<하얀겨울새>
창조적 영혼의 날개<하얀겨울새> 영혼의 비전디자이너<하얀겨울새>

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[자가치료법]어깨.등.허리 통증이 오래갈 때!! view 발행 | &lt;스포츠 칼럼&gt;
하얀 겨울새 2006.06.23 14:40
http://blog.daum.net/hayansae/4074955
오늘부터 시작합니다   좋은글감사하구요^@^
[파란하늘님]예, 활기차고 행복한 출발되길 빌어봅니다...
항상 창공처럼 푸른꿈 잃지마시길 빌면서...
오늘 미디어다음에 올라와서 참으로 반가웠어요.
그래도 일찍 못와보았어요.
바쁘고 힘들고해서...

이제사 왔습니다.

그리고 진짜 좋은 글들...
또 나에게 해당되는 글...^^*
잘 보고 갑니다.

그리고 미디어다음에 게시된것 축하할께요.
기뻐요...

반가웠답니다. 그리고 기분도 좋았구요...
아무쪼록 건필하시고, 늘 건강과 함께
좋은 글 부탁드릴께요~!!!

^^*
아자, 새벽응원을 위해 쉬어야겠습니다.

그럼 좋은 시간되세요~!!!

바구니...
[작은바구니님]의 칭송을 받으니, 솔직히 기분도 좋아지고, 행복감도 드네요..칭찬은 고래도 춤추게 한다니까요...더욱 정진해야겠고요...
아직도, 문득 떠오르는 상념들을, 글로 붙들어매는 재능이 마니 부족함을 느끼고요..
노력에 노력뿐이라고 생각됩니다..
항상 관심가져주시고, 용기를 불어넣어주시는 분이 계시다는것이, 감사할 따름입니다..
새벽의 일대결전이 기다리고있군요..필승의 투혼으로!!
건강을 지킵시다.
저두 컴퓨터 할 때면 어깨가 자주 아픈데,
한 번 해 봐야 하겠어요. 부속들이 서서히
정비할 때가 온 것이겠지요?
[미미님]이 빠진 내용을 잘 지적하셨네요..
매일 컴터와 살고있는 사무직이나, 게임몰두한 자제분들,
모두 필요한 내용입니다.

어깨통증도 문제이고, 무엇보다 어깨가 앞쪽으로 굽고, 양옆이 뒤로 바짝 제켜지지않고,
웅크린 자세가 됩니다.

이렇게,
뼈가 굳어버리면, 노년기에 고통을 수반합니다.

그래서, 가급적, <긴막대 봉>으로 허리뒤에 차고, 자주 어깨나 허리를 뒤로 제켜줘야합니다.
우리 몸과 얼굴은,
지구중력 영향으로, 자꾸 앞쪽으로, 밑으로 내려앉는 경향이 있으니까요.

그래서,
옛어른들이, 자꾸 "젊은이여! 어깨를 펴고 당당히 걸어라"는 말을 했던것같습니다.
  • 파란하늘
  • 2006.06.24 09:51
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항상   노력하는   모습이 좋읍니다...
감사합니다.
제글은 마음대로 퍼가셔도 되고요.
퍼가시기전에, 족적만 남겨주시면 됩니다..
그럼..
  • 파란하늘
  • 2006.06.24 09:54
  • 답글 | 신고
그런데       파란   하늘이     2개당.....분명 파란 하늘은   하난데       ...? 어라       //??
담아 갑니다~
[감사합니다]
마니마니 가져가시고, 좋은밤, 아담한 방꾸미세요.
자주 놀러가겠습니다..
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