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스트레칭(요가등) (43)

[스크랩] 1. 스트레칭의 효과 | 스트레칭(요가등)
하얀겨울새 2006.06.25 15:50
아주 좋은 정보입니다.
허리가 좋지 않아 제 나름대로 스트레칭을 틈틈히 하고 있는데요..
참고가 많이 될 것 같아 프린트로 해서 가져갑니다.
늘 좋은 정보 감사합니다.
새로운 달 7월도 보람찬 한 달 되시길 바랍니다
ㅋ 프린트도 되질 않구..
일단, 스크랩해서 가져가시와요!!
그런다음에, 프린트하면 되지않겠어요??

그리고, 허리가 어디가 안좋으신지?
그리고, 해온 운동은 무엇이 있는지?
좀 알려주시면, 좋은 연습법 소개해 올리지요..

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