『주말별미, 안주』 (347)

한입에 영양분이 쏘옥~입맛살리는 한우볶음쌈 | 『주말별미, 안주』
행복한 요리사 2014.07.28 08:22
http://blog.daum.net/01195077236/2082
아직 안주무셨네요...
건강에도 좋은 밋난 쌈입니다^^
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
오늘 아침 활짝 웃으며 시작하세요.
행복해서 웃는 게 아니라,
웃으면 행복해진다고 합니다.
많이많이 웃으시고, 행복한 날
되셨으면 좋겠습니다. 항상 감사합니다.
미소는 가정의 행복을 만들어 내고 여인들에게
사랑을 싹트게 하여 우정의 표시를 나타 내기도
한답니다.오늘도 사랑의 미소짓는 날 만드시고
즐거운 시간 만드시기 바랍니다.   -불변의흙-
언제나 좋은 생각과 푸른 마음으로
우리 서로 아픈 삶을 함께 위로 하고 맑고                
향기로운 삶의 향내음 넘쳐 나기를 소망 합니다

세상살이는 내맘대로 내뜻대로 이루어 지는것이
아니니 시끄럽고 귀찬케 하드라도 상대를 위로하고
사랑하여 변치 않는 마음으로 살기를 소망 합니다

약한자가 있는지 돌아 보며 아름답고 선함 마으으로
잠시가 아닌 오래도록 남겨지길 소망하며 여름하절기에    
건강하시고 행복한 나날 보내시길 소망합니다/감사합니다 .
100세 건강법(보람 있는 삶을 살아야 할 이유)

한 남자가 의사를 찾아와서 상담을 받고 있었다.
남자: "선생님, 저는 100살 까지는 꼭 살고 싶습니다.
어떻게 하면 제가 100살까지 살 수 있을까요?"

의사: "혹시 담배 피우십니까?"
남자: "아니오."

의사: "술은 하시나요?"
남자: "아니오, 전혀 마시지 않습니다."

의사: "음식 드시는 건 어떻습니까? 많이 드시는 편입니까?"
남자: "먹는 걸 딱히 즐기지도 않고 많이 먹지도 않습니다."

의사: "잠은 늦게 주무시나요?"
남자: "아니오, 잠자리에는 일찍 듭니다."

의사: "혹시 여자친구가 많았습니까?"
남자: "거의 없었습니다."

의사: "그러면 당신은 도대체 무엇 때문에 그렇게 오래 살고 싶으신 겁니까?"
-위트[wit]상식사전 / 이동준 옮김-

지금이라도
작고 사소한 것부터
가슴 뛰는 일을 찾아보세요.
우리네 삶은 기다림의 연속인데
어느 날인가
기다릴 이유가 없을때
떠나는 것이 아닌가
우리네 가슴은 일생을 두고
기다림에 설레이는 것

기다릴 이유가 있다는것
기다릴 사람이 있다는것
그것은 행복한 우리들의
이야기가 아닌가 퍼옴

무더운 여름날 건강 잘 챙기시며
사랑과행복한 삶을 위해 오늘도 희망품는 하루되세요~
오랜만에 들렸습니다.
매미가 시원스레 목청을 가다듬네요.

소나기가 지나 간 자리엔 물방울들이 햇빛에

반짝입니다.아름다워요.

보석들이 찬란하게 영롱히 빛을 내는 것 처럼요.

행복하고 소중한 추억 하나

간직되어지는 시간 만드시구요.

오가시는 발길엔 더욱 사랑으로

가득 하시기 바랍니다...

