160724 . 건강생활 건강식품 | 호박씨 먹으면 정말 좋은 이유 8가지 호박씨는 작지만 영양소를 가득 품고 있다. 호박씨를 조금만 먹어도 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연을 섭취할 수 있다. 여기에 호박씨는 맛도 좋고 다른 음식에 넣어 먹기에도 간편하다. 뉴스 웹 사이트 '에코워치닷컴(..
150821 . 건강생활 건강식품 | 숙면 방해? 잘 못 알려진 우유 상식 6가지 완전식품으로 알려진 우유에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까. 남녀노소 누구나 즐기는 우유지만 우유에 관해 잘못된 상식을 가진 사람들이 의외로 많다. 우유도 알고 마셔야 제대로 마실 수 있다. 농촌진흥청의 도움..
150811 . 건강생활 건강식품 | 하루 딱 8잔? 수분 보충에 대한 오해 5가지 폭염 등으로 인해 부족해진 체내 수분을 채우는 방법은 간단하다. 물만 충분히 마시면 된다. 이처럼 수분보충은 단순한 것 같으면서도 잘못 알려진 상식들이 있다. 미국 건강지 프리벤션이 수분 보충과 관련한 몇 가..
150802 .좋은글 아침에 읽는 글 | 10월의 둥근잎유홍초 아침에 읽는 글 둥근잎 유홍초 _ 이현섭 史記(사기)에 曰(왈), 郊天禮廟(교천례묘)에 非酒不享(비주불향)이요 君臣朋友(군신붕우)에 非酒不義(비주불의)요 鬪爭相和(투쟁상화)에 非酒不勸(비주불권)이라. 故(고)로 酒有成敗而不可泛飮之..
150726 세계 지리를 보다 세계 지리를 보다 | 두바이.메카.사나 검은 황금이 흐르는 사막의 신기루 1 두바이 - 중동의 무역 중심지. 세계에서 가장 높은 빌딩인 ‘부르즈 칼리파’(828m)가 있다. 2 메카 - 이슬람교의 창시자 무함마드가 태어난 곳. 무슬림의 순례지이자 행정·상업의 중심지다...
150726 . 건강생활 건강식품 | 커피에 넣으면 안 되는, 최악의 4가지 커피를 좋아하는 것은 확실히 나쁜 일은 아니다. 커피는 기억력과 기분, 심장 건강을 증강시키고 당뇨병 위험을 낮춘다. 문제는 당분이 많이 들어간 인공의 유독성 첨가제다. 바리스타들도 “굿”을 외치며 이런 첨가제를..
150704 . 건강생활 건강식품 | 자외선에서 피부를 지켜주는 식품 7가지 여름철에 햇빛 차단은 필수다. 대부분의 사람들은 선크림과 챙이 넓은 모자는 물론, 각종 보호 장구를 사용한다. 자외선에 지속적으로 노출되면 피부암 발생 위험이 크게 증가하기 때문이다. 자외선은 피부에 염증과 ..
150627 .신의 정원 조선 왕릉_039 039_조선 왕릉 | 헌종과 원비 효현왕후, 계비 효종왕후의 경릉_景陵 근대 물결 거센 파도 치는데 치마폭에 싸인 힘없는 왕 경릉 정자각의 잡상, 용마루 취두(鷲頭) 아래 손오공, 사오정, 저팔계의 잡상이 보인다. 이 잡상은 궁굴과 종묘에도 있으며 각종 마귀를..
150624 .좋은글 아침에 읽는 글 | 잡초_雜草 김현숙 _ 몽중몽-반려 相識(상식)이 滿天下(만천하)하되 知心能幾人(지심능기인)고. 서로 얼굴을 아는 사람은 세상에 가득하지만 마음을 아는 사람은 과연 몇이나 되겠는가? 明心寶鑑 _ 交友篇 잡초_雜草 글: 美香 김은경 비옥한 땅은 아니어요. 벽..
