『샐러드, 다이어트』 (111)

불사용NO!초간단! 뱃살이 쏙~들어가는 다시마과일말이 view 발행 | 『샐러드, 다이어트』
행복한 요리사 2013.08.13 07:36
http://blog.daum.net/01195077236/1847
신선하고 상큼하고 시원함이 팍팍 묻어납니다.
요리는 끝이 없나 봅니다~~ㅎㅎ
굿^*^
제가 좋아하는 스따일~~
다시마와 과일 궁합이 무척 아름답고
건강에도 최고이겠습니다.
행복한 요리사님...^^
무더운 날씨에 푸르색 요리가 시원해보여요.
이런 최고의 요리도 있군요 다시마과일말이 시장한데
짱 맛있게 먹고 꾹하고 가나이다. 아자~^^
다시마와 과일의 조합이 이루는 맛도 궁금하지만
뱃살이 쏙 들어간다는 말이 눈에 확 들어오네요..^^~~
요
좋은 블로그 감입니다..
찜통더위입니다..
오늘도 남은시간 편안하고 행복
가득한 시간 되세요.
새로운 과일김밥이네요 ㅎ
맛있겠어요
흠~~~
시식하러거봐야겠어요 ^*^

じг는じł Øij 별Øı될꺼ØŦ
　┃　　　
┣━━╋┫
┃▒▒┣┫　　
┗━━┛━┓ じг는じł Øij 별Øı될꺼ØŦ
　　　┏┛
　　　┗━
♧·━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
: ¨。별이되고 싶어。
┃　낮엔 비록 내 맘이
┃　너에게 보이지 않지만
┃　난 항상 너를 지켜볼 수 있잖아。
┃　밤이면 나를 네가 한번쯤
┃　그래서 난 별이 너무나도 되고싶어。
┃　너의곁에 항상 머물 수 있는 그런 별。
△━━━━━━━━━━━━…
◆˝──────┒　　　　　┍━━━━━━┑
　　당신이 있어 난 오늘도 반짝입니다.
　　몸이 타들어 가는 촛불처럼 날 희생 해도.
　　좋을 나의 당신을 무지 사랑합니다.
┕━━━━━━◇˚ 　　　　　┖──────┘
┌─……───εз˚ ───┬ ·▶◀
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└ Ι Łøνё уøц ────── ·▶◀

하세요

날씨가좀수그러지는것같지않아요에어콘을털어서그런가 ○
딸자식둘이놓아서말년에좀편할까했는데
그것참그렇지도않네요 머서마같아서면 더 골치 아파할것같네요
딸이라다행스럽네요내친구중에서는며느리가 집나가버리고
소식도없는사람 아이는는친구가키운답니다


예비군중대장시절에는음주운전이라해서 소송까지했는데39부사단장과
일과끝난후라서 재판에서 이겼지요 보상받은돈으로아파트한체사고
차도사고하드니만 요즘은할것없어 학교경비선다는군요
사랑하는벗님들 며칠만 기다리면 폭염은사라질것같네요건강유의하시고
겁고 행복한날들이이어지길바라는마음 이 있습니다사랑합니다
폭염은 열대야로 이어지는 저녘!
저녘 맛있게 드시고
시원한 마음으로
즐거운 밤!
행복한 밤 되세요.
감사합니다.
더운날씨에 넘 좋은 요리 입니다
요거 다이어트에도 넘 좋겠어요
햐아...다시마에 과일을...유후...이거 다시마는 사람몸에도 좋은것..

과일과 함께 시원하게 먹고 건강도 챙기구^^

요리사님...저 더워 죽을것 같아요 어뜨케요..ㅠㅠ

야외에서 일하다가 더위먹고 맴맴...했어요..ㅠㅠ
수고많으시네요~
추석때까지 더운날씨가 계속 된다는데...
석이님! 식사 잘 하시고 건강 조심하세요.^^
다시마 과일말이..
다시마도 좋은데..
여기에 과일까지...

정말 신선하게 느껴집니다.
어떤 맛일까?
많이 궁금하네요.

한 개 살짝 ..먹으면 안 되겠지요?
보기도 넘 좋습니다.

어제는 제가 좀 바빠서 못 들렸는데..
전복스테이크를 올려 놓으셨더군요.
잘 보고 감사한 마음도 글로 남기고 ..
머물다가 갑니다.

언제나
새로운 음식을 보여 주셔서 넘 감사해요..

