달리기VS걷기 따져보자 달리기와 걷기중 어느게 효과적일지 고민하는 많다. 하지만 그런 고민하는 사람들의 특징중에 하나가 대부분 걷고싶어한다는 것이고 걷는게 좋다는 대답을 기대한다. "So Stupid!!!" WHy? 왜? 걷는게 쉬우니까. 정답먼저 이야기 하면 우리가 움직일때 소비하는 에너지..
아랫배살빼는법은 사실 종류 어마어마하게 많습니다. 개인의 노하우도 있을 것이고 책에 쓰여진 방법도 있지요. 그러나 사람들이 요구하는 아랫배살빼는법은 수영장이나 휴가지에 가기위한 속성을 원하곤 합니다. 위와같은 방법을 추천하는 이유를 지금당장 파해쳐 볼까요? 우선 아랫..
야심차게 몸을 만들어보겠다며 윗몸일으키기에 달려든지 어언~ 몇개월! 혹시 엄청난 변화가 있으셨나요?? 하루에 1000개를 꾸준히 몇개월간 해서 식스팩을 만들었다는 모 연예인! 그리고 과연 복근만 꾸준히 한 것일까요?? 게다가 너무 체지방을 빼서 오히려 노화가 일어난 얼굴!! 그 단점..
여름이건 겨울이건 옷에 관심있는 사람들은 언제나 옷빨 잘받는몸에 대한 동경이 있다. 하지만 불행하게도 운동과 옷에 동시에 열정을 가지는 사람은 드물다. 아이러니하게도 옷빨에 있어서 몸은 필수 조건이다. 그래서 여타 패셔니스타들은 저질몸을 지녔음에도 본인의 단점을 잘 가려..
여름이면 너도나도 몸매만들기에 들어간다. 아무리 옷이 좋아도 몸매가 꽝이면 비싼반팔이 제값을 못하게 되죠. 반팔 몸매는 너무 얇상하지도, 그렇다고 너무 뚱뚱하지도 않는 적당히 가슴라인부터 복부까지 타고내려오는 라인의 균형이 잘 맞을때 완성이 됩니다. 흔히 마네킹몸매라고..
식스팩만들기에 대한 열풍은 나날이 높아져만 가는데 순도 100% 꿀복근 만들기는 참 어렵게만 느껴지죠. 내 스스로의 만족도 있고, 여성들에게 매력적인 남성으로 다가가기 위해서 식스팩만들기를 도전하지만 그만큼 많은 사람들이 실패의 고배를 맛보았지요. 하지만 실패의 확률을 확줄..
!남성지방흡입 하고 거침없이 벗어라 왜 지방흡입을 여성들의 전유물이라고만 생각하는가? 운동 열심히하고 식단 열심히해도 살이 잘 안빠지는 건 남녀 모두 마찬가지!! 여름철 수영장 몸매전쟁터에서 선전하기를 바라며 MTC맨클리닉의 남성지방흡입의 장점들을 살펴봅니다! 남성지방흡..
