『밥, 죽, 면』 (219)

고등어 반마리면 충분해요~영양만점 고등어덮밥 | 『밥, 죽, 면』
행복한 요리사 2015.04.17 09:11
http://blog.daum.net/01195077236/2213
행복한 요리사님 안녕하세요~!!!
주말이 다가왔네요. 오늘과 내일 가족과 함께
뜻깊고 즐거운 휴일이 되시기 바랍니다.
감사합니다.
요리사님   부군께서는   감기걸ㅈ려도 행복할듯합니다
이리 옆에서 챙겨주시는 아름다운 아내가 있으니말입니다~~~
그래도 데리야끼 고등어밥 드시구
감기 뚝~~떨어졌으면 합니다
즐겁고 행복한 주말보내세요   요리사님~^^
하늘은 맑고 화창한 주말입니다
그동안 궂은 날씨 때문에 만개한
꽃들은 시들었지만 이번주말은
가족과 봄나들이 하시것도 좋을듯합니다
즐겁고 행복한 주말과 휴일되세요~
군침 돌게하는 고등어 밥상입니다.
ㅎㅎ
맛있게 보고 갑니다.
멋진 주말 되세요
고등어가 감기에도 좋군요.
맛난 고등어 덮밥 잘 보구갑니다.
바쁠수록 쉬어가라는 말이 있습니다.
편안한 휴식하시기 바랍니다...
먹기도 아까운 정말 예술입니다.
늘 행복하세요.
즐겁거나 평안한   주말을 보내시기를 빕니다.
일할 때와 쉴 때가 있으니 지금은 휴식을 누리시기를 빕니다.
화창한 봄입니다. 비소식도 들리는 것 같은데.. 5월의 계절이 다가옴을 느낍니다
[오늘의 묵상]
너희는 뇌물을 받아서는 안 된다. 뇌물은 사람의 눈을 멀게 하고, 의로운 사람의 말을 왜곡시킨다.
고등어 덮밥 신선하면서도
맛있어보입니다 ^ ^
데리야끼조림 삼치만 해봤는데 고등어도 한번 해봐야겠어요 포스팅 잘 보고 갑니다 행복한 주말 보내세요
이 요리를 드시면
지쳐있던 몸의 모든 기능이
저절로 생기가 넘쳐나겠어요
사랑의 양념이 넘 가득합니다.
구워주고 졸여만줬던 고등어
이렇게 한번 꼭 해봐야겠어요.
언제나 눈과 마음이 즐겁습니다.^^
세상을 보는 지혜 78

사업에서는 기교를 부려라.
어리석음은 언제나 단도직입적이다.
어리석은 자는 원래가 무모하기 때문이다.
이런 단순성으로 인해 그는 예방책을 생각지 못하고
나중에 실패했다는 비난에도 무감각하게 된다.
무모한 자들은 모두 제 꾀에 제가 넘어간다.
간혹 행운이 따르는 경우도 있지만.
더 깊은 수렁이 우려되는 곳에서는 신중하게 나아가야 한다.
지혜로움은 탐색하며 전진한다.
신중함이 점차 근거를 획득할 때까지.
오늘날 사람들과의 교제에서는 거대한 함정들이 존재한다.
그러니 한 걸음 내디딜 때마다 미리 깊이를 측정하라.

지금 이순간은 따스한 봄햇살이 피부에 와닿는 기분좋은 시간...
한주간 수고하셨어요     방가운 님..
오늘의 시간들이 행복과 사랑으로 가득 담기시길 소망하며
아름다운 마음의 여백에 행복을 실어 보내는 고운 시간입니다

