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문선비의 사진 이야기

금수강산 답사 (512)

일출암 여명 | 금수강산 답사
문선비 2020.02.14 21:18
안녕하세요?한주동안 수고하셨습니다.
사람은,관계에 따라,관계는사람에 따라
편안해집니다,햇볕이 따뜻한 날입니다.
소중한 포스팅 수고하셨습니다.감기조심하세요.
늘 건강빕니다.아름다운 일출암 여명,문선비님.
가정,하시는일 축복빕니다.사랑합니다.별아 올림.
문선비님 안녕하세요
늦은 저녁에
일출암의 여명
아름다운 작품에 쉬어감에
감사드리며
즐거운 저녁 보내시기 바랍니다
멋쪄 부러요~
고생 하셨네요,
추운겨울 어둠을 뚫고 출사를....^^
*
사소한 일상을 사는 사람들 /
*
나무들 II /
바위틈에서 흘러나오는 숨 소리 비켜갈 수 있을까
어디쯤일까
철쭉 가느다랗고 질긴 줄기 끝에 파란 진달래 피네
*
/서리꽃피는나무 poetcorner
멋진 일출이네요.
이제 올해 2월 한달도 중반으로 접어들었네요.
문선비님도 남은 2월 한달도 건강하시고 활기차게 보내세요.
안녕하세요 좋은 아침입니다
활기찬 출발 하시고
즐겁고 행보고 행복한 주말되세요
감사하는 마음으로 잘 보고
아침 인사 드립니다~~~~~~~~~*
마음 바구니에는
기쁨을 가득 담고
나눔의 바구니에는
배려를 가득 담고
웃음 바구니에는
미소를 가득 담고
행복 바구니에는
사랑을 가득 담아
보내 드립니다.
행복한 하루되세요.
강원도 정돋진보다 해가 제일 먼저 뜬다는 곳이군요,
안녕하세요
행복 가득한 주말 입니다
우리가 살아 있는날이 바로 축복 입니다
오늘도 마음을 활짝 열고 최대의 기쁨으로
하루을 맞이 하시고 행복한 하루 되십시요
일출암 포스팅 잘보았습니다
上智常重愼(상지상중신)


上智常重愼(상지상중신)
지혜로운 사람은 늘 (마음을) 삼가고
귀한 보물을 다루듯 한다

인재가 떠날 때(육도삼략,上略중에)

1, 충고를 듣지 않으면 인재가 떠난다.
2,계획을 이행하지 않으면 책사가 떠난다.
3, 선악을 동일시 하면 인재가 나태해진다.
4모략중상을 신뢰하면 민심이 떠난다.
5,재화를 탐내면 부하도 부정을 저지른다.
6,집안 일만 챙기면 부하들이 문란해진다.
7,고집을 부리면 부하들이 무책임해진다.
일곱 가지 중 하나라도 가지고 있으면
부하들이 복종하지 않고
셋이 있으면 조직원들이 떠나고
넷이 있으면 나라에 화가 미친다.
안녕하세요 문선비님
일출암 멋진 포스팅 감사히 보며
공감두고 갑니다
행복한 주말길 보내세요 ~~
일출암의 여명 감사히 즐감하고 12 공감하고 갑니다~
문선비님 즐겁고 행복한 주말 되세요!
여명 빛이 좋네요
선명한 사진으로 눈이 밝아 오네요.
늘 반가운 문선비님~
일출암의 여명, 아름다운 사진 작에 감사히 즐겁게 머물렀습니다.
고맙습니다. 잘 보여주셔서....

머무르지 않고 흐르는 세월속에서 소중한 순간을
놓치지 말아야 겠습니다. 영원할 것 같은 날이 영원하지
않다는 걸 알았으니까, 마음의 거리는 믿음의 거리입니다. 오늘
하루라는 선물 잘 사용하시고 즐겁 보람찬 휴일 되시기를 기원 합니다.♡♡  
문선비님 안녕하세요.
포기하지 않는 한 '늦어버린 시기'라는 것은 없다고 하고
어떠한 일도 열정 없이 성취된 것은 없다고 하네요,,
남는 시간 주체하지 마시고 하고 싶어도 못 다했던
일을 찾아서 하는 것이 어떨런지요..
주말인 오늘 하루도 여유있고 편안하게 보내시기 바라며
정성으로 올리신 멋진 포스팅 잘보고 갑니다..~~공감8
안녕하세요? 자신의 삶에만 너무
집착하지 마세요. 삶 자체에만
지나치게 집착하기 때문에 자신을
잃어가고 있다고 생각 합니다 .
주말길이 행복과 아름다운 사랑으로
가득하시길 바랍니다. 감사합니다!
블벗님 어느덧 2월도 중반을 지나는 주말이네요. 늘~부족한 저의 블방을
찾아주시고 항상 건강을 염려해주시며 즐겁고 행복하게 살라는 축원의 덕담과
안부의 글 주시니 무어라 감사의 말씀 드려야 할지…아무튼 고맙고 감사합니다.

