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건강지키는 아침식사는? 현명한 주부들의 똑똑한 식단>_< view 발행
행복한 요리사 2012.02.22 08:44
http://blog.daum.net/01195077236/1441
밤이깊어가네요
잘쉬어주세요
감사합니다
봄이 가까이에 오고있나봐요
포근한 날씨처럼 마음도 포근한 하루 되세요
맛이야 워낙 솜씨가 있으시니 좋겠지만
아기자기한 예쁜 그릇들이 참 정갈 합니다
아름다운 상차림이라고 해드리고 싶네요
가족을 위한 따뜻한 마음이 가득한 밥상이네요....
대파볶음 우리아들도 많이 좋아하는데   두부와 함께 먹으면 더 맛있겠어요...

많이 배우고 또 배우고 감탄하며 하나씩 따라해 보게 됩니다.. ^^
저도 부지런해지고 요리사님 따라쟁이 되려구요...ㅎㅎㅎㅎ
오늘은 불소 모임도 있고 저녁에는 아들의 엄마들 모임
하루종일 바빠서 이제야 컴앞에서 답글을 드리고있네요
오늘같은 날씨는 성큼 봄이오기를 기다려지는 날이지요
그러나 아직은 아침저녁으로 쌀쌀합니다 감기조심하세요...^^
많이 바쁘셨군요~~
잊지않고 들러주셔서 감사합니다^^

˚♡。~ happy today ~ ─━☆ ♣ ~♬~♪ ~

♧ 봄이 오는 소리에 ~                                
♧ 포근한 날씨가
♧ 참 좋은 하루였습니다.  
♧ 기쁨가득,
♧ 사랑가득,
♧ 행복가득한
♧ 멋진 수요일 밤 되세요
♧ 해피 happy 해피 ~ 한솔 ♡。

┍‥♣♧‥━━┑
♧ 행복한 하루^♥^되세요 ~ 한솔.. ♡。
┕━━‥♧♣‥┙

ㅎㅎ두부 대파볶음은 자주 먹으면 좋은거지요~~~ㅎㅎ완전식품~~
내일 조렇게 해먹어야 겠어요 두부도 있구 대파도 많으니~~~~ㅎㅎ
오늘은 제가 늦었네요.
또 맛나는 음식 해 놓고 기다렸지요.
뭘 좀 하느라 늦어졌어요.
오늘도 아름다운 밤 보내세요.
내일 또 봐요^^*예향
요리사님께서는 참 부지런하시기도 합니다.~~
저는 하루에 반찬 한개 하기도 힘든데
우째 요렇게 뚝딱~만드신데요~~

부러워용~~저도 도깨비방망이 하나만 주세요~~^^
좋은 내용 잘 보고 갑니다
건강은 좋으신지요

2012년 3월9일(금) 3월 10일(토)요일에
<불로장생 불로불사 프로젝트>를 실시하니
시간나시면 포항 시외버스 터미날에 오셔서

<빛 사우나>를 받아
몸에 부족한 비타민을 보강하고 몸에 독소를 제거하시고
100% 유기농 농산물을 먹어 몸에 면역력을 증강하고
육각수 미생물 효모음료 활성수소를 마셔
질병과 노화를 일으키는 활성산소를 제거하시고
코 내시경을 받아서 건강체크를 하셔서
불로장생 불로불사 꿈을실현 하세요
오늘도 기쁘고

좋은날되세요

감사합니다    
두부부침에 대파 쌓서 먹으면 좋을듯 합니다
낼 아침 래시피에 추가 합니다 요리사님^^
네~ 맛있게 만들어드세요^^
행복한요리사님~~
맛있는 밥상이 차려 졌네요
매일 매일 색다른 요리로
식구들의 건강을 지킨다는 것
보통 힘든일이 아닐 것인데
정말 대단하십니다
맛난 밥상 잘 보고 갑니다
오늘도 맛난 요리 많이 만드세요
한번이라도 이렇게 먹어 보는게 소원입니다..ㅎ
그냥 매일 아침 혼자 챙겨먹고 가는게...ㅎ
좋은 마음으로