행복한 요리사님 ! 안녕하셔요?
오늘도 잘 보내시고 ..
하루 마무리 잘 하시고 계시겠지요?

늘 발걸음 감사드립니다.
남은 시간도 행복한 마음이시기를 바랍니다..
편안한 밤이 되시기를 바라면서..^*
우리 행복한 요리사님(づ^.^)づ~♡ ))
벌써8월의 중순을 치닫고 있습니다.. °♡
더운 날씨 건강 잘 챙기시구요.
수집하신 좋은 정보 즐감하고 갑니다~~* 。·~. °♡ 。
♡〃´`)
　 ,·´ ¸,·´`)
　　　(¸,·´ (¸＊♡ 항상 즐거운 저녁 보내세요~~!´`)
　　　　　　　　　　　　　　　　　                         　,·´ ¸,·´`)♡
　　　　　　　　　　　　　　　　                                 　(¸♡,·´ 　
시원한 다시마과일이네요
여름밤 시원한   다시마과일이네요
다시마와 과일이 만났네요
그곳도 많이 덥지요?
어떤맛일지 ~ 상큼할것 같기도하고 ^^ 먹으면 건강해 질것 같은데요 ㅎㅎ
오늘도 무척 수고하셨습니다.
찜통더위에....
상처에 대한 두려움을 극복하고
사랑을 유지하려면
나와 타인을 신뢰하고 배려할 수 있는 능력이 꼭 필요하다.
신뢰란 내 마음 안에 어떤 위험한 것이 있든
나는 그것들을 통제할 수 있으며,
비록 그런 요소들이 있다 해도 기본적으로
나는 괜찮은 사람이라고 생각하는 것이다.
좋은 밤 되세요.
바라보고 있습니다.

상큼한 하루도 ~ ~ ^♥^
기쁨과 사랑이 가득 넘쳐 나는
행복하고 은혜로운 날이 되시길요.. 샬롬 ^&^
。
┌─┬┐
├┘♥
└- ♡고운님♡。
┏○━○━━━♡
♥기분좋은하루┃ ♥
┗━ ♡ ━━━┛

† 낮에는 여호와의 구름이 성막 위에 있고
밤에는 불이 그 구름 가운데에 있음을
이스라엘의 온 족속이 그 모든 행진하는 길에서
그들의 눈으로 보았더라. (출 40 :38)        

인생의 돌맹이

어느 유치원에서 소풍을 갔습니다.
한 아이가 물었습니다.

"선생님, 시냇물은 왜 소리를 내며 흘러가요?
아이의 질문에 선생님은 시냇물에 귀를 기울였습니다.

정말 시냇물은 '졸졸' 정겨운 소리를 내며
흘러가고 있었습니다.

소풍에서 돌아온 선생님은
이 책 저 책을 들추며 그 이유를 알아냈습니다.

시냇물이 소리를 내는 것은
물 속에 돌멩이가 있기 때문이었습니다.

들쑥날쑥한 돌멩이가 있기 때문에
시냇물이 아름다운 소리를 내듯이
우리의 인생도 아름다운 소리를 냅니다.

곱고 성숙한 인격은 고난의 돌멩이와
함께 해온 사람에게만 주어지는 선물입니다

많이 더우시죠...^^
이번주가 올 여름의 최대고비가 아닌가 생각이 드네요..
피할수 없으면 즐기시어 선선하구 풍요로운 가을이
지금도 한걸음씩 우리곁을 향해 다가오고 있다는 사실입니다..
늦은밤 다녀 갑니다. 조은밤 되세요^^
정말 더운 여름엔 딱인 요리입니다..
냉동실에 다시마 꺼내서 만들어 봐야겠어요~~
은지 어머님 정말 뜨거운 불은 싫어요
에어컨을 켜 놓아도 불 앞은 더워서
일 하기가 싫다니까요.
다시마 과일 말이 건강식으로는 딱이네요~~

이렇게 더운 날씨에 얼마나 고생이 많으신지요?
입추가 지나고 말복도 지나면 더위도 가실 줄
알았는데 아직도 더위가 기승을 부리고 있네요.
인간의 인내심을 시험하려고 하는 것 같습니다.~

