목동역 피부과 2번째 가는 날 나날이 바쁜 날들을 지내고 있으면서 온몸으로 자외선을 받아서 그런건지 요즘들어 피부가 들썩들썩~!! 아주 춤을 추고 난장판이 되어 있답니다. 매번 관리를 한다고 하지만 막상 내맘대로 내 환경대로 이뤄지질 않으니 편할 날이 없는거 같아요 ㅠ.ㅠ 어릴..
영지버섯 효능 BEST 5가지 안녕하세요 오늘은 영지버섯 효능의 대해 말씀드리겠습니다. 영지버섯은 다른 버섯과는 다르게 모양이 아주 특이하게 생겼는데요 버섯에 있는 지붕의 질감이 아주 딱딱하고 붉은 갈색을 띄우고 있는 경우가 많습니다. 가끔 산 속에서 자연적으로 자라는 영지버..
벌나무 효능 청혈작용 및 8가지 효능들 안녕하세요 오늘은 벌나무 효능의 대해 알아볼텐데요 벌나무는 해발고도 600m이상인 고지대의 습기찬 골짜기 또는 계곡가에 들물가 자라는 교목으로 산청목이라고도 하는 나무가지가 벌집모양이 있어서 붙여진 이름입니다 벌나무는 대체적으로 피..
바나나 효능 안녕하세요 오늘은 바나나 효능의 대해 알아보겠습니다 바나나는 열매의 25% 가량이 탄수화물로 되어 있고 비타민 A와 C가 풍부하고 100g당 92kcal로 주로 날로 먹거나 쪄서 먹기도 하고 한국에서는 1980년도부터 제주도 등지에서 재배되고 있다고 합니다. 바나나는 먹기가 쉬울 ..
후추 효능 6가지 정리 안녕하세요 오늘은 후추 효능의 대해서 알아보겠습니다. 후추는 인도가 원산지인데요 향신료로 정말 많이 사용되고 있습니다, 후추만의 톡특한 향으로 누린내를 없애주는 효과를 가지고 있고 이런 후추를 선호하는 사람들이 꽤 있습니다 그럼 지금부터 자새한 효..
아몬드 효능 7가지 영양소 덩어리 알아보기 안녕하세요 오늘은 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아몬드의 대해서 알아보겠습니다 땅콩, 호두와 함께 대표 견과류 중 하나로 불포화지방산이 풍부하고 섬유소, 비타민E,L- 아르기닌 등 몸에 이로운 영양소가 다량 함유되어 있다고 ..
오미자 효능 총 7가지 알고 먹자! 안녕하세요 오늘은 열매와 껍질은 달면서 시고 씨앗은 매우 쓰면서 과육과 씨를 함께 섭취하면 짠맛이 나는 등 다섯가지 맛이 난다고 해서 불리는 오미자 효능의 대해 알아보는 시간이 되겠습니다 오미자는 시잔드린, 고미신, 시트럴, 사과산, 시트르산 ..
한라봉 효능 BEST 5가지 안녕하세요 오늘은 한라봉 효능의 대해 알아보는 시간을 가질텐데요 한라봉은 귤의 상위 호환 같은 느낌이라서 맛도 좋고 식감도 좋지만 조금은 비싼 가격때문에 자주 섭취하기 힘들 과일이기도 합니다. 이렇게 맛이 좋은 한라봉이 다양한 효능까지 갖춰졌다고 하..
땅콩 효능 8가지 영양제 덩어리 안녕하세요 오늘은 땅콩 효능의 대해서 알아보는 시간이 되겠습니다. 땅콩은 원산지가 남미인데요 꽃이 지고 나서 꼬투리가 땅 속으로 들어간 후 열매가 열린다고 하여 한자로 낙화생이라고 불린다고 합니다 땅콩에는 필수아미노산, 불포화지방, 지용성..
치즈 효능 총 4가지 알고먹자! 안녕하세요 오늘 알아볼 효능은 치즈 효능인데요 치즈는 평소에 수 많은 음식에 첨가되는 재료입니다. 양, 소, 염소, 물소 등의 동물들의 젖에 있는 단백질이 응고된 식료품을 말하는 것을 치즈라고 하는데요 치즈의 종류는 지금까지 알려진 것만 해도 2000가..