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살 뺄 때 잊지 말아야 할 일
산바람 2008.08.23 17:54
운동, 특히 유산소보다 웨이트를 해줘서 근육을 늘여
기초대사량을 높여야 먹어도 살이 찌지 않는 체질이 됩니다.
말씀대로 굶어서 뺀 살은 오래 못가죠. 건강도 해치고....
요요를 막으려면 웨이트 트레이닝!
잘 보고갑니다.^^
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