항상 넘...이쁜음식..
기분좋게 보고 가용~*
안녕요,
비오는 아침입니다,
조금은 선선하지만 방어운전하시고
많은 사람들에게 행복을 선사하세요,
진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에
흔한 것은 아니다.,
원수는 맞은편에 있는 것이 아니라정작
내 마음속에 있을 때가 더 많기 때문이다`
사랑하는 그대여 오늘도 좋은날 되시구요 .
오후엔 덥다고 합니다.
건강조심하시게요,
바라보고 있습니다,/ 그대를,,,,,,,,,,
여름에 보약처럼 드시면 되실듯합니다.....
좋네요...^^
가정에서 만들어 먹기엔 손이 많이 갈것 같은데
먹는 즐거움은 가득이겠어요.
오늘도 화이팅할께요!
어제 바빠서 못들어왔었는데,
중복음식이군요.
말복때도 기대하겠습니다.
행복님, 오늘은 쉬시는 거예요?
오늘 포스팅 했는데요...ㅎㅎ
찿아가기도 찿아오기도 쉽지않네요..^^

하세요
창으로 맛나 보이는 요리 입니다.
눈으로만 먹고가서 좀아쉽네요
행복한 7월 마무리 잘 하시고
이 여름건강 하세요
당첨번호 추첨결과가 공개되었는데요
아ᆢ아
비류풀ᆞᆞㅎ
원더풀ᆢㅎ
존경하고 사랑하는 백성여러분!
그리운님이시여~
그리운 행복한 요리사님이시여!

어제는 절기상으로 중복이지요.
삼계탕 한 그릇 드셨나요.
무더운 여름을 이기세요.
2014.7.29(음력 07.03) 화요일입니다.
항상 좋은 일만 있으세요.

감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
행복하세요.
존경합니다.

안중근 의사께서 국가와 민족을 위하여, 한 몸을 초개와 버리신 안중근 의사 및 애국지사님과 호국지사님과 호국영령들 앞에 머리숙여 기도드립니다.

황금마차농원 2014.06.04 19:57 "용담땜의 기를 받은 것 같구먼유." 황금마차농원 2014.04.23 13:38 "머지않아 민생을 섬기는 대통령이 나올 것 같구먼유."라는 이병훈 황금마차농원 회장님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"두나 2014.06.16 11:03 안동옥 좋은 대통령 빠를수록 좋겠네요."라는 두나님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"마고할메를 좋아하는 한 사람으로 대통령 되시기를 강력 추천합니다." "세상이 하도 시끄러운 이 때에 안동옥 대통령이 하루빨리 나왔으면 좋겠구먼유..." "머지않아 민생을 섬기는 대통령이 나올 것 같구먼유..." "대통령다운 마음으로 온통술진 성찰한 찰나순간 영광되고 거룩함으로 이르세요. 감사합니다."라는 황금마차농원 회장님과 풀밭님 및 마음밭 김기영 회장님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"순흥안씨 시조 안자미 후손 중에 중원을 다스릴 천자가 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥이다. 전라북도 진안에 내려오는 전설에 의하면, 용담댐이 만수되면 진안에서 세계적인 큰 인물이 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥 전라북도 진안의 부귀면 황금리 운장산3봉의 전설에 의하면, "천하의 대명당인 위도 36도 선상인 임금바위 크라운왕관으로 되어 있는 '임금바위 계관바위 벼슬바위'가 있다."는 "임금과 제왕과 대제왕과 통일대통령 세계대통령 세계7대성인 구세성인 구세성현 황제 천자 태조가 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥이다.

천하의 대명당 위도 36도 선상인 운장산3봉 마이산 용담댐 황금댐 봉황골 운장산3봉오성대 운장산3봉칠성대 운장산3봉칠성대북두칠성의 전설 전주건지산은 후천시대의 군왕 전북대학교는 후천시대의 군왕 가서섬 치제산 봉래산 천등산 5대양6대주 지구촌인대한민국 전라북도 진안군 부귀면 황금리 686번지 방곡~봉황골(大韓民國 全羅北道 鎭安郡 富貴面 黃金里 六八六番地 方谷~鳳凰골) (황금로44-18) 방곡~봉황골마을에서 부 안봉한(安鳳漢) 요왕(要王) 옹과 모 최순덕(崔順德) 말다 여사 슬하에 4남4녀 중, 7번째인 4남으로 태어난 덕제 안동옥입니다. 운장산3봉(서봉 독제봉/칠성대 1,122m)-운장산3봉(중봉 운장대 1,125.9m~1,126m)-운장산3봉(동봉 삼장봉 1,127m~1,133m) 은 덕제 안동옥(德帝 安東玉) 금도환국(金島桓國) 황제 천자 세계7대성인이 나온다.

