♡책 후기♡ (24)

어깨와 팔 통증 예방과 치료 지침서 <어깨통증 스트레칭> | ♡책 후기♡
김작가 2017.01.27 23:59
http://blog.daum.net/ace71625/7637630
2017년 丁酉年 닭의해 설날 보람되고 행복하게 보내세요^_^
잘보고 갑니다
공감하고 갑니다
감사합니다, 신박사님
어깨통증은 쉽게 일어나는 증상들 같습니다.
지난 한해 친구관계된것 감사합니다.
더욱 건강하시고 새해 복많이 받으세요
네~ 감사합니다, 친구님도 새해 복 많이 받으세요~^^
설은 잘 쇠시고요 ?
이제 나이도 한살 더 먹게 되네요
자세를 바르게 하고 항상 스트레칭을 잘 하면 좋겠지만 잘 안돼죠
좋은 정보 감사합니다
남은 연휴 즐겁게 보내세욤 ^^
네~ 윤슬님도 설연휴 즐겁게 보내고 계시겠죠? ^^
아는 것을 모두 실천할 수 있다면...그건 인간이 아니겠죠?
그래도 올해는 앎 보다는 실천에 좀 더 신경을 써봐야겠습니다.
윤슬님도 화이팅! ^^
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즐겁고 행복한 설연휴
명절음식작만하시느라 수고하신 주부님에
*어깨통증 스트래칭* 지침서 유익한정보에 감사드림니다.
정유신년새해 福 많이받으세요~~~*
맞아요, 명절증후군이라고 설이나 추석 지나면 어깨나 목 팔 통증을 호소하는 분이 많으실 것 같은데,
그런 분들께 알려드리고 싶은 유익한 스트레칭이 책 속에 많이 담겨 있었답니다. ^^
그대도 "꼰대" 대열에 합류했군요.
내는 아직은 괜찮은데, 앞으로는 누구도 모르겠지요.
한가지 결정한 것은 끝까지 일은 놓으면 안된다는 것!
어깨가 아프면 꼰대인가요? ㅎㅎㅎ
나는 꼰대 안 할 꼰대~ㅎ
좋은 정보 잘보고갑니다.
네 백준승/백철기님도 건강한 한해 되시길 바랍니다.
ㅎㅎㅎ
어깨통증 내꺼야 ~ !!! ^------^
컴퓨터나 스마트폰 때문에 어깨와 목 통증은 현대병으로 많은 이들이 앓고 있는 듯요!!
좋은 것도 아닌데 굳이 소유권을 주장하진 마시길요, ^^
예 ~~~ ! 감사합니다 ~~~ ! 어깨통증 앓아본적이 없어서... ! ㅎ ㅠㅠ
너~~~ 무 아팠어요 ! ㅠㅠ ~~~ ㅠㅠ
제가 오랜만에 들어왔지요?
반성하는 의미로 머리 박을께요.

충성!!!
진짜 오랜만이네요.
킴스님의 이름을 보니 반가워서 눈물이...ㅜㅜ
새해 복 많이 받으시고 건강하세요.
감사합니다, 경덕님!
새해 복 많이 받으세요!! ^^
20대 때 얼굴은 빤지르르
40대 때 얼굴은 쭈글쭈글

얼굴은 보이지만, 보이지 않는 근육이나 뼈, 신경도 마찬가지임.

정답은 하나 스트레칭... 인간이 할 수 있는 오만가지 동작을 다 해보세요. 아침 마다...
하루 30분씩 습관을 들이면 90살 까지 통증 걱정 안하셔도 됩니다.

막걸리 마시려는 집념의 반의 반만 투자해 보세요.
요즘 막걸리를 마시겠다는 집념은 제로인데...그 반을 투자하라시니...ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다.
건강만큼은 자부하고 살아왔었는데,
이런저런 부침이 있었고 나이가 들다보니 여기저기 뻐그덕거리네요 ㅎㅎ
새해 복 많이 받으세요 ^^
건강은 건강할 때 챙기는게 답이지요~~^^
좋은 정보 감사합니다. 요즘 컴퓨터랑 스마트폰 때문에 어깨와 목통증은 대부분 앓고 있어서 그런지 걱정이 많았는데 감사합니다.
스마트폰이 알고보면 현대인들의 만병의 근원인듯 합니다.
그렇게 생각함에도 이 순간 또 핸드폰을 들고 있는 제 자신이 안쓰럽네요.ㅜㅜ
유익한 정보 감사합니다^^
댓글 많이 남겨주심에 감사드립니다.^^
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