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생활의 지혜 (98)

돈 들이지 않고 건강 유지하는 10가지 방법 view 발행 | 생활의 지혜
부산갈매기 2014.04.28 11:30
http://blog.daum.net/hhyoung-21/17195855
아   이것만   잘   지키면   건강유지할수 있겠어요
좋은정보   감사 합니다
♡... 마음이 힘들어질때 ...♡

서로 마음 든든한 사람이 되고
때때로 힘겨운 인생의 무게로 하여
속마음 마저 막막할때
우리 서로 위안이 되는
그런 사람이 되었으면 좋겠습니다

누군가 사랑에는
조건이 따른 다지만
우리의 바램은 지극히 작은 것이게 하고

그리하여
더주고 덜 받음에 섭섭해 말며
문득 스치고 지나는 먼 회상속에서도
우리 서로 기억마다
반가운 사람이 되었으면 좋겠습니다
                                 -좋은글 중에서-

신록이 짙어가는 4월의 마지막주입니다.
한주의 시작인 오늘도 즐겁고 행복한
시간 되시기를...     -불변의흙-

알겠심더~
덕분에 건강 잘 챙기겠네요`
행복하신 오후 되셔요
비오는월요일입니다
하루잘열어가세요
이제사월도얼마안남앗네요
좋은추억담아주세요
이제는 온 국민이 반성하고 그간의 모든
악습은 버려야 할때 인것 같습니다

어느 한쪽만이 아니고 사회 전번적으로 만연된
불법, 무질서 안전 불감증 등은 사전 예고된
엄청난 대형 사고로 이어진듯 싶습니다-

대형 참사를 예측 하면서도 묵인 해주고 그 뒤를 돌봐준
공무원들과 관계기관과 사회지도층 어느 한쪽이 아닌
국민 모두가 진정으로 뉘우치고 반성하는 사회적 분위기와
제도적인 법과 장치가 아사 빨리 정착 되어야만 이 나라의
장래가 보장 될것같은 생각이 듭니다

반가운 봅비가 내립니다 세월호 참사로 희생된 분들의
넋을 진심으로 위로 하며 평안 하시기 바랍니다/사랑합니다
월요일 활기차게 보내세요
유익한 건강상식입니다.

오랜만에 비가와서
모든 꽃들이 싱싱해젔습니다.
그동안 울적했던 마음도 좀은 안정되는 듯 하구요.
새로운 주간 활기차게 열어가세요.
공감이 가는 건강정보입니다.
젊은 시절에는 정말 치열하게 살았지요.
이제는 조금은 느긋한 마음으로 살아야겠다는 생각을 해봅니다.

오늘도 오전 오후에 각각 5km 걸었습니다.
약간의 비가 와서 우산을 들고 천천히 걸었답니다.
다행히 제가 사는 곳이 변두리 지역이어서
집에서 나오면 논을 구경하며 걸을 수 있답니다.

내일은 강산님, 가람뫼님과 함께 밀양으로 갑니다.
위양지의 이팝나무가 피었다는 소식을 듣고 갑니다.
어디든지 가게되면 늘 부산에 계시는 하선생님을 생각합니다.

평안하시기 바랍니다.
다 잘 알면서도 실천이 문제이지요
남자들에게 이슬이 묵지 말라는것같아요..ㅋ
하루에 한조항이라도 실천을 해봐야겠어요
작심삼일은....noThankyou~!.....ㅋㅋ

오랜만에..봄비가 내리네요
몸 가뭄에는 약이지만
진도에서 구조활동하는 분들에게는
큰피해가 될것같아...마음이 좀...ㅠㅠㅠ

부산갈매기님! 한주도 평안한 마음으로 잘 보내세요^^
참으로 오랜칭구 부산 갈매기님 잘계시죠~^^
만물이 파릇하니 푸른 록색의 아름다움입니다~
추적 내리는 비는 어제부터 농작물에 활기를 넣어줍니다  
가슴아픈 현실이 오래갈듯 싶습니다
비는오지만 좋은 오늘 되시고 기쁨가득 평안하셔요~
비온후의 날씨가 흐릿하지만
공기가 맑은 시원하고 상쾌한 바람이 살랑입니다
떠나간 사람은 말이 없지만 남아있는사람은
못다한 말이 너무 많을듯 합니다.
따끈한 차한잔으로 떨리는 가슴 차분히 내려놓고
소중한 사람들과 행복한 시간가지시길 바랍니다.
감사합니다^^
알았서유 ~
건강해서 오래도록 칭구로 행복하게 살아야겟지유~ ㅎㅎ

손녀가 아파서 이틀동안 곁에서 돌봐주느라 ...
며느리가 퇴근해 왔는데 할머니 가지말라고 울어서 ....
우는소리 들으며 문닫고 집에 왔구먼요 에효 ..

요즘 나들이는 안하시는가봐요 ?
그럼 그림이나 그리셔유~ ㅎㅎ
아주 좋은 내용이네요~^^
정말 이렇게 살아야 하는데
현실은 참 안되더라구요~ㅎㅎㅎ

블방은 오랫만에 들러봅니다~^^
잘 지내시죠?
행복한 시간 되세요~^^
좋은 이야기 입니다...
숲속을 걷는 것도...    
그리고..     위양지를 비맞고 걷는 것도..     ㅋㅋㅋ
안녕하세요?..~♣
계절의 여왕 5월!
그 푸르름 처럼 블친님께 늘 새롭고 좋은
일만 가득하시길 기원 드리며
활기차고 행복한 5월이 되기 바랍니다.
정성담은 작품에 머물다 갑니다.~♥
부산갈매기님~ 잘 계셨는지요?
여행길 마치고 이제 인사드립니다.
세월호의 참사에 마음이 무거웠지만 무사히 다녀왔습니다.
건강히 잘 계셨지요?
이밤도 편안하게 주무시고 자주 찾아뵙도록 하겠습니다
감사합니다.
햇빛이 따사로운 봄날
아파트 화단에도
푸르를이 더하고 녹음이 욱어 지네요

5월은 감사와 은혜보답의 달
나를 이땅 위에 태어나게하신 하나님께 감사
나릉 나으시고 길러 주신 부모님께 감사
나를가르쳐주신 선생님께 감사

이 높고 깊은 은혜와 감사는
평생을 두고도 갚을 길이 업습니다

5월엔 휴일도 많은데
온 가족과 함께 기뻐하며 즐거움이
가득한 날들 되시길 바랍니다/사랑합니다                
오랜만에 뚜야 댕겨 갑니다
좋은 정보 감사합니다
늘 건강하셔요
이 많은 장수 비결들...
이거 지키려다...
나먼저 갑니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`^^^^_________^^^^^
아제야!
넘 좋은 정보 감사 드립니다
잘 계시지예?


그동안 하셨나요


((( 세월호 의 참담함 )))을에 경악을 멈출수가 없습니다.....에긍.
((( 노란 리본 )))을 사용합시다.

세월호 침몰 사건이 식기도전에...서울 지하철 추도사건이 또 터졌으니.
어디.................................................................불안하여서 살겠습니까

쌍절곤 제 블로그 를 방문해 주셔서 매우 고마웁구요.
무조건 행(福)복하시고...이유없이 건강 하시고...맬 맬 거운날 되십시요
참 좋은 말씀입니다.
나이가 들어가니 이제 건강 관리에 신경을 써야 할 시기 인 것 같습니다.
담배도 끊고   할일도 많은데 뜻대로 되지 않네요
형님도 건강관리 잘하시고 행복하게 보내세요

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