一業徐
오금을 펴라
뒷꿈치 view 발행 | 基  ( 터 )
一業徐 2013.02.26 13:46
http://blog.daum.net/bsbs21/6039501
제가 좀 틀어져서~~ 열심히 따라해야겠습니다.^^
동영상 올려주셔서 감사합니다. 즐거운 오후시간 보내십시요!
살다보면 다소 틀어짐이 존재하기 마련이지요~
그 틀어짐을 자각하고 바르게 하고자 노력하는것이 바른삶 아닐까요 ㅋ
가끔 점검해 보시고 많이 움직이시다 보면 ~ 그 틀어짐이 아픔으로 번지진 않을꺼예요
에스델님 가정에 건강과 뜻함이 이루어지는 한해되시길 늦게나마 인사 올립니다
고맙습니다 ~~
아하, 그렇군요..
저도 우리식들 집합시켜 놓고 함 해봐야겠습니다..^^
일업서님~~
감사합니다..좋은 저녁시간 되세요..^^
ㅋㅋ 한번해보시면 그 진갈 아실라나 모르실라나
바로 누워서 두다리을 구십도 번쩍들어 아래에서 보시면 됩니다 ~
가족중에 틀어짐이 있다면 관심있게 체크하세요 ~~ ㅋㅋ 땡 잡으신겁니다 ㅎㅎ
관심을 주시어서 고맙구요 ~ 새해인사 늦게나마 이것으로 가름하겠습니다
건강하십시요 고맙습니다 ~
잘 보고 ~가지고 갑니다..
아침 저녁으로 해보믄 확실히 허리가 풀리는거 같습디다..
편안한 하루 되셔요~
요즘 이사핸 모양인가~아님 좀 바쁜일이 있었나요./

집을 부우지 않아 이사가 늦어지고 있습니다 삼월초순에 나올가하구요
요즘 바쁘네요 바뻐~ ㅋㅋ
요즘 전국민의 99%가 불경기라구 울상인디~역시나 ..
일업서님은 바쁜거 보니끼니~갱기조은 1%에 들어가는 모양입니다..요..

허기사~
갱기가 안조을수록 건강이라두 해야지~
건강마져 찌그러지뿌믄 볼장다본거죠.??...ㅎㅎ
편안한 저녁 되셔요~
온나라가 난립니다 ~ 먹고사는거 정말 힘겹다고~ 들
그래도 그자리 버티고 있어야지 별수없자나요 ~ ㅋ
저는 잘 버티고 있답니다 ~ 늘 건강하시고 하시는 일마다 다소 성과있는 나날이 되시길 바랍니다
필승 ~~~~~~~~ 형님 잘지내세요
아~ 그렇군요,
저도 한번 해봐야 겠는데요...ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 그러세요
우와, 스크랩해가서 열씨미 따라해야겠어용!^^ 아이고 내 발꿈치야~~
꿈치~야 꿈치   가끔 해보세요 너무 자주하면 뒷꿈치 없어져요 ㅋ
그러게요...제 발꿈치 높낮이도 다르던데, 살짝 긴 꿈치에게 '꿈치야~꿈치야' 하면 그 녀석 키가 낮아질까요?ㅋ
원하는대로 되면 얼마나 좋을까요 ~~ 근데 그것이 없어지면 젤입~죠
화창한 날씨~화창한기분으로 즐거움 붙잡는 하루되시길 바랍니다
_()_ _()_ _()_
빨리 감기 한것 아니죠?
저두 골반이 조금 비뚤어 져 있다 해서
요가 책 보구.. 골반 교정 운동하구 있는데
거기에는 없는 동작들이네요..
감사히 참고하겠습니당...

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