가진 것 주위에 다 나누어 아낌없이 베푼
너그러운 마음이 기쁨의 웃음으로 남게 하시고
그 웃음소리가 영원의 소리가 되면 좋겠습니다.~

더운 날씨에 건강 조심하시고 이 더위를
슬기롭게 넘기시기 바라며 오늘도 여유롭고
향기로운 날 행복하시길, 고운님 사랑합니다.~♡♡
요리천사님 다시마 쌈
겁나 맛나네유
배터지게 묵고 가유
건강을 챙겨줄것 같은데요^^
하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^
청춘 시절 이웃집 순이 목덜미 슬쩍
보이고는, 화장 냄새 살 냄새 흘리고
잘난 얼굴 눈길 한번 주지도 않았다.
숱한 밤을 잠 못 이루고 화가 치밀어
대선 소주병 입 맞추는 밤이 많았다.
세월이 총알 같습니다. 늘~건강하세요.
오늘 아침도 고운 정성에 머물다갑니다.


지칠줄 모르는 폭염과 열대야 그린데이날
피톤치드로 산림욕하고 시원하게 보내세요
건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다^_^
다시마에 과일도 돌돌돌

맛있겠어요

더운날 건강도 챙기시고

행복하세요...
요리사님의
밥상을보면
방랑자는
자꾸 손님초대하고픈 마음입니다 ㅎㅎ
따라해보고 싶어서~~~
정말요?
방랑자님도 음식을  
맛있게 잘하시는데요~
격려의 말씀에
힘이납니다. ^^
우와 이건 제가 좋아하는 다시마을 가득 담았네요^^
오랜만이지요. ㅎㅎ
많이 더운데 불을 사용 안하는 요리~~
만들기도 간편한 것 같고, 맛도 그만일 것 같고, 다욧에도 좋을 것 같네요.
색깔과 모양이 너무나 예쁘고 좋은데요
당연히 영양가는 더욱 많은 웰빙이구요
행복한요리사님~
또 하루가 열렸네요
더운 밤 잘 주무시고 일어나셨는지요
오늘 아침은 바람도 불고 많이 시원해서 좋네요
글치만 태양이 이글거리는 낮이 되면
폭염이 우리를 괴롭히겠죠
오늘도 더위에 인내 하면서
하루를 잘 보내야 할 것 같아요
좋은 하루 행복한 하루 되세요
다녀갑니다
~정래~
밤이 되어도 더위는 식을줄을 모르고
이제 말복도 지났으니 조금은 시원해 지겠죠
몸도 마음도 많이 피곤하지만
한번쯤 웃으면서 여유를 가지기를....파이팅!!
오늘도 태양이 밝게 뜨오르며
열기를 내 품을듯한 날씨에
폭염에 시달리지 마시고
힘찬하루!
시원한 마음으로 즐거운 하루 만들어 가세요.
감사합니다.
안녕하세요^^ 행복한요리사님~
다시마로 이렇게 과일말이를 하는군요~ 오늘 처음알았습니다.^^;
어릴적 이모가 다시마를 살짝 데쳐 밥에 싸서 주는걸 먹곤
한번에 반해 가끔 다시마를 사다가 쌈처럼 싸먹곤 하는데
이렇게 과일과 함께 즐기는 다시마말이..정말 상큼하고 맛있겠습니다.
즐거운 하루 되세요~^^
존경하는 블친 행복한 요리사님~
다시마과일말이 잘 보고갑니다.

연일 계속되는 폭염과 열대야
매일 참을 인(忍)을 되새기고 있습니다.
오늘을 견디고 나면 즐거운 징검다리 연휴가... ^*^
피서의 마지막 기회, 즐겁고 보람있는 멋진 휴일 계획하세요~♡♡
안녕하세요^^반갑습니다
열대야로 잠 못 드는 밤이 되어버린 것 같아요
너무나 덥습니다
건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 행복한
하루 보내시기 바랍니다~♡♡
아름다운 작품이군요.
아까워서 어찌 먹어요.
더운날 불사용 하지 않는 음식도
멋진 아이디어 입니다
음식으로 더위를 씻고 갑니다
아~불을 사용하지 않는다는 말만으로도
시원하게 느껴지는데요!!
음~~ 상큼할것 같아요.
정말 초간단인데 한번 도전해보겠습니다~ ㅎㅎ
행복한요리사님~~
일어나셨는지요
오늘 낮에도
지금의 기온 같으면 얼마나 좋을까요
지금 수은주가 26도를 가리키고 있네요
가을이 참 더디게 오나 봅니다
오늘이 뜻깊은 광복절이며 휴일이네요
더운 휴일이지만 잘 보내시길 바랄게요
다녀갑니다
~정래~
감사 합니다.
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