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두시간 자고 빨래를 세탁기에 돌리고 널고 아침밥을 간단히 먹었다. 회사에 가서 졸진 않겠..
일 끝나고 걸어서 집에옴 40분 저녁식사 : 전복과 콩나물 넣고 끓인 국에 밥50g 말아서 먹음 저녁운동 : 런닝머신 빠르게 걷기, 2분씩 5번 달리기, 빠르기..
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