봄의 향기와 행복이 같이하는 멋진 주말 되시길 소망하면서
주말과 휴일로 이어진다는 비바람에 대비하시길 바랍니다..
고등어 반마리의 행복!
주말 나들이 도시락에도 좋을듯 하네요
늘 즐거운 요리 감사한 맘으로 봅니다^^
사랑하는 블 벗님들 주말 잘 보내시나요
아침일찍 출근시 춥더니 이제 봄의 날씨로 봄의 향기가
품기네요   지금 이시간 서울광장 광화문 광장 세월호대책협의회
민주노총건설노동자등 만명가량이 집회을 열고 있네요
휴일날 도심 한가운데서 집회를 열고 교통까지 혼잡하게
아니 16일날 처럼   세종로 광화문 종로등 교통 통제도
우려되는 아주 잘못된 집회가 시민을 불편하게 만들고 있네요
자기들 목소리을 내는것은 좋으나 법을 위반하면서
일반시민들 불편함은 헤아리지 않는 이런 집회을 도심에서
꼭 해야만 하는지 어려운 경제살리는데 함께 동참은 커녕
과거 없든 시절 다 잊고 정맣 배부른 행동 한다는
노인들의 말이 귓가을 스치는 소리가 들려 오네요
나만을 위한다면   남은 어떤한 불편도 모르는 자기 위기주의
이제 이 어려운 난국을 갈등이나 자기 이익을 바라는 행위
과연 좋은 행동인지 묻고 싶은 심정 이네요
정치적 글이 아닌 일반 시민으로서 느끼는 글이니
혹 오해 없길 바라면 한주 수고하신 친구님들 충전 만땅들
채워 새한주 더 행복한 시간을 갖기 바랍니다
꽃의 향기 찾아 가족들과 좋은 나들이라도 하시면서
즐거운 시간 보내세요
해피데이요^^
┏ㆀㆀ┓┏ㆀㆀ┓┏ㆀㆀ┓┏ㆀㆀ┓┏ㆀㆀ┓┏ㆀㆀ┓
┃좋은┃┃날씨에┃┃많이웃고┃┃많이┃┃행복해┃┃지시길┃
┗ㆀㆀ┛┗ㆀㆀ┛┗ㆀㆀ┛┗ㆀㆀ┛┗ㆀㆀ┛┗ㆀㆀ┛
오늘도 함께 하는 마음 감사 드립니다...사랑해요
고등어덮밥은 처음들어보네요~!! 쉽게 구입할 수 있고, 좋은것 같아요! 해먹어봐야 겠어요~ㅎㅎ
늦은시간 잠시들러 고등어덥밥 알아 갑니다
오늘도 감사함에 공감 콕 찍고가요
즐거운 휴일하루 되셨슴합니다
요거 먹고 기운내어 콧물감기 뚝 해야겠습니다
언제나 멋진 요리 만들어 주시어 감사드립니다
고지혈증이 있다는 내게 딱 맞는 요리입니다 박사님
데리야끼 소스를 눈여겨 봅니다
지금 냉장실에
자반 반마리가 있거든요 ...^^

이렇게 화려한 모양새는 흉내낼수 없지만
기본은 따라쟁이 해야 ...^^
고등어닾밥은 처음보네요
건강에도 맛도 아주 괜찮을것같아요
마치
신부가 신랑을 위해 단장하 듯
꽃들의 벅찬 향연은 멈출 줄을 모릅니다.
날아오실 벌 나비를 위해 아낌없이                 온 갖 물감으로
제 몸을 채색하는 아름다운 이 봄 날에 울 벗님들의
방문을 두드려봅니다.
정성 것 담아 내신 작품에 눈길 모아봅니다.
부디,
늘 행복안에 머무시길 빕니다.
시인 / 늘봉드림

데리야끼고등어덮밥 맛은 알 것 같은데 참 먹어보고 싶네요^^
일요일 차분한 분위기의 날시입니다.
소중하고 값진 자료 감사히 보고 갑니다.
편안한 휴일을 갖으시기 바랍니다.고맙습니다.
늘 다양한 재료로 만드시는 음식을 보니
먹고 싶은 마음이 간절하네요
영양덩어리 고등어덮밥이 감기뚝 도망가게 만들어 주셨네요.
얼른..드시고 쾌차하세요^^
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
오랜만에 뵙습니다.
잃은 입맛도 돌아올 것 같은 고등어덮밥이네요.
봄비와 함께 행복한 한 주 되세요.^^
간단하면서도 영양이 듬뿍 들어간 음식
요즈음 우리들에게 적덩한 음식인 것 같아요.
이제 많은 요리는 힘들거든요.
안녕하세요? ~~~
멋집니다!..
아름다운 영상 좋은글에 머물어~~~
아름다운 음악에 감사히 쉬어 갑니다.
오랜만에 뵈오니 더욱 반갑습니다.