“1,300년 동안 잃어버린 선조들의 고토인 ‘마고(하느님 나라) 환국(환인 안파견 천제7분) 배달국(환웅 거발한 천황18분) 고조선(국조 단군왕검47분) 부여 고구려(담덕 제19대 광개토태왕=황제) 만주 발해 연해주 시베리아 바이칼호 몽골 중국동북3개성(흑룡강성 길림성 요령성) 중국북경지방까지 중국남부지방까지(백제 제13대 근초고왕 때 옛 영토) 간도 대마도 만주 중원대륙' 옛 고토 등을 수복하고, 덕제 안동옥 대통령은 3억에서 15억에 인구를 다스리고, 금도환국(金島桓國)을 열어 다스리는 인구가 72억에서 120억에 가까운 5대양6대주 지구촌을 영도하고 우주삼라만상을 꼭 영도할 것이다.”

가서섬 치제산 건지산 기린봉 모악산,대통령은 하늘에서 낸다. 덕제 안동옥,지금 3인은 아니다. 덕제 안동옥 대통령,곤륜산 조종산 모체산 에베레스트산,황금로445-18 봉황골 덕제 안동옥 대통령,격암유록 세론편 32자 안동옥 집권,삼린조안 계룡산 삼자존안 안동옥,三隣助安 鷄龍山 三子奠安 安東玉,도선비결 마지막271자 안동옥 집권예언,순흥안씨 후손 만주중원 천자 안동옥,봉래산 천등산 정발산 계양산 대둔산,관악산 우명산 남산 인왕산 삼각산,안동옥 금도환국(金島桓國) 황제천자,안동옥 대통령 민심이 천심이다.,운장산 마이산 용담댐 황금리 황금댐,대통령은 갓을 쓴 여자다 덕제 안동옥,석정산 감람산 천산 금강산 안동옥,남쪽 석정산 부처 서쪽 감람산 예수,북쪽 천산 공자 안동옥 황제천자후천,동쪽 금강산 1960 경자생 쥐띠 안동옥,운장산3봉 임금 황제 천자 안동옥,운장산3봉은 세계7대성인 덕제 안동옥,전주건지산 후천시대 군왕 안동옥,전북대학교 후천시대 군왕 안동옥,순흥안씨 중원 천자 나온다 안동옥

“황금리는 옥녀창가혈로써 30대 국부 나와서 1000년 이상의 사직(社稷)을 한다.”라는 전설과 예언과 계시와 천기누설이다. 그 주인공은 덕제 안동옥이다. "진사성인출(辰巳聖人出)하고, 오미낙당당(午未樂當當)하는 현실이 다가온다." "하늘의 섭리이자 천명이다. 안동옥 대통령후보가 꼭 필요한 시기가 조만간 다가오리라." "금전적 이득을 얻으면 일년이 행복하고, 좋은 친구를 얻으면 십년이 행복하며, 하고 싶은 일을 하면서 살 수 있다면, 평생이 행복하다고 하지요."

감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
행복하세요.
존경합니다.

안중근의사유족회 이사장 안동옥
경제민주당 총재 안동옥
경제민주당 19대 대통령후보 안동옥
19대 대통령 당선예정자 안동옥 배상
존경하고 사랑하는 백성여러분!
그리운님이시여~
그리운 행복한 요리사님이시여!

오늘은 2014년 7월 30일(음력 6.4 수) 15곳 7.30 재보궐 선거일입니다.                
무더운 여름을 이기세요.
항상 좋은 일만 있으세요.
좋은 후보가 당선되시길 빕니다.