조용히 주위를 둘러보니 세상 참 많이 변했나 봅니다.
저도 마찬가지지만 사람은 자신이 가진 광채를 빛내려 하는 경향이 있지요.
과거에는 영웅의 시대가 있었죠. 똑똑한 사람이 우매한 사람을 인도하던 시대…

밀어붙이는 시대는 이미 지나가고 현대인은 명석하고 현명하여 우뚝 서려
하지 않고 그 눈높이에서 민중과 함께하는 자세가 필요할 것 같네요.
언제나 마음에 행복과 현명함으로 우리 모두 후회 없는 삶 살아갔으면…♥석암曺憲燮♥
안녕 하세요 !
오늘도 봄 날씨처럼 기온이 포근한 하루일듯 하네요
그런데 미세먼지가 많아 보이네요
봄이 오는 길목에서 아름다운 꽃들이 피기 시작하네요
오늘도 함께 할수 있는 시간이 있어 행복합니다
여유로운 마음으로 건강 지키시고 행복한 주말이 되시길...
돌위에 소나무도 있고 멋진 일출입니다.
주말 멋진 하루 되세요.^^
안녕하세요 반가운님~^^~
잿빛 하늘 미세먼지가 매우 많군요
코로라19 까지 건강관리 철저하게 하십시요*^^

쌀쌀한 주말이지만 마음 트놓고
휠링하시는 시간 되었음합니다*

정성과 훌륭함이 풍기는
아름다운 일출암 여명 포스팅에 즐감하며
공감 추가드립니다**

늘 함께라는의미에 소식 기다려지는 반가운님
오늘따라 더더욱 소중함과
훈훈한 온기을 느끼는 마음입니다^^~~
**방도리 드림**
봄냄새 물씬 나는 좋은 주말입니다.
코로나, 미세먼지 괴롭지만 마스크 쓰시고 봄마중 가보세요.
반가운 친구님, 안녕하세요?
입춘이 지난 오늘은 완연한 봄기운을 알리는 훈훈한 날입니다
모든 생명들이 기지개를 펴는 새로운 봄날을 맞았으니
건강 하시고 행복한 일만 있으시길 바랍니다
블친님 안녕하세요.
완연한 봄날씨처럼 포근한 토요일입니다.
오늘도 행복한 일상이 되시길 바랍니다.
畵庭 올림



┃▶◀▶◀조선 왕조 500년을 다스렸던 '왕들의 평균 수명 46세'에서 배우는 건강 교훈▶◀▶◀┃


▶27명의 왕 가운데 영조(82세), 태조(73세), 고종(67세) 등 몇 분을 제외하면 대부분 단명했다고
할 수 있다. 부족한 먹거리와 전염성 질병으로 생명을 위협받던 백성과 달리 전속 의관들의
보살핌까지 받은 조선 왕들의 건강관리에 어떤 문제가 있었을까?

▶조선시대 기록에서 자주 등장하는 질병 2가지를 꼽으라면 두창(천연두)과 종기이며, 화병도
수명을 단축하는 원인으로 지적된다. 문종의 어머니 세종비 소헌왕후 심씨가 화병으로 죽게 된
대표적인 사례다. 심씨의 부친은 태종이 내린 사약을 받아 죽고 어머니는 관노가 됐으니 얼마나
마음이 아팠으랴 !

▶가장 대조적인 사례는 세종과 영조다. 세종은 걸어 다니는 종합병원이라 할 정도로 각종 질환에
시달렸다. 잘 알려진대로 당뇨와 중풍, 임질, 통풍, 안질 그리고 자가면역질환을 앓은 것으로 보인다.
그러나 영조는 18세에 종두를 앓은 것 말고는 큰 병치레는 하지 않았는데, 정확한 식사 시간, 소식,
절주를 철저하게 지켰다. 영조는 40세에 "온갖 보양이 모두 헛것이고 다만 마음을 맑게 하는 것이
요방(要方)"이라고 했다.

▶제네신의학연구소 신현종 소장은 형대인들이 조선의 왕들에게서 배워야 할 건강비결을 밝혔다.

