『육류 요리』 (99)

동안의 비법! 먹으면 젊어지는 슈퍼푸드, 검은콩스테이크>_< view 발행 | 『육류 요리』
행복한 요리사 2011.12.27 08:34
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대단하세요..
검은콩 스테이크로 하셨네요
몸에도 좋은 건강식 입니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요...^^
전 콩으로 반죽할때는 글루텐을 살짝 넣어 주었거든요
그래야 완성이 이쁘게 나와서요 실력이 없으니 재료로 실력을 보충하였지요
제가 만들면 다 바스러져서 스테이크 같은 느낌이 안살꺼예요
평상시에도 조그마하게 만들어 아이들 영양반찬으로 해주면 엄마가 될것 같아요.
요거이 완전히 보양식이네요 ㅎㅎㅎ
한번 만들어보고 싶은 욕심이 굴뚝같은데... 함봐야 겠네요 ㅎㅎㅎ
이제 정말 한해가 얼마남지 않았네요
한해 마무리 잘 하시고요 오늘도 건강하고 행복한 하루되시길 바래요^^


ps....
한 김정일 국방위원장의 사망원인이 급성 심근경색증에 의한 심장쇼크라죠...
심근경색증에 의한 심장쇼크는 심장돌연사에 해당하는데요
최근에는 30~40대 젊은 사람들에게서 늘고 있다고 합니다.

돌연사를 유발하는 심근경색증는 전형적인 징조를 보이는데,
달리기나 등산등을 할때 아래와 같은 증상이 나타나면 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다.
(가슴이 쥐어짜듯이 아프다, 식은땀이 나고 통증이 등 쪽으로 퍼진다, 통증이 왼쪽 어깨로도 퍼지고 숨도 차다,   통증이 5분 이상 지속하고, 쉬면 조금 나아진다)
아~~준혁이랑 저는 스테리크 너무 좋아하는데~~
완전 입맛다시고 갑니다.
나도...저거 먹을래요...ㅎ
늘 수고 많으십니다...
선의 끝은 늘 있습니다...화이팅...
검은콩스테이크~~검은콩이들어가
몸에도 더 좋을거같습니다^^*
오 정말 멋지네요

우리 남편이   요고-먹어야겠어요
정말 최고 입니다*^^*
검은콩은 묻지도 따지지도 말고 눈에 보이는 즉시
마구마구 먹어줘야 몸에 좋겠지요....ㅋㅋㅋ
볼때마다 느끼는거지만 남편분 참 장가 잘가셨다는.......ㅎㅎ
우와~~~~~
검은 콩은 안 좋은 게 없네요 ㅎ
콩의 비릿함 때문에   별로 안 좋아하는데 이것은 맛잇을 것같아요 ㅎ
맛있겠어요.
저도 동안이 되고 싶어요~~ 손은 많이 가지만 정말 좋은 음식이네요^^
완전 건강식이네요.

검은 콩이라 더 좋을 듯해요.

스테이크이 무한 변신~~
정말 저거 먹으면 동안이 되나요~~ㅎ
동안의 비법이러고요고요~~~^^
검은 콩이 들어가서...더 맛이 있을 듯해요...
저는 서리태 콩을 좋아합니다.
아내는 쥐눈이 콩
지금 은 서리태콩을 먹고 있답니다.ㅎㅎㅎ.
선생님은 도깨비 방망이 이십니다.ㅎㅎㅎ.
흠~~~
오늘도 맛나게만드셨네요
좋아요
늘건강하세요
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아항~~~~안토시아닌 저도 먹어야겠어요.
요즘 너무 과음을 해서요. ㅎㅎㅎ
늘 행복하시고요. ~~~
만드는 법 실컷 적다보니
우스티소스가 없네요.
마트에서 파는 것인가요?
얼마전 콩으로 만든 스테이크가 나오던데.. 다이어트에도 그렇게 좋아 육식을 좋아하는사람들에게
안성맞춤이라고 나왔었어여 ㅠㅠ 근데 인터넷을 아무리 뒤져봐도 ㅠㅠ
없잖아여 ㅠㅠ... 요리사님이 어찌 제맘을 아시구 올려주셨당^^~
감사합니다~~ 요리사님 음식보면...아이디어와~ 영양.. 사랑 건강~ 맛!!
모두가 다들어있는거 같아요~ 이러니 요리사님 블로그는~~~ 문지방이 닳도록 많은 사람들로 붐비는거 가타요^^
오늘 여기서 칼질을 하고가는군요^^~

