꽃사슴의 블로그
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꽃사슴 2015.04.23 09:26
http://blog.daum.net/sungsik103/7155239
수고하신 정보 잘보고 갑니다
국제연합 영어의날,세계책과 저작권의날,
보람되고 행복하게 보내세요 ^_^
건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다
공감 쿡 하고 갑니다
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
이 댓글이 고은울님 마음속에 작은 힘이 되고
위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
╋…울님을〃……………………。 ▶
しnつГつГスБ ハГ乙БおГ는 てБ신은
ハㅔヘБØㅔ 단 한명뿐Ø1っ1Øㅔ˚
⊂Б신은 ハㅔヘБØㅔハㅓ
つГスБ 소중한 ハГ乙占입じ1⊂Г。
□ㅓㅉㅣㄴ 금요일 보내셔욤
◀ 。………ハГ乙БおН요〃…╋
굿모닝 .. 꽃사슴 님.. 사랑해요 눈은 마음의창
옴겨옴 넘좋아서 .....

블루베리 효능

블루베리가 좋다고 하는데 블루베리 효능으로는 가장 많이 알려진 것은 눈에 좋다는 것입니다. 그 유래는 제2차 세계대전 중에 영국 공군의 조종사가 빵에 블루베리를 빵 두께만큼 많이 발라 먹은 결과 "희미한 빛 속에서도 물체가 잘 보였다" 라고 증언하였고 이것이 실마리가 되어 학자들이 연구한 결과, 블루베리가 시력 개선 효과가 있다는 것이 판명되었다고 합니다.

블루베리는 우리 주변의 장수국가인 일본이나,핀란드 등에서는 이미 오래전부터 겨먹는 과일이었으며, 유럽에서는 안토시아닌 성분을 의약품으로 인정해 사용하고 있고 세계적으로 눈의 건강뿐만 아니라 젊음을 유지하는데 많은 도움을 된다며 블루베리의 섭취를 권장하고 있습니다.


특히 블루베리 효능이 유명한 이유는 안토시아닌의 함량이 포도보다 30배 이상 높기 때문에 어떤 과일의 보다 우리의 몸에 좋다고 합니다.


또한 높은 산화방지효과로 활성산소를 억제하기 때문에 암 예방에도 효과가 있다고 합니다. 그 외의 블루베리효능으로는 혈액순환 개선, 그리고 높은 항암효과를 가지고 있기 때문에 그에 따른 면역력의 상승에 따라신체의 나쁜 세균의 감염으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 을 예방할 수도 있다고 합니다. (하지만 최고는 아닙니다. ; 수퍼푸드 중에는 아사이베리가 최고랍디다 ) 마니마니 드세요 꽃사슴 님 .1 사랑해요 좋은 칭구. 섻

PS) 때론 바보처럼 사는 것도 남에게 거움 준다네요 건강하세요 꽃사슴 님.....

늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
이 댓글이 고은울님 마음속에 작은 힘이 되고
위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
╋…울님을〃……………………。 ▶
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⊂Б신은 ハㅔヘБØㅔハㅓ
つГスБ 소중한 ハГ乙占입じ1⊂Г。
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잘 구경했어요
저도 봄 마중나갈까요
오늘도 풍성한 자료들 감사합니다

꽃사슴님 ! 안녕하셔요
날씨가 화창하고 넘 좋아요

살며시 노크해 봅니다
반가워요 ^.~

*그렇기에*

무지개는 잡을 수 없기에 더 신비롭고
꽃은 피었다 시들기에 더 아름답지
젊음은 불들 수 없기에 더 소중하고
우정은 깨지기 쉬운 것이기에 더 귀하지
   -좋은 글에서-

오늘도 화창한 날씨같이
즐겁고 행복한 하루가 되시기를 바랍니다
감사한 마음 이곳에 두고 갈께요 ♡
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
이 댓글이 고은울님 마음속에 작은 힘이 되고
위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
╋…울님을〃……………………。 ▶
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하루일과 마무리 잘 하세요
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
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위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
╋…울님을〃……………………。 ▶
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기온이 오르는 만큼 옷차림이 가벼워지니
마음까지 가벼워지는 기분입니다.
오늘 하루도 마무리 잘 하시고 즐거운 시간 되세요.
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
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위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
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ハㅔヘБØㅔ 단 한명뿐Ø1っ1Øㅔ˚
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어제는 생일이였습니다ㅎㅎ
생일 잘 챙기지 않아서,
생일날 일끝나고 집에서
그냥 자는것도 나쁘지 않네요

언제나 휴식이 필요합니다.
그래야 건강을 찾을수 있으니...