1. 그날의 스트레스는 그날 잠자리에 들기 전에 풀어라.
2. 규칙적인 생활습관을 지켜라.
3. 편가르지 말고 그들과 일정한 간격을 유지하라.
4. 소식(小食)하라.
5. 보양식만 찾지 말고 몸에 해로운 것을 금하라(흡연, 과음, 무절제한 성생활).
6. 근거 없는 미신을 좇지 마라.
건강에 금수저, 흙수저는 따로 없다. 자신의 유전적 배경을 이해하고 주어진 환경에 적응할 수 있는
건강 경쟁력(기본체력)을 갖추는 것이 건강의 왕도(王道)이다.

◀선조들의 숨결어린 문화재
"문화재를 사랑하는 마음은 애국심입니다"
문선비님 안녕하세요
주말아침에 살포시 인사 드립니다
오늘도 즐거운 마음으로 행복한 시간들
사랑이 가득 전해지길 바랍니다
신종 코로나바이러스 환자가 더이상
늘어나지 않아서 다행이네요
경제도 엉망이되고 바이러스 때문에
온국민이 불편해 하는대 하루빨리
정상이 되었으면 합니다
와중에 국무총리의 실언으로 소상공인이
가슴을 치면서 분노하고 있네요
코로나 때문에 한가해서 편하겠다고
그동안 많이 벌었으니 쉬면서 때를 기다리라고
정말 국민들 가슴에 못을 박는 그런말을 어찌
하는지 정말로 세균 덩어리의 실언이네요
제발 국민들 가슴에 못을 박지말고 잘사는
나라로 발전을 시켜야지 말한마디에 천냥
빛도 갚을수 있다는 옛말을 무색하게 하네요
우리 국민들 정신 똑바로 차리시고 요번
총선에서 집권당을 심판해 주시길 바랍니다
오늘도 즐거운 주말 사랑이 가득 전해지길
바랄께요 ^*^
문선비님 반가워요
일출암 여명 아름다워요
감상잘했어요
감사하구요 수고 많으셨어요

어제는 인터넷 네트워크가 연결이 되지않아 컴이 고장난줄알았는데
아파트 집중연결이 안된것 같았어요 황당하고 갑갑해서 혼났어요
오늘도 안되면 어쩌나 공부마치고 집에오자마자 컴부터 켜보니
되어서 얼마나 감사한지 참좋았어요
서울은 미세먼지로 휘뿌연 날씨여요
내일부터 추원진다고 하니 건강관리 잘하시구요
마음의 큰부자 되시어서 원하는일 모두 이루어지시며
맨날 행복하세요
"행복은 선물입니다
어렵지 않게 전달할 수 있는
미소이기도 하고
소리없이 건네 줄 수 있는
믿음이기도 합니다
가장 달콤한 포옹이랍니다."

한주간이 후다닥 하고 지나가듯
또다시 주말을 맞이했네요..
이번 한주는 어수선하고 마음마져
시끄러운 한주간을 보낸듯합니다..
한주간 마무리 잘 하시고 가족이랑
편안한 마음으로 푹 쉼하면서 올만에
맛난 음식도 먹으면서 즐거운 휴식의
시간 보내면 좋을것 같습니다..
칭구님~
아침엔 화사한 햇살이 밝게 빛쳐주드만
주말 오후되니 창문밖으로 보이는 하늘은
흐릿하지만 여유롭고 편안하게 즐거운
주말 즐겨보시길 바랍니다..(^*^)♡    
주말 잘보내고 계시나요?
남은 오후 시간도 즐거운 시간 누리시길
감기 조심하시고 휴일까지 멋진 시간 이어 가세요..^^
멋진 작품 공감합니다
더불어 함께 사는것이
힘겹게 느껴지는 이 시대에
우리의 심장에서
잊혀지지 않는 이는
누구이고
헤어졌어도 우리는
누군가의 심장속애
영원히 함께 하고픈 사람인가
묻고 답하며
가슴으로 사는 날들이기를
소망합니다
포근하고 따뜻한 인사 나누며
오늘 하루도
성실히 살아가요 님들 ♡
불금 잘 보내시고
행복한 주말 맞으세요🌷🌸😘
포근하고 화창한 주말입니다.
점차 가벼워지는 옷차림
산과들에는 새생명이 돋아나고있습니다.
한주의 쌓인피로를 풀어버리고
봄기운 가득채우시길 바랍니다.
문선비님~~안녕하세요.....(⌒ε⌒)

