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밥 대신 먹는 빵, 혹시 나도 탄수화물 중독? view 발행 | 블로그기자 리포트
심평원 2012.02.21 07:23
http://blog.daum.net/yeshira/1478
탄수화물 중독이라는 말이 있는지 첨 알았습니다. 저도 한 두어가지는 해당이 되네요
저도 이번에 글을 쓰면서 처음 알았어요! 자가진단 보면서 왠지 제가 탄수화물 중독인 것 같더라구요. ㅠㅠ 앞으로 좋은 탄수화물을 골라서 잘 먹어야 겠어요. 전 앞으로 간식도 좀 신경 써서 먹으려구요!
저는 빵보다 밥이 땡기더라구요. 화성인 바이러스의 식탐녀가 빵을 좋아하던데....
왠지 빵은 밥이 되지 않은것 같아서 빵먹고 나면 꼭 밥을 찾게 되더라구요. 밥 먹으면 빵은 안먹고 싶던데.. 화성인 바이러스에 나온 식탐녀도 혹시 탄수화물 중독이 아닐까요?? 식탐녀 편을 한 번 찾아서 봐야겠네요! ^^
탄수화물 중독도 있네요~ 몰랐어요.
전 빵도 싫고 밥도 싫어요 ㅎㅎㅎㅎ
앗 꽃집아가씨님은 빵도 밥도 싫으시면... 고기를 좋아하시나요? 아니면 꽃? 제 친구도 고기만 좋아해서 돈가스를 먹으러 가도 돈가스만 먹고 밥은 안먹고 고기 집에 가서도 밥은 안 먹고 고기만 먹더라구요 ㅋ 전 밥이 너무 좋아요~~~
나두 빵순이인데....
밥먹고도 잘먹는 빵..ㅎ
빵 맛있죠! 근데 빵을 주식으로 하면 뭔가 허기가 지는 것 같아요! 빵을 주식으로 하는 나라의 빵은 염분이나 당분이 적은데 우리나라의 빵은 빵 자체 맛이 좀 자극적인게 문제인 것 같네요~ 너무 달고 짜달까? 뜨개쟁이님은 어떤 빵을 좋아하세요?
저 확실히 탄수화물 중독 같습니다
배가 안고파도 막 먹어요~
나이도 들어가는데 걱정이~ㅜㅜ
유용한 정보 감사히 알았습니다.~^^
저도 배가 안고픈데도 열심히 먹는 저를 보면서 이것이 탄수화물 중독인가 싶더라구요. ㅠㅠ 그럴때 마다 탄수화물 중독도 걱정되지만 늘어나는 뱃살이 더 걱정이 되더라구요. ㅠㅠ 저도 방문해주셔서 감사드려요~ 저도 파리아줌마님 블로그도 재미있게 보고있어요~
아... 심평원님 저도 탄수화물 중독인가봐요...
저도 파리아줌마와 같이 걱정을 ㅜㅜ
여기저기 다들 중독인지 걱정하시네요. ㅠㅠ 좋은 탄수화물을 잘 먹으면 되니까 우리 앞으로 생활에서 조금씩 바꿔 나가봐요!
단순 탄수화물은 자주 먹는게 좋진 않지요. 3백은 적당히 먹는 게 건강에 좋긴해요. ㅎㅎ
건강하고, 행복한   화요일 되세요. (⌒▽⌒) 심평원님!~
푸샵님 반갑습니다~! 근데 생각해보면 간단히 먹기에 좋은 음식 중에 탄수화물이 아닌거 찾는게 더 힘든 것 같아요 ㅠ_ㅠ 푸샵님도 행복한 화요일 되시고 수요일에도 만나요~
심평원님!
저는 그래도
다행입니다.ㅎㅎ

좋은 정보!
잘 알고 갑니다.
감사드려요. ^^
행복한 요리사님은 탄수화물 중독이 아니신가봐요!! 부럽다! 행복한 요리를 많이 만드셔서 그런가? ^_^? 좋은 정보를 알려드리게 되어서 기쁘네요~ 다음에 또 뵈어요~~!
밥배, 빵배, 과자배,튀김배 모두 따로 있다며 좋아 했건만.. ㅠㅠ
아... 전 밥배랑 후식 배만 따로있는데.. 여기 고수가 계시네요-0-!!! 밥, 빵, 과자, 튀김 모두 탄수화물이네요. ㅠㅠ 너무 자주 드시는거 좋지 않으니!! 좋은 탄수화물을 맛있고 건강하게 먹어봐요! :)
저도 탄수화물 중독일지 몰라요. 밥을 안먹으면 밥 먹은거 같지 않아서요
이거 고쳐야 살뺄수 있는데 말이죠
밥을 잘 먹고 간식 안 먹으면 되지 않을까요? 간식은 건강한 과일이나 견과류로요!! 살을 빼는 것도 중요하지만 건강하게 살 빼는것도 매~ 우 중요하니 잊지 마세요~  
오~~~~~
조리법도 영향을 주는군요
으깨지말고 그 모양 그대로....
음...
글구 보니 어릴때 빵을 너무 좋아했는데...
멈추질 못했거든요
요즘엔 그정도는 아니니 그땐 중독이였나봅니다...ㅡ,.ㅡ;;
저도 조리법이 영향을 준다는데 놀랐어요!!! ㅠ_ㅠ 저도 어릴땐 밥보다 빵이 더 좋았는데 지금은 밥이 더 좋아요!! 나이 들어서 그런건가 했는데 어릴 때 탄수화물 중독이었던걸 까요??
도통... 다 해당이 되니..원...ㅠㅠ