안중근 의사께서 국가와 민족을 위하여, 한 몸을 초개와 버리신 안중근 의사 및 애국지사님과 호국지사님과 호국영령들 앞에 머리숙여 기도드립니다.

황금마차농원 2014.06.04 19:57 "용담땜의 기를 받은 것 같구먼유." 황금마차농원 2014.04.23 13:38 "머지않아 민생을 섬기는 대통령이 나올 것 같구먼유."라는 이병훈 황금마차농원 회장님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"두나 2014.06.16 11:03 안동옥 좋은 대통령 빠를수록 좋겠네요."라는 두나님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"마고할메를 좋아하는 한 사람으로 대통령 되시기를 강력 추천합니다." "세상이 하도 시끄러운 이 때에 안동옥 대통령이 하루빨리 나왔으면 좋겠구먼유..." "머지않아 민생을 섬기는 대통령이 나올 것 같구먼유..." "대통령다운 마음으로 온통술진 성찰한 찰나순간 영광되고 거룩함으로 이르세요. 감사합니다."라는 황금마차농원 회장님과 풀밭님 및 마음밭 김기영 회장님의 가장 환상적인 댓글을 인용하였습니다.

"순흥안씨 시조 안자미 후손 중에 중원을 다스릴 천자가 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥이다. 전라북도 진안에 내려오는 전설에 의하면, 용담댐이 만수되면 진안에서 세계적인 큰 인물이 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥 전라북도 진안의 부귀면 황금리 운장산3봉의 전설에 의하면, "천하의 대명당인 위도 36도 선상인 임금바위 크라운왕관으로 되어 있는 '임금바위 계관바위 벼슬바위'가 있다."는 "임금과 제왕과 대제왕과 통일대통령 세계대통령 세계7대성인 구세성인 구세성현 황제 천자 태조가 나온다."는 그 주인공은 덕제 안동옥이다.

천하의 대명당 위도 36도 선상인 운장산3봉 마이산 용담댐 황금댐 봉황골 운장산3봉오성대 운장산3봉칠성대 운장산3봉칠성대북두칠성의 전설 전주건지산은 후천시대의 군왕 전북대학교는 후천시대의 군왕 가서섬 치제산 봉래산 천등산 5대양6대주 지구촌인대한민국 전라북도 진안군 부귀면 황금리 686번지 방곡~봉황골(大韓民國 全羅北道 鎭安郡 富貴面 黃金里 六八六番地 方谷~鳳凰골) (황금로44-18) 방곡~봉황골마을에서 부 안봉한(安鳳漢) 요왕(要王) 옹과 모 최순덕(崔順德) 말다 여사 슬하에 4남4녀 중, 7번째인 4남으로 태어난 덕제 안동옥입니다. 운장산3봉(서봉 독제봉/칠성대 1,122m)-운장산3봉(중봉 운장대 1,125.9m~1,126m)-운장산3봉(동봉 삼장봉 1,127m~1,133m) 은 덕제 안동옥(德帝 安東玉) 금도환국(金島桓國) 황제 천자 세계7대성인이 나온다.

“1,300년 동안 잃어버린 선조들의 고토인 ‘마고(하느님 나라) 환국(환인 안파견 천제7분) 배달국(환웅 거발한 천황18분) 고조선(국조 단군왕검47분) 부여 고구려(담덕 제19대 광개토태왕=황제) 만주 발해 연해주 시베리아 바이칼호 몽골 중국동북3개성(흑룡강성 길림성 요령성) 중국북경지방까지 중국남부지방까지(백제 제13대 근초고왕 때 옛 영토) 간도 대마도 만주 중원대륙' 옛 고토 등을 수복하고, 덕제 안동옥 대통령은 3억에서 15억에 인구를 다스리고, 금도환국(金島桓國)을 열어 다스리는 인구가 72억에서 120억에 가까운 5대양6대주 지구촌을 영도하고 우주삼라만상을 꼭 영도할 것이다.”

