바둑과 마라톤
정적으로는 바둑 사랑 ^^ 동적으로는 등산과 마라톤을 즐기는 메니아

나의 이야기 (39)

2009 썸머 비취 울트라100km 완주기 | 나의 이야기
돌 2009.08.27 17:34
http://blog.daum.net/ildoli/35
강인하고 멋진 돌님!   늘 홧팅 입니다...글구 손주 보심을 감축 드리옵니다..^^
방문 감사합니다  
모든게 마음 먹기 나름입니다
나 혼자 청년이면 어떻습니까
뭐든 할 수 있을때 까지 해보고 싶습니다
돌님 후기를 읽어내려가니 정말 인간승리입니다
아들이 사다준 아이스크림 두고두고 생각나지 싶습니다
빠른 회복하시고요 힘내세요
돌님 힘~~!!
오랫동안 달리다 보니 다리 근육이
소 심줄이 되었는지 하루만 지나면 "언제.
그래도 무리가 갔겠지 하고 조심은 합니다
성원 감사합니다
소 심줄 표현이 좋습니다
피로가 빨리 풀리는 모양입니다
나는 풀코스만 뛰어서 그런지 함 뛰고나면
몆일을 가던데요

부상조심하시고요 즐기면서 뛰면 행복합니다
무한한 열정과 끈기.. 오기가 돌님을 여기까지 오시게 했나봅니다.
또 한번 찬사를 보냅니다.
말로만 싫다하는 아드님.   귀여운 손자도 ..
우리아버지.. 우리할아버지..가 이렇게 대단한 분이시라는걸
아마도 자랑으로 여길겝니다.
울트라 완주를 진심으로 축하드리고..늘 ~~ 건강하심을 기원합니다...^^
고통과 인내가 없었다면 마라톤을 시작하지 안했을 겁니다
극한의 상황에서 헤쳐 나온 짜릿한 승취감 할 수 있다는 자신감
그러기에 젊은이들과 친하게 되어고 나도 즐겁답니다
그렇기에 늘 젊은 친구들이 주위에 많이 있답니다.나이는 숫자입니다
아!! 그렇습니다.
마음 건강, 몸 건강이 최고랍니다..ㅎㅎㅎ
항상 젊음을 유지하시며 지내시는 돌님.. 존경합니다.^^
주말입니다. 많이 많이 행복하세요..^^
건강과 행복이 늘 함께 하시길 바라며 손주 건강하게 자라길 바래봅니다
후기글 끝까지 읽어 주었어 감사합니다
잘 하진 못하지만 열심히 해 보겠습니다
돌님 대단하십니다.
에너지 넘치는 모습 보기 좋습니다.
박수를 보내드리며 파이팅입니다.
에너지라뇨 죽을을 지경이죠
나 자신에게 준 숙제 푼다고 이런짓을 한답니다
건강하시고 ...
행복 한주말 되세요 ,돌님
다들 거운 주말 되어으면 좋겠습니다
행복하세요
┏━┳━━　 ┏━━━
┃　┃▒▒　 ┃┃………………………
┗━┻━━　 ┃┗━━━　　　 Mia
………　●……┻................... 　
……………………●………………ㄷ ㅐㄱ ㅕ ㄱ ㅏ ㅇ
……………<img src=
방문 감사합나댜.
체력 적으로나 정신적으로나정말 대단합니다.
항상 지금처럼 건강히시기를 ~~!^*^
운동은 생활의 필수 에너지입니다
약 먹는 셈치고 늘 1시간 가량
달리기에 투자를 한답니다

      
대단하신분을
오늘 블방에서 만난것 같슴다

같은 부산에 살고 있으니
행여 담에 만난다면
저에게 큰 용기가 될성싶네요

바둑은 울매나 뒤시는지요?
통하게 됨을 영광으로 생각하나이다
만날수 있어 기쁩니다
저 또한 퇴직을 하고 바둑과 소일을 하다가
눈에 피로가 많이 싸여 관전 쪽으로 방향을 돌렸습니다
기력은 고등학교 2학년 때 1급을 뒀으니
50년가까운 1급 입니다 인터넷 바둑으로 9단이죠
돌님 저는 인터넷바둑 9급입니다
담에 한수 갈켜주이소
손자 보심을 축하합니다.

