바로 '지구시민 운동'입니다. 생활 속에서 작은 것부터 실천해가다 보면, 누군가의 ..  

• •아노앙드레님
  04/08
• •파란하늘님
  04/08
• •★이슬이★님
  04/08
• •공룡우표매..님
  04/08
• •들국화님
  04/08
• •컨츄리우정님
  04/07
• •문홍근님
  04/07
• •문홍근님
  04/07
• •들꽃이야기님
  04/06
• •농전님
  04/06

• •성산님
• •☞중고차팔땐여기님
• •백일홍님
• •아노앙드레님
• •조조님
• •아침이슬님
• •파란하늘님
• •★이슬이★님
• •공룡우표매니아님
• •들국화님

블로그 즐겨찾기

블로그북이 없습니다.