가서섬 치제산 건지산 기린봉 모악산,대통령은 하늘에서 낸다. 덕제 안동옥,지금 3인은 아니다. 덕제 안동옥 대통령,곤륜산 조종산 모체산 에베레스트산,황금로445-18 봉황골 덕제 안동옥 대통령,격암유록 세론편 32자 안동옥 집권,삼린조안 계룡산 삼자존안 안동옥,三隣助安 鷄龍山 三子奠安 安東玉,도선비결 마지막271자 안동옥 집권예언,순흥안씨 후손 만주중원 천자 안동옥,봉래산 천등산 정발산 계양산 대둔산,관악산 우명산 남산 인왕산 삼각산,안동옥 금도환국(金島桓國) 황제천자,안동옥 대통령 민심이 천심이다.,운장산 마이산 용담댐 황금리 황금댐,대통령은 갓을 쓴 여자다 덕제 안동옥,석정산 감람산 천산 금강산 안동옥,남쪽 석정산 부처 서쪽 감람산 예수,북쪽 천산 공자 안동옥 황제천자후천,동쪽 금강산 1960 경자생 쥐띠 안동옥,운장산3봉 임금 황제 천자 안동옥,운장산3봉은 세계7대성인 덕제 안동옥,전주건지산 후천시대 군왕 안동옥,전북대학교 후천시대 군왕 안동옥,순흥안씨 중원 천자 나온다 안동옥

“황금리는 옥녀창가혈로써 30대 국부 나와서 1000년 이상의 사직(社稷)을 한다.”라는 전설과 예언과 계시와 천기누설이다. 그 주인공은 덕제 안동옥이다. "진사성인출(辰巳聖人出)하고, 오미낙당당(午未樂當當)하는 현실이 다가온다." "하늘의 섭리이자 천명이다. 안동옥 대통령후보가 꼭 필요한 시기가 조만간 다가오리라." "금전적 이득을 얻으면 일년이 행복하고, 좋은 친구를 얻으면 십년이 행복하며, 하고 싶은 일을 하면서 살 수 있다면, 평생이 행복하다고 하지요."

감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
행복하세요.
존경합니다.

안중근의사유족회 이사장 안동옥
경제민주당 총재 안동옥
경제민주당 19대 대통령후보 안동옥
19대 대통령 당선예정자 안동옥 배상
완전 맛있게 생겼습니당
한우볶음쌈! 정말 먹고싶어요~
한우~영양분이 쏘옥~들어가 있겠네요
야채를 많이 먹을수있어 좋은데요
늘 맛있는 요리 올려주셔서 감사해요!!
소고기가 진짜 맛있으면서도 느끼해서 생각보단 많이 못먹죠~
그치만 야채가 함께 있으니 느끼점을 잡아줄것 같아요!!ㅎ
오늘 소고기 한번 달려보겠습니다.
시들어 가는 꽃을 보면
놀라지 않게 조심스럽게 다가가
입술에 닿은 깃털의 촉감같은 목소리로
"아직 햇빛이 반 할만 하오."     라고
속삭여 줘야지...

인생의 석양길로 접어든 초로에
아직도 젊음을 갈망하는..오승근
내 나이가 어때서
사랑하기 딱 좋은나인데ㅎㅎㅎ....
늘~ 활력 넘치는 8월 되소서, 행복한요리사님..........^^*.
무더위가 기승을 부리는 오후네요.
시원한 소나기가 한 번 땅 위을 뿌리고나니, 습한 기운이 더 더운 기운을 만드는 듯 하네요.
맛난 고기 레시피 보면서 선풍기 바람을 쐬며 ..한가한 여유를 즐길 수 있다니 감사할 따름이네요^^
소고기를 야채와 함께 먹으니 영양이 정말
최고일듯 하네요!!ㅎㅎ저녁이나 술안주용으로도
대박일듯ㅎㅎ
여름철 음식으로도 손색없겠네요!!!
저한테도 영양 만점이여요~~~*^^*~
한수 배우고 갑니당!!
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