안녕하세요 건강은 여전하신지요?
이제 여름도
일기장의 추억에 담겨
책상 서랍 속에 간직하며
후다닥 지나온 한 계절을 멀리하고

다가올 가을
가을의 향기에 벌써 젖어
마음은 콩닥콩닥 설레 집니다.

코앞에 닿은 가을에는
이루고자 하시는 일 모두
이루어지시며 건강과 더불어
즐겁고 행복한 하루하루로 가을 속의
향기를 즐기시기를 빕니다.
감사합니다 서늘한 가을은 달림이들에게는
더 할 날 없는계절입니다 전국으로 마라톤
대회에 참가하며 여행을 떠날 예정입니다
대단하시네요?
마라톤이 쉬운게 아니던데... ...
46개띠님이시군요,..
완주시간이 차암 좋습니다.
맥주먹고 막걸리 마시고 그렇게 달리셧지요?
달리는 내낸 자신과의 싸움에서 이겨내신거 축하드립니다.
이제 천천히 달리시고요,.. 무리하시지 마셔요,'
힘 전합니다.
후기 감동 받았습니다.^^ 만세..~~
날씨가 너무 더워 100km완주자는 절반이 될까 말까
작년에 고생을 했어 사람들이 권해도 맥주는 사양
반환점 돌기전 까지 힘을 아껴 놓았죠
초장 아무리 빨리 가도 울트라는 마지막 주력이
승패를 갈라 놓으니 파장에 얼마나 힘을 가지고 있는냐
힘의 조절 그것이 관건 입니다
와...
끈기와 열정 으로 완주를 하네요
보기 좋습니다...ㅎㅎ
마지막 가는 끝자라 여름 행사입니다
울트라에 젖은 땀방울이 말라 갈 쯤엔
스늘한 바람이 불곤하죠
대단한 체력이십니다.
열정과...끈기에 박수....드립니다.
좋은 가을 더욱 건강하시고 행복하시길 바랍니다..^^
방문 감사합니다
체력이나 능력이나 노력없인 불가능합니다
나이가 들어가니 건강을 챙겨야 겠다는 맘이 들어
꾸준히 운동을 하고있습니다
13시간을 달리는 마라톤...!!
체력과 정신력....!!
좋은 글 읽었습니다.
필자는 군복무시절 2박 3일을 쉬지 않는 행군을 해보았던 기억이 가장큰 육체 운동이였습니다.
요즘은
헬스장에서
매일 07시 부터
런링머신을 시속 6.5km롤 한시간
바벨, 아령을 30분
자전거(중고압)타기를 30분 합니다.

헬스는 현직에 있을때 6개월간의 합숙교육 시절
전문 강사로부터 교육을 받은 사실에 기초하여 내나름의 프로그램을 적용하고 있습니다.

