오늘은 치과진료 받으러 갔다. 잇몸에 염증치료를 요구했다. 내가 찾은 목적은 임플란트한 치아가 씹을때 아픈거 였는데 엉뚱한 제안에 "이게 뭐야" 하는 생각이^^ 증상을 말하니 x-ray 촬영하란다. 결과는 턱뼈가 약해서 였다. 다시 뽑아 치료하고 왼쪽 아래 한개도 임플란트 하고 윗이는 ..
짐 얼마 전 개그맨 이경규씨가 "인생의 짐을 함부로 내려놓지 마라"는 강연을 해 큰 반응을 일으킨 적이 있습니다. “지고 가는 배낭이 너무 무거워 벗어버리고 싶었지만 참고 정상까지 올라가 배낭을 열어 보니 먹을 것이 가득했다” 인생도 이와 다를 바 없습니다. 짐 없이 사는 사람은 ..
한시간의 명상이 10시간의 잠과 같다 호흡은 근심도 기쁨으로 바꿀 수 있다. 마음을 비우고 호흡하면 매일 평화와 행복을 찾을 수 있다. 의식적인 호흡은 위험에 처해 있을 때 강하게 마음을 챙길 수 있는 힘을 내게 해줄 뿐 아니라 진정 평화로운 상태를 만들어주기도 한다. 마음의 휴식..
