울고 싶을 땐 참지말고 다 울어내라. 아무도 알아주지 않아도 그냥 울어라. 이렇게 험한 세상에서 견뎌내느라 고생이 많다. 그동안 얼마나 힘들었니. 너무 늦게 알아줘서 미안해. 괜찮아, 충분히 잘하고 있단다. 이루고 싶은 꿈도 사랑도 닿지 않고, 힘들어도 기댈 사랑도 없고, 하루를 한..
걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 사랑을 깨닫게 하소서. 찢어진 상처마다 피고름이 흘러내려도 그 아픔에 원망과 비난하지 않게 하소서. 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다. 헛된 욕망과 욕심..
전지현 뱃살 만들기 모 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 빼기는 죽기보다 어렵다는 그 뱃살 빼기의 진수를 모았다. 등을 바닥에 대..
작은 얼굴로 소문난 김원희. 비결은 바로 경락 마사지. 비비고 누르고 꼬집으면서 얼굴을 줄여가는 것. 얼굴 작아지는 비디오까지 냈을 만큼 경락에 열심인 그녀. 따라해보자, 얼굴이 주먹만해질 때까지. ▶ 이렇게 효과 봤어요! 데뷔 때의 통통했던 얼굴을 핸드 마사지로 손바닥만하게 ..
주 완성! 부위별 체조로 관절 교정 신체의 어떤 부위가 비뚤어져 있는지 알았으면 즉시 체조를 시작하자. 두 부위 이상을 동시에 교정해도 괜찮다. 2주 안에 효과가 나타난다 골반 -------------------------------------------------------------------------------- 01 골반 바른 위치로 되돌려 주기 바닥에 앉아 ..
눈밑 부분에 도톰하게 올라온 살을 흔히 애교살이라 합니다. 약간만 미소를 지어도 활짝 웃는 듯이 보여 환한 표정을 만들어 주고 귀여운 이미지를 연출해 줍니다. 애교살이 매력적인 여자 연예인으로는 김태희, 한가인, 이나영, 신민아 등이 대표적입니다. 실제 나이보다 어려보이는 동..
비싼 크림, 효과 제대로 보려면 1 각질을 제거한다 각질이 있으면 크림의 영양 성분이 흡수되는 것을 방해하므로 필링 젤이나 스크럽 등으로 각질을 제거하는 게 먼저다. 영양, 보습, 화이트닝 등 집중적으로 관리하고 싶은 피부 고민에 맞는 크림을 선택하고 혈액순환이 원활해질 수 있..
daily night scrub plan 각질을 매일 제거하지는 않더라도 꾸준히 관리하는 것은 중요하다. 각질을 잠재우고 피부 탄력을 유지하는 등의 케어는 필요한 것. 각질을 제거하는 것보다 각질이 일어나지 않도록 피부에 수분과 영양분을 골고루 공급하며 탄력까지 지켜주는 것이 더 필요하기 ..
최고의 동안 비결, 다크서클 러쉬~ 스모키 화장한 것도 아닌데 눈 밑이 거뭇거뭇~ 애써 공들인 동안 메이크업과 점점 멀어지게만 하는 다크서클의 압박을 어떻게 해결할까? 자, 우선 다크서클이 왜 생기는 그 원인부터 찾아보자!! ▶ 혈액순환이 잘 되지 않을 때 - 눈가의 혈관들은 매우 미..
