강낭콩은 단백질이 풍부하고 어린이 성장 발육에도 좋다고 합니다. 식이섬유가 풍부하고 흡수되는 열량의 양을 감소시켜주는 파세올라민 성분이 함유돼 있어 체중을 감량하는 데 도움을 줄 수도 있다고도 하네요. 또 레시틴 성분이 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움..
산채와 산약초 산행에서 배워, 자연에 가깝게 농사를 지을려고 노력하는 주말 농부의 소소한 이야기로 꾸밉니다. 저작권에 해당되는 자료는 연락을 주시면 즉시 삭제 하도록 하겠습니다.
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