오늘도 좋은하루되세요~
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
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──━━╋★♥★╋━━──‥‥

º하º루º행º복º실º천º
‥‥──━━╋★♥★╋━━──‥‥
º함º박º웃º음º짓º고º사º는º여º유º를º
‥‥──━━╋★♥★╋━━──‥‥
　º잊º지º말º고º항º상º행º복º하세요
‥‥──━━╋★♥★╋━━──‥‥

금요일입니다 일주일이 너무뻘리가네요

주위에는 연산홍을비롯하여 봄꽃들이

곱게 피어있습니다
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
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위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
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ハㅔヘБØㅔ 단 한명뿐Ø1っ1Øㅔ˚
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어김없이 또 오늘이 왔네요
꽃사슴님께 안부 전하는 것이 즐겁고 행복합니다.
음악이 좋아요
비가 온후 세상이 더욱 빛나고 있습니다.
짚신도 짝이 있듯이 우리에게도 맞는 짝이 있나 봅니다
잘 맞는 이웃과 잘 어울려가며 행복한 미소를 지을 수 있는 오늘이 되시기 바랍니다.
늘 좋은날 행복하기를 바라는 마음속에
울님에게 전해질 간절한 마음으로 바랄뿐
이 댓글이 고은울님 마음속에 작은 힘이 되고
위안이 된다면 저는 너무 행복하겠어요.
╋…울님을〃……………………。 ▶
しnつГつГスБ ハГ乙БおГ는 てБ신은
ハㅔヘБØㅔ 단 한명뿐Ø1っ1Øㅔ˚
⊂Б신은 ハㅔヘБØㅔハㅓ
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좋은 정보에 감사를 드립니다!!!
작은 도움 친절에도 "고맙습니다 " 라는 인사를
할 줄 아는 사람은 아름다운 사람입니다
친절은 우리 삶의 실천해야 할 덕목입니다
하세요
워요()
정겹고사랑스런 친구 님
가을이 오고 있는 길목입니다
오늘은 바람이 불어 제법 시원하고 상쾌합니다..
팔월의 끝자락입니다
한달 마무리 잘하시고 幸福이 넘쳐나고
사랑이 넘치는 幸運의 9월 맞이 하시길 祈願합니다
오늘 겁게 보내시고 오늘도 내일도 많이 웃으세요
(¸,·´(¸.,·´`°³о Have a Good Time....
덕 있는 사람은 반드시 말을 바로 하지만,
말 잘하는 사람이 반드시 덕 있는 것은 아니다
오늘은 당신께서 하늘만쿰 행복했쑴좋겠습니다)
┃-/┃┓건강한 마음으로
┃▦┃┛여유로움 갖이시고
┗━┛힘찬 하루 행복한 하루 되세요
웃는 연습을 생활화 하라.
웃음은 만병의 예방약이며,치료약이며,
노인을 젊게하고,젊은이를 동자(童子)로 만든다.`
━━━━━━
┃호ㅏ○ㅣ∈ㅣ ,·´`°³о Have a Good Time... ♧
━━━━*○*
아침에 가장 먼저 하는 말이
그 날의 색깔을 결정한다고 합니다
탁월한 착상과 참신한 아이디어를 만드는 것도
어떤 물음에도 척척 대답할 수 있는 겄도
밑도 끝도 없이 자신감이 솟아 나는 것도
아침에 제일 먼저 한 말에 달려 있다고 합니다
오늘도 상쾌하고 좋은 아침,기분좋은 하루 보내세요....))^*
인내' 참어려운 말씀이지요.
인생에 살아가는 현실에 훈련이지요.
항상 기뻐하길 바랍니다
참으면 지혜가 생깁니다
많은 사람들이 쉽게 포기합니다.
모두들 도중에 포기하기 때문에
성공하지 못하는 것입니다.
이런 이들에게 정말로 필요한 것은 "인내"입니다
* "Have a nice day
³″`°оΟ *.♪ ♬^♬.°³оLove♬^".
"눈이 밝아지다."
"나이 들어서 좋은 점 말이야
날이 갈수록 나빠지는 눈 대신 갖게된 거
그렇지, 바로 마음의 눈이야
이걸 지혜라고 해도 좋고, 분별력이라고 해도 좋고
철이 있다, 없다 할 때 그 철이라고 해도 좋아
한마디로 세상을 보는 눈이
밝아졌단 말이야."
- -양순자의《인생 9단》중에서- -
육체의 눈은
나이가 들수록 어두워져 갑니다
그러나 마음의 눈은 다릅니다. 나이가 들수록
더욱 좋아지고 밝아집니다. 모두가 그런 것은 아닙니다
마음을 어떻게 쓰느냐에 따라 달라집니다
마음을 잘 닦아내야 나이가 들수록
마음의 눈도 밝아집니다
╋..━━━..╋ ..╋━━━━.╋..━━━..╋　　　　　
┃어느날 ♠ 보다┃행복┃하시고 예쁜┃날 되세요┃　　　
╋..━━━..╋ ..╋━━━━.╋..━━━..╋
# 오늘의 명언
어리석은 자는 멀리서 행복을 찾고,
현명한 자는 자신의 발치에서 행복을 키워간다.
- 제임스 오펜하임 -
당신ºı Øг름とł운 ロı소로
행복プł득한 あド루づŧ 되었º면 좋겄l습Łıとł ...
┌───＊＊───＊＊───--＊＊──┐
항상 건강하시고 행복하고 거운 하루 보내세요.
└──────◇。Наþþу Ðау＊。◇───┘
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