요리사님 감기조심하셔요^^~ 요리사님이 건강하셔야합니다~
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한해의 마지막 주 . . .
그리고 화요일 입니다.
영원히 기억에 남을
좋은추억 만드세요 !!~
신토불이 스테이크 먹고싶어요...
와,,이거 누가 좀 만들어주면 매일 먹을텐데,,
정말 요리메뉴가 끝이 없네요,,
정말 솜씨가 너무 좋으세요,,^
창의적이고 정성으로 하시는 요리는 늘 식탐을 불러 일으킨답니다.ㅎㅎㅎㅎ.
행복한요리사님~~
이제 검은콩을 많이 먹어야 겠네요
실은 전 밥에 콩 들어 가는 것 싫어 했는데
이제부터 검은콩을 밥에 넣어 먹어야 겠어요
젊어지고 싶은 욕심에 ㅎㅎ
하루가 다르게 변해가는 모습을 보면
어떤 땐 눈물이 핑 돈답니다
검은콩 먹고 다시 사춘기 소년으로 돌아 가야 겠습니다
좋은 정보 감사합니다
잘 주무시고 일어나세요  
행복님!
우연의 일치 일까요?
장모님이 요리 해 주신 검은 콩자반   한숫가락 먹고 달려 왔는데....
검은 콩이 탈모 반지 및 검은 머리 생성에도 그렇게 좋답니다.
좋은 요리 맛나게 먹고 갑니다.
와 저도 저거 먹고 동안이 되고 싶어요^^
검은콩 스테이크 먹고
나도 젊어져야 겠습니다~~ㅎㅎ
행복의 날이 밝았습니다
서로의 마음을 녹여주는 따뜻한 말로
천 냥 빛을 갚는 아름다운 날 만들어 보시고
깊숙이 감추어 두었던 하얀 이빨이 드어나도록
크게 웃는 날 되어 보셔요.
요리사님 사랑합니다.
오늘아침 호강을 합니다.검은콩스테이크먹구 젊어도 지궁,ㅎㅎ
금년한해동안 넘 고맙고 감사했습니다. 새해에도 변함없는 관심으로
상호간 함께해 주실것을 믿습니다.새해 복도 많이 받으세요.^^행복한요리사님!~
멋진 작품입니다.

대단해요.
제 몸이 건강해지는 느낌입니다.
이런 요리를 만들어 먹어야 든든하겠는데~~
행복한 요리사님 즐건 수요일 보내세요.
영양 만점의 스테이크가 되지 않나 싶네요...
잘 먹고 갑니다...
검은콩 스테이크라 진짜 짱입니다. 레스토랑 음식이네요 3인분추가요
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇ
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇㅇ
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇㅇ
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇㅇ
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇㅇ
안녕하세용ㅇㅇㅇㅇㅇ
해봐야지~~
감자탕이랑 스테크랑 ㅎㅎ~~
바쁘신데도 이렇게 댓글까지...
감사드려요...^^
검은콩과 고기...그리고 야채가 믹싱된 그야말로
훌륭한 스테이크가 되겠습니다.
40대에게만 필요하겠습니까?
어린아이부터 전 연령층에게 영양도 만점 맛도 만점인 음식일 것 같아요.

올 한해 요리사님께 많이 감사했구요.
내년에도 행복한 요리사님댁 엿 볼 수 있게 해 주세요.
또 다시 인사 드리러 올께요.^^*
저는 이미 늦었지만 먹으면 젊어진다고 하니 귀가 번쩍뜁니다
저도 한번 먹어보고 싶은 음식입니다
아마 젊으진다고 하면 전세계 남성들은 다 쫒아 올것 같은 생각이 듭니다
좋은 음식 마음에 담아 갑니다
오늘도 웃음 넘치는 거운 저녁 되시기 바랍니다
언제나 감사 드립니다
먹으면 !맛도 좋고,건강도 좋고,~!!!
이것이야말로1석2조 인가요~!!!^^
감사히 담아갑니다~^^
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