"서울시 올바른 걷기지도자에게 배우는- 내몸에 맞는 걷기법" 여러분~ 100세 시대의 가장 중요한 요건은 무엇일까요? 열명중 아홉명 이상은 건강이라고 답 하실 것입니다. 구체적으로 말씀드리자면 100세시대에 바로 내가 걷느냐 못걷느냐가 가장 중요한 요건입니다. 본인이 걸을 수 없다..
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"서울시 올바른 걷기지도자에게 배우는- 내몸에 맞는 걷기법" 100세 시대의 가장 중요한 요건은 무엇일까요? 바로.. 잘 걷느냐 못걷는냐에 따라서 여러분들의 삶의 질이 달려있습니다. 걷지못하면 노년에 누구나 앓게되는 여러 성인병에 잘 대응할 수 없을뿐만 아니라 본인의 건강에 가장 ..
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