아...나 탄수화물 중독자인가봐...ㅠ

어쩐데요...
지금부터라도 식습관을 조금씩 신경써보시는게 좋을 것 같아요! 탄수화물보단 과일과 견과류를 드시고 흰 쌀밥 보단 잡곡밥을 드세요~ 작은 것부터 바꾸면서 시작해 보세요!!
ㅎㅎㅎ
도망갈 방법이 없네요
대부분 해당사항
으아앙~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 그러합니다 그러나 걱정하지 말고 우리 이제 부터 식습관을 고쳐봐요~!
저도 해당사항이 너무나 많네요^^
주의해야겠어요~
좋은 정보 감사합니다~
좋은 정보 드리게 되어서 너무 기쁘네요! 조금만 신경쓰면 우리 건강을 지킬 수 있어요~!! 다음에 또 뵈어요~
입에 달면 건강엔 도움이 안 된다는 거 절대 잊지말아야 되겠어요.
탄수화물 중독... 밀가루 음식이라면 미치는데 앞으론 님의 말씀대로 좀 절제하며
신경써서 섭취해야 겠네요
좋은 정보 감사해요. 행복하세요
하지만 단걸 포기하고 살려니 너무 힘든거 있죠 저도 좋아하는 음식 나열하다 보면 다 밀가루 음식이여서 매일 고민이예요.
정말 신경써서 먹으려고 노력해야겠어요. chohee님도 우리 함께 노력해봐요
앞으로 식습관을 바꿔야겠습니다.

즐거운 시간 되세요.
제일 고치기 힘든게 식습관인것 같아요. ㅠㅠ 하지만 건강하게 살려면 노력해야겠죠!!
맛돌이님도 오늘 하루 즐겁게 보내세요!
최고의 정보입니당.심평원님~^^#
감사합니다. :) 앞으로도 좋은 정보 많이 올릴테니~ 자주 놀러오세요~
저도 몇가지 되네요..
중독에 가까워지는 느낌이 팍팍...
줄여야겠습니다....좋은 정보 감사합니다.^^
저는 제가 글을 써 놓고도 어제 밥 먹고 빵을 또 먹었어요;; 답이 없네요. ㅠㅠ
피오나님 우리 함께 탄수화물 줄이도록 노력해봐요~
다 좋아하는 음식이니..원
안먹진 못하고   줄여서 먹어야 하겠네요..
정보   감사합니다
조금씩 줄여가면 금새 좋아질 거예요. ^-^
우리 화이팅 해봐요~!!
에궁~~저는 아주 심각한 탄수화물 중독이네요~~
저 스스로도 참 이상하다 생각했는데...
먹고 돌아서면 배가 고프고 특히나 빵은 하루에 한번은 꼭 먹어줘야하니.ㅎ
일단 당지수 낮은것으로 대체하는 방법 활용해봐야겠어요~^^*
밥을 먹고 간식을 줄이는 것만이 탄수화물 중독에서 벗어나는 방법인것 같아요. ㅠㅠ
밥도 잡곡밥으로 바꾸구요!! :) 우리 조금씩 습관을 바꿔봐요~!
좋은얘기입니다.   스크랩 할께요. 그런데   커피는...원두커피나...블랙,아메리카노 는 괜찮지 않나요..? 아..물론..하루 1잔 정도만...전 라면이 위에서 2시간동안 그대로 란 기사 보고..국수로 대체 하고 있는데..것도..줄여야 겠군요...
조금만 먹는다면 문제가 되지 않겠지만 자주 먹고 많이 먹어서 문제가 되는것 같아요! 천천히 하나씩 바꿔나가세요~ 한번에 바꾸면 몸이 놀랠지도 몰라요!
포스팅 잘보고 갑니다.
시간되시면 제 블로그도 발도장 꾸~욱 찍어주세요...^^*
날씨가 화창하네요.. 즐겁고 활기찬 오후 시간 보내세요...
네 감사합니다. :)   샐러리맨님도 즐거운 하루 되시길 ^^*
요거트짐으로 간단히 바로해결됩니다.
요거트짐? 다이어트에 도움되는 건 알고 있었는데 :)
거북목 증후군은 운동을 해결되지 않을까요?
좋은 정보감사합니다.
흰솜님 방문감사합니다. ^_^ 앞으로 자주자주 뵈어요!
뭐든지 너무 지나치면 안좋은 것 같아요. 적당한 탄수화물의 섭취로 건강을 지켜야겠네요
과일도 살쪄요....   당분때문에..
사과반쪽 포도 몇방울먹어야되요....

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