• •아빠들을 위한 아..
  

  아빠들을 위한 아..

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  2013-05-25 11:26:38

  아빠들을 위한 아이와의 대화법 요즘 최고의 인기를 구가하고 있는 MBC '일밤-아빠어디가' 프로그램. 아빠가 아이들과 대화하는 것이 얼마나 중요한 것인지 시사하는 프로그램이기도 하다. 아빠가 아이들과 많은 대화를 할수록 사회성이 발달하고 정서적으로 균형 잡힌 아이로 성장해 간..  
• •[스크랩]향긋한 봄내..
  

  [스크랩]향긋한 봄내음..

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  2013-05-25 11:24:58

  일교차가 커서인지 주위에 감기 걸리시는 분들이 많은것 같아요. 저도 오늘 아침에는 컨디션도 다운되고 으슬으슬 추운것이 영 그러네요. 오늘은 꽃샘추위로 아직 춥기는 하지만 초록의 싱그러움에 봄이 느껴지는 반찬 한가지 소개해 드리료고 합니다. 향긋한 깻잎향에 부드러운 식감에..  
• •[스크랩]오징어 버섯..
  

  [스크랩]오징어 버섯 야....

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  2013-05-25 11:23:54

  마땅한 찬이 없을땐 냉동실에 보관중인 오징어 한마리도 왜 일케 반가운지요.. 오징어만 있어도 냉장고속 자투리 야채넣고 매콤하게 볶아 밥위에 올려 쓱쓱비벼먹는 행복이 있어서 좋다져~ 오징어 버섯 야채볶음 오징어 1마리 느타리버섯 300g 냉장고속 자투리야채 오징어볶음 양념장(본..  
• •[스크랩]간식으로 먹..
  

  [스크랩]간식으로 먹는 ....

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  2013-05-25 11:22:43

  국민반찬 달걀말이는 속에 무엇이 들어가느냐에 따라 변화무쌍한 달걀말이가 만들어 지는데요. 오늘은 간식으로 먹을 수 있는 현미떡이 들어간 달걀말이를 만들어 보았습니다. 떡이 들어가 아주 든든한.. 오늘의 간식! 현미떡 달걀말이랍니다. ^^ ◈ 간식으로 먹는 현미떡 달걀말이 ◈ [..  
• •[스크랩]열무김치가..
  

  [스크랩]열무김치가 잘..

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  2013-05-25 11:20:10

  안녕하세요 상쾌하고 기분좋은 아침입니다 오늘도 모든님들 즐거운 아침 맞이 하셨지요 벌서 목요일 이네요 이제 5월도 일주일정도 남았네요 하루 하루가 넘 빨리 지나가는것 같아요~~~~~ 어제 오후에 오랜만에 좋아하는 비빔국수 해먹었답니다 재료:메밀면2인분 계란2개 방울토마토2개 ..  
• •중년은 많은 색깔..
  

  중년은 많은 색깔..

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  2013-05-25 11:01:58

  중년은 많은 색깔을 가지고 있는 나이다 박 종 국 그끄저께 시내버스를 탔다. 마산합성동에서 창원 정우상가로 가는 버스였다. 친목모임에 가는 중이었는데, 버스를 타고나서 다소 황당한 일을 겪었다. 버스가 출발한 지 채 오 분쯤 지났을까. 발치에 앉아가던 젊은이가 벌떡 일어나더니 ..  
• •좋은 생각 품고 살..
  

  좋은 생각 품고 살..

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  2013-05-25 09:50:48

  좋은 생각 품고 살기 사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다. 어떤 이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다. 어떤 이는 서러운 기억을 품고 살아가고 어떤 이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다. 그러나 어떤 이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다. 기..  
• •피부 노화 막아주..
  

  피부 노화 막아주..

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  2013-05-25 09:37:47

  피부 노화 막아주는 촉촉한 비법 3가지 만물이 소생하는 봄이라지만, 건조함과 극심한 기온차에 피부는 겨울나무 껍질마냥 까칠하고 칙칙하기만 하다. 하루에도 몇 번이나 달라지는 날씨에 몸의 수분 밸런스를 제대로 유지하지 못한다면 피부는 윤기와 탄력을 잃게 되고 각질이 일어나는..  
• •소식하면 두뇌 노..
  

  소식하면 두뇌 노..

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  2013-05-25 09:35:43

  소식하면 두뇌 노화 늦춰 진다 미국 MIT대 연구결과 적게 먹으면 비만 방지는 물론이고 두뇌 건강 유지에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 전적으로 새로운 것은 아니지만 칼로리를 줄이면 뇌의 노화와 알츠하이머 예방에 좋다는 것이 과학적으로 입증된 것이다. 미국 매사추세츠공대..  
• •올바른 식습관으..
  

  올바른 식습관으..

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  2013-05-25 09:34:23

  올바른 식습관으로 류마티즘 관절염을 예방 우리나라의 음식 문화는 점점 서구화되면서 기름진 음식과 정크푸드로 둘러싸인 식생활을 하고 있다고 해도 과언이 아니다. 그 때문에 면역력 또한 저하되고 면역체계의 이상이 생겨 발병하는 류마티즘 관절염은 유전적인 요소와 잘못된 식생..  

• •포스팅 잘 보..

  $cn.nickName 05-25

• •포스팅 잘 보..

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• •선생님 안녕..

  김태완 05-25

• •좋은 내용 잘 ..

  전상원 05-25

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  05/25
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