건강에 좋은 음식들 흑미, 살구, 콩, 보라색 고구마, 블랙베리 등. 별식이 아니라 오래전부터 주변에 있었던 음식 중에 건강에 좋고 맛도 있는 것으로 올해 챙겨 먹어야 할 것을 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다. ◆ 흑미= 백미만 먹는다면 쌀의 이점을 놓치는 셈이다. 흑미는 수..
PC 증후군 잡는 건강한 PC 사용 가이드! AhnLab 2013-05-23 사례 1. IT업계 종사자 A씨는 하루 종일 컴퓨터와 씨름한다. 적게는 하루 8시간에서, 일이 많을 때는 12시간이 넘게 컴퓨터 앞에서 일을 하다 보면 허리 몇 번 펴기가 힘든 날도 있다. 며칠 전부터는 부쩍 심해진 허리와 어깨 통증 때문에 ..
(21) 주교 순회 미사의 준비와 입당 행렬 주교 순회 미사의 중요성 ·· 주교가 자기 양 떼의 대사제로서 자신의 신부들과 봉사자들과 더불어 하느님의 백성이 능동적으로 참여하는 가운데 성찬례를 거행할 때 지역교회의 탁월한 현현이 이루어진다. 순회 미사는 지역교회의 일치를 나타..
마음을 위한 기도 - 이해인 수녀- 늘 푸른 소나무처럼 한결같은 마음을 지니게 해주십사고 기도합니다. 자신이 맡은 일에 정성을 다하는 성실함, 어떤 모양으로든지 관계를 맺는 이들에게는 변덕스럽지 않은 진실함을 지니고 매일을 살고 싶습니다. 힘겨운 시련이 닥치더라도 쉽게 좌절..
중풍 예고 신호 (어느 날 갑자기) 어느 날 갑자기 우리 삶에 들어와서 나와 내 주변 사람들의 생활을 풍비박살 낼지도 모르는 중풍, 중풍의 공포는 바로 언제 어떻게 다가올지 모른다는 점이다. 그러나 그러한 중풍도 발병하기 전에 우리 몸에게 작은 예고 사인을 보낸다는 사실을 아는가?..
(20) 주교 전례의 손 동작, 평화의 인사, 성수 사용, 전례문의 낭송 손을 들어 팔을 벌리기 : 관습적으로 성당에서 주교나 신부가 하느님께 기도를 드릴 때에는 서서 손을 조금 들어 팔을 벌린다. 이러한 관습은 이미 구약성경의 전통에 있는 것으로(탈출 9,29; 시편 28,2; 63,5; 134,2; 이사 1,15 참..
당뇨병 왜 걸릴까? 음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인..
순례자들에게 빵을 나눠주는 아기 예수 - 무리요 (Bartolomé Esteban Murillo, 1618~1682) 1678년, 유채, 부다페스트 미술관, 헝가리. 정웅모 신부의 아름다운 성화 아름다운 인생 나는 하늘에서 내려온 살아 있는 빵이다 인간 위해 성체 성혈로 아낌없이 내어 주심 드러내 무리요(Murillo, 1618~1682)의 ..
(19) 주교 전례의 분향 지난 호에서는 분향 없이 일반적으로 하는 공경의 표시를 살펴보았다. 이번 호에서는 분향과 함께하는 공경의 표시에 대하여 살펴보도록 한다. 분향의 뜻 - 분향 곧 향을 피우는 예식은 시편 141(140)편 2절("저의 기도 당신 면전의 분향으로 여기시고, 저의 손 들어 올..
우리가 잘 몰랐던 상식들 ◆ 세계에서 제일 큰 도서관 미국 워싱턴 국회도서관의 책과 팜플렛이 20천만권. 책을 진열한 선반의 길이가 851 Km다. (서울-부산이 428 Km) ◆ 주방장이었던 호지명 1945년부터 1969년까지 월맹의 지도자였던 호지민(Ho Chi Minh)은 런던의 유명한 칼튼호텔에서 버스 보..