아침인사 드리고 갑니다    

행복이 가득 하소서~~~~~~~~~~~~~~~~~^^
맛있는 식단
잘먹고 합니다
포근한 봄기운이 감도나 봅니다
환절기에 건강관리 잘하세요
소망하시는 모든꿈도 이루시고,좋은일만 있으시길 바립니다^_^

얼음이 살짝 언 나박김치생각이 나네요.
눈으로 맛나게 맛 봅니다. ~~
오늘도 즐거운 일만 있으세요. ^^
와 배곱파요 하늘이 아침 전이라서ㅡㅋㅋ
행복한 요리사님 안녕하세요.. ^^
이젠 제법 봄내음이 나는것 같습니다~
봄을 제촉하는 봄비가 살포시 내렸답니다ㅡ
오늘 하루도 꿈괴 희망이 있는
좋은 날이어가세요^^
환절기에 감기 조심하시구요..
하늘이 다녀 갑니다ㅡㅡ

우리집 아이도 고등어 구워주면 넘 좋아하는데 ...

냄새가 나서 밖에서 굽다보니 자주 안 해먹게 되네요 *
이 봄엔 기차를 타고 사랑하는 사람과     어디론지 떠나고싶다.
찬겨울이 떨던 날들
트진 마음에                    
속절없던 진통의 시간들 멈추며
말없이 기다려 온 당신의 향기를                    
변함없이 사랑합니다
보고픔 뿐이었지요.
당신의 손이 행여 잡혀질까
오랜시간 허우적거렸습니다.
초록꿈 지피며                                    
희망으로 오시는 당신을
내 안에 다시 가둡니다...    
행복한요리사님, 향기로운 3월 맞으시고요..^^*
기사 잘보고 갑니다^^...(답공감희망해요)
네 건강식 맞습니다. 간단하면서도 현명한 식단 진짜 최고입니다.
다양한 요리 잘하는 요리사님 .// 온 가정 건강하시니 좋습니다.

안녕하세요, Daum블로그 이슈 담당자입니다.

Daum블로그 첫 화면의 '지금 뜨는 인기글'에 행복한 요리사님의 글이 소개되었습니다.

앞으로도 활발한 활동 부탁드릴게요.

감사합니다 :)
요즘 맛나게 해 먹을게 없네요.
그냥 저냥 먹던 반찬들이 식상해지네요..
상큼한 음식보니 오늘은 뭘 해먹나 또 고민스럽습니다..
일상적인 재료에서
이렇게 훌륭한 밥상을...
정말 깔끔하고 맛있어보이네여^^
건강 밥상 잘받아갑니다
으앙~ 배고파졌어요!!
아침 식사를 잘 챙겨야 하루가 줄겁지요..^^
점심은 적당히 저녁은 소식으로..
건강한 아침식단 훌륭하네요..행복한 오늘 되세요^^
가족을 위한 정성이 항상 나타나는 식단입니다.
아먹고 싶어요
요리사님..블방에 오면 늘 마음이 푸근하고 좋아요~~
오늘도 행복하고 편안한 2월의 늦은 밤을 지낼 수 있을 것 같아요..
교통사고로..정말 오랜만에 들렀어요..
몸은 차츰 나아지고 있어 다행입니다..
건강밥상.~~~
엄마가 차려준 이 세상에서 가장 맛나는 요리여서 더 행복합니다~~
정말 좋은 식단이군요..
보기만 해도 건강해질 것 같네요.
멋진 솜시예요!!ㅋㅋ
나는아침에 음식이 잘안되요!!ㅠㅠ
잘보고갑니다.

좋은정보
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=W2lWSAVqh5E
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=V-QUrr_ow5w
정성가득한 아침밥상에 에너지를 느낌니다.
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