귀한 입으로 귀한 말하기 -귀한 입으로 희망을 주는 말만 하기 -귀한 입으로 용기를 주는 말만 하기 -귀한 입으로 사랑의 말만 하기 -귀한 입으로 칭찬하는 말만 하기 -귀한 입으로 좋은 말만 하기 -귀한 입으로 진실된 말만 하기 -귀한 입으로 꿈을 심는 말만 하기 -귀한 입으로 부드러운 말..
나를 위로하는 날(이해인 수녀) 가끔은 아주 가끔은 내가 나를 위로할 필요가 있네 큰 일 아닌데도 세상에 끝난 것 같은 죽음을 맛볼때 남에겐 채 드러나지 않은 나의 허물과 약점들이 날 잠못들게하고 누구에게도 얼굴을 보이고 싶지 않은 부끄러움에 문닫고 숨고싶을때 괜찮아 괜찮아 ..
♧행복한 사람들의 12가지 습관♧ 1.정기적으로 운동한다. 2.마음을 내려놓는 연습을 한다. 3.좋아하는 걸 좋아한다. 4.휴식을 취한다. 5.사실대로 말한다. 6.(적절한 때에)하고 싶은 대로 표현한다. 7.의지할 수 있는 친구들에 둘러싸여 있다. 8.감사를 표한다. 9.충분한 수면을 취한다. 10.스마..
*동맥혈관 속 콜레스테롤* 심장마비로 돌아가신 분의 동맥혈관 속 콜레스테롤을 직접짜면서 보여주는데 정말 끔찍하네요.. 지금 우리의 혈관도 점점 저렇게 콜레스테롤이 끼고 있다는 사실을 아시나요?? 정도의 차이만 있을 뿐~~~ YouTube에서 콜레스테롤 보기- http://youtu.be/8PC3kRp7r4E 혈중 중..
모든 출발은 아름답다 하는 일마다 뒤틀리고, 손대는 일마다 모두 어긋날 때가 있습니다. 꿈꾸는 삶이 무너져가는 기분이 들고, 조그마한 아픔도 견디기 힘든 절망감으로 다가올 때가 있습니다. 운명마저도 언제나 나를 비켜나가는 듯한 느낌, 그런 느낌이 들 때면 우리는 심한 좌절감을 ..
※알레르기 비염 셀레늄으로 잡자※ 겪어본 사람만이 아는 고질병 비염... 자가 진단법 나갑니다.. ☞수시로 재채기가 난다. ☞맑은 콧물이 흐른다. ☞코가 자주 막힌다. ☞눈 주위, 얼굴, 목 등이 가려워 재채기나 기침을 계속한다. ☞감기에 걸린것 같은 느낌이 잦다. ☞갑자기 추워지거..