방문과 조언에 감사드립니다.
활력있는 삶에 경의를 표합니다
저도 현직에 있을때 체력이 0점에 가까워습니다
그땐 일한다는 이유로 느끼지 못했는데
막상 일을 끝내고 나니 몸이 까라 않는게
늘 찌부등 하드라고요 그때부터 등산 조깅
부지런히 했답니다 어느정도 자신이 붙자 젊은이들 하고 어울렸죠
그때부터 클럽 활동도 하며 운동하는 젊은이들과의 폭이 늘어나면서
아마 마라토너들이 순수하다는 걸 알게되고 더욱 열심히 하니
체력은 늘고 몸무게는 줄고 혈압 정상. 혼자 할수있는 운동이기에 더 좋습니다
대단 대단 하싶니다
화이~팅
항상건강하시길
대단히 감사합니다
풍성한 가을 수확 거두시길
아니 어디서 그런 체력이 나오십니까?         와아~ 놀라고도 경이롭기까지 하네요.         전 천식 알러지에 심하진 않지만 관절염까지 ...........         하여튼 대단하심니다. 저야 매일아침 한시간정도 산책이 고작인데...
전 도저히 용기가 나질 않네요. 13시간 걷지도 못할것 같은데. 승리로 모범을 보여주신 돌님께 축하와 행복이 가득하시길 빕니다.
누구든지 다 할 수 있답니다
단지 시간이 좀 걸린다는 것이지요
조깅으로 산책을 하면 숙달됩니다
누구나 할수 있다는 말씀에 희망을 가져 봅니다.   이곳에도 매년 LA마라톤도 있어 많은 나이드신 한국분들이 참석 하신다는 뉴스는 보고 있지만, 심야에 13시간이나 되는.... 아휴 ! 역시 제겐 꿈만 같군요.   역시 자제분들께서는 좋은 유전자 덕분에 훌륭하게 생활들 하시리라고 밑읍니다.
다시 찬사를 드리며 그래도 너무 무리하셔서 건강 해치는 일이 없으시길 바라면서.......
아대단하십니다..
마라톤대회 T.V를 보며 선수들이 달리기만 하고...
중간에 비취된 음료 (물)만 보았는데...

상세한 설명을 덧붙어...
100KM를..완주하신 대단하시님...
글을 읽는 동안...
숨이 막히고 다리에 힘이들어..
주저 앉고 싶은 마음 간절한데..
현장의 생생한 모습...
달리면서도 잠이 온다는 ..
선수이신 분들의 고통...

완주의 희열...
정말 대단하십니다

(넘 무리하시지 마시고..
건강챙기시면서...
기시는것도 좋을것같은 여인만의생각입니다..)


첫 손주 태어 남에
진심으로 축하드립니다...

뭐든 무리하면 사고가 나죠
건강하기 위하여 하는 운동 탈나면 안한것만 못합니다
평소 월/부산서울 거리는 달립니다 그것도 기면선 조깅으로
관절 걱정을 많이들 하는데 다리의 신경근육이 스프링이 됩니다
달리면 스트레스나 잡념이 없어지죠 아무리 먹어도 체중 걱정 없고요
밥맛 있고 잠 잘 오고 인내의 한계에 도전도 해보고 해 볼만한 운동입니다
가슴이 벅차고 감동이 되어서 손으로 가슴을 누르고 읽었습니다
제 호흡이 다 가빠지네요
정말 대단하십니다
100Km 완주~ 그리고 첫손주도 축하드려요~♡
응원의 박수 소리가 피로를 잊어 버리게 한답니다
그러나 누그나 맘 먹기 나름입니다
대단 하시네요~~~
감사합니다
정말 대단하십니다.
마라톤은 엄청난 자신과의 싸움이지요?
저는 엄두가 않납니다.

참, 저도 바둑은 아주 조금....^^
타이젬 4단입니다. ^^

항시 건강하시고 산행도 안산하시길 바랍니다.
전에는 바둑을 즐겼는데 나이가 들면서 눈이 좋지 않했어 관전쪽으로
다른곳 보다 타이젬이 바둑이 강해요 타이젬에는 8단밖에 안되요
마우스 미스만 없어도 그런되로 해 보겠는데
고등학교때(63 년도)학생 바둑 선수권에서 우승도 해 보았답니다
그때 조남철 사범과 2점대국을 했는데 불계로 이긴 추억이 있습니다
정말 짱입니다

항상건강 챙기시고 행복하소서...
감사합니다
달리기는 저의 생활에 일부가 되어답니다
닉이 특이해서 찾아 왔더니...
울트라군요..
대단하시네요..건강히..ㅜ
그냥 즐기면서 달리는 아마추어 메니아 입니다
달리기가 취미고 생활이다 보니 풀 이나 하프나 10km나
어느운동 즐겁지 않은게 없답니다
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