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스트레칭(요가등) (43)

[스크랩] 물을 잘 마시는 방법 | 스트레칭(요가등)
하얀겨울새 2006.07.13 16:30
전 요즘 헬스 하거든요~그래서인지 물이 많이 마셔지더라구요~좋은 정보네요 따라해봐야겠어요 ^^
헬스 좋지요^^
물을 많이 마시되, 한번에 많이 마시지말고 조금씩 마시라는군요.
식사도 마찬가지로 하루에 5번정도로 나눠서 먹으면 가장 이상적이라는데,
그게 잘 안되요^^
좋은 근육 마니 만드세요^^
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