주의사항 느긋함을 가질것 : 한국사람들 성질 급해서 자신의 능력에 맞지않는 거리와 속도를 시도하려 하다가 몸상하고 포기하게 됩니다 차근차근 거리를 늘려가면 누구나 할 수 있습니다 휴대폰 휴대금지 : 운동할땐 운동에만 집중합시다 달리기의 부상종류와 원인 원인 : 대부분 피로..
일본 RXL Socks 라는 회사의 발가락 양말과 종아리 보호대입니다 재미있는것이 이렇게 스스로 설 수 있습니다 일반 양말이 신축성으로 발에 핏이 되는것과 달리 RXL양말은 기본 재단과 모양이 발에 가장 가깝게 되어있습니다 신을때 일반양말보다 조금 힘들었지만 일단 신고나면 아주 편안..