쌀쌀한날 바람과
봄을 준비하는꽃샘 추위에
친구님과 한 잔의
차한잔를 나누고 싶어지는
햇살고운 주말에 행복의향과
커피향을 조합하여 만든제 마음으로 안부를 전합니다...♥(^o^)♥

사랑 가득한~~~차♡♡
┌─┬┐ 한잔 드세요 ~~♣♣
│♥ ├┘♡행복의 차~♡
└─┘

즐거운 주말이네요**♡♪♪**
햇볕도 참 따뜻하고,,
커피 한 잔 마시며 행복을 느껴봅니다...(*⌒-⌒)。
천천히 뒷산에나(약수터) 가서 살랑거리며 오는 봄 마중이나 할까 생각중입니다....ㅎ~
여유로운 주말 되세요.......*(^-^)ノ♡˚。。
자연이 만든 작품에 마음 뺘앗기지 않을 수 없군요
오래 오래 머물러도 싫지 않을것 같아요
안녕하세요?
일출암 여명 아름답고 멋진 포스팅 공감합니다.
포근한 날씨의 2월 중순의 15일 토요일입니다
사랑하는 가족들과 마음을 주며 나들이도 하시고
기쁘고 행복한 주말 사랑이 넘치는 하루되길 소망합니다.
안녕하세요?잿빛하늘이더니 봄비가
내리고 있습니다.이제 싹이 파릇파릇
돋아나고,봄의 꽃들이 필것입니다.생명의 환희.
감사하는 마음의 시간이 되시길 바랍니다.소중한 포스팅.
수고하셨습니다.감기조심하세요.늘 건강빕니다.
사랑하는 블친님.주말 잘 쉬셨어요!
날씨가 포근하더니 지금은 비가내리네요?
비도오구 꿀꿀한 주말 건강조심 하시고
행복 충전가득한
즐겁고신나는 편한 주말되셨길 바라구요!늘~
좋은글 올려주셔서 감사히 보았습니다.
주말밤두 고은꿈 꾸소서~..
오네요 비가 내리네요.
주말을 맞이한 저녁시간을 즐겁게 보내고 계신지요.
오늘도 님께서 정성으로 올려주신 정겹고 고마우신 작품을
접하고 감사의 인사를 드리고 가면서 건강에 유의하시라는
당부의 인사를 드립니다
문선비 님 반갑습니다
주말 잘 보내셨는지요?
저는 컴이 문제가 생겨 고쳐보느라     하루를
투자 했으나 별다른 소득없이 시간만 죽였답니다
좋은 시간 빕니다
문선비 블로거님 ^^
비누로 꼼꼼하게 [손]을 깨끗하게 씻어야 한다는 것은 누구나 인식하고 있지만,
[공중화장실]에 비치되어 있는 [비누]를 사용해야 하는지는 고민이 아닐 수 없습니다.
그것은 여러 사람들이 사용하는 까닭에 더러울 것이라는 인식 때문입니다.
또한, 손을 제대로 씻지 않은 상태로 화장실 내 [핸드 드라이어(Hand Drier)]
사용을 하였다면 자신의 [손]에 묻은 세균(細菌)을 퍼뜨리는 동시에,
다른 사람이 퍼뜨린 세균이 [손]에 묻을 수 있다고 경고하고 있습니다.
한편으로, 오늘은 수도권 및 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 '매우 나쁨'으로
미세먼지 [비상저감조치]가 시행되고 있습니다.
때문에 [코로나-19] 및 [미세먼지용] 마스크(Mask)를 100% 착용을 하셔야 되겠습니다.
정성으로 게시하신 [일출암 여명(黎明)] 포스팅(Posting) ..
[블로거님]의 열정으로 경이롭게 공감(共感) 할 수 있었습니다(감~사 드립니다).      
겨울철 건강관리 충실하게 하시고,
유용하고 효율적인 [The Weekend] 보내소서 ^^
♡━┓┏━┓
┃입┃┃건┃
┃춘┃┃양┃
┃대┃┃다┃
┃길┃┃경┃
┗━┛┗━♡^o^
2020.02.15. 남덕유산 드림

P.S : [NO.24]번째 [공감] Check 하고 다녀갑니다.
바위위에 소나무
자연의 분재입니다

그 모습
사는 의지도 강열해 보입니다
일출암 작품 넘 멋져요.
선비님의 작품이라 포인트가 너무 좋아요.
문선비님 일출암의 고운 포스팅에 공감 두고 갈께요.
아름다운 작품입니다
감사합니다,
등록
텍스티콘 텍스티콘

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