비오고~좀 쌀쌀하긴 하지만 4월도 흘러흘러 넘어 가네요~~~
멋진 여인들의계절-이제 곧 봄꽃이 만발하겠지요...
건강 유의하시고 행복한 봄날이 되세요...^^*.                                
감사드리고 "사랑합니다....

。.♪~♡~..³″Love`°оΟ♡ *.♪ ♬^^♥♡^♬♡.°³оLove♡^^♬♡☆^"♡.
행복한요리사님~
굿모닝입니다
잘 주무시고 일어나셨는지요
어제 휴일 잘 보내셨겠지요
또다시 새로운 한주를 맞았네요
아침 안개비를 보니 넘 좋습니다
오늘도 사랑 가득한 하루 보내시고
감기 조심 하세요
다녀갑니다
~정래~
계란 지단까지 준비하시니..   비쥬얼이 더 살아나네요^^
맛나게 드셨으니 얼른 나으실거에요..ㅠ
고등어요리를 무척 좋아하는데요
덮밥은 처음보면서 맛이 궁금한데요
고등어 덮밥 정말먹고 싶습니다무지맛나 보여요
앞 페이지 흰 깍두기 도요백김치 같은 백깍두기 &;*
저도 드리고 싶어요...
요즘 봄 감기가 유행이라 한다지요?
아내 표 데리야끼 고등어 덮밥 한 그릇이면
혹독한 감기도 거뜬하게 물리치실 것 같습니다.
지금쯤 은지 아버님의 감기는 다 나으셨겠지요?
항상 건강 유의하시길 바랍니다^^*
어서오세요.
예람님!
고등어를 좋아해도 이렇게 먹어볼 생각은 전혀 못해봣는데~~`
역시나 다른 셰프세요`~ㅎㅎ
들러주셔서 항상 고맙습니다.
라움님! 하트공감만 클릭하고 왔네요.~~
너무 맛있게 보입니다.
봄철 나물과 함께 먹으면 건강해질것 같아요.
연일 계속되는 봄 비
봄의 향기를 마음껏 만끽 하기도전에
흐린 날씨와 비 소식
그리고 세찬 비 바람때문에
꽃잎이 바람에 흩어져 날리는것을보니
마음이 아픕니다.
오늘부터 비가 오지않는다고하니
그동인 느껴보지못한 봄의 향기를 마음껏
느껴보시길 바랍니다.
기온차가 심하니
건강 잘 챙기시고
오늘 하루도 아름다운 미소와함께
기분좋은 하루 행복이 가득한 하루 되시길
기도드립니다.

누군가 그랬다.

/한문석

누군가 그랬다.

사랑은 아름답다고
흔적없는 사랑이 어디 있겠나.
그리움 없는 사랑이 어디 있겠나.

누군가 그랬다.

사랑은 가끔 힘들다고
힘든 만큼 아픔도 크다고
아픔이 큰 만큼 사랑도 깊어 간다고

누군가 그랬다.

사랑은
세월 가면 잊혀질 줄 알았다고
잊을 수 없는 세월 속에
잊혀지지 않는 것이 사랑일 줄
예전엔 미처 몰랐다고.

그리움의 세월도
잊혀져간 추억도
이렇게 가슴 가득
그리움으로 남아 있을 준
그 누구도 몰랐다.

그리움에 미쳐버린
나 혼자만 알고 있었다.
이렇게 외로운 텅 빈 공간속에.....,
너무 예뻐서 먹기가 아까울 것 같아요
오호 고등어가 감기에 좋군요!!
넘 예뻐서 먹기 쉽지 않겠지만
이것만 먹으면 정말 감기가 낳을것 같은데요
고등어덮밥 맛있겠습니다.
고운 시간들 보내세요.^^
어둠이 내리고
적막한 밤 하늘엔 희미한 초승달과
별빛만 빈 가슴속에 녹아 내리고
잠시 잊고있던 내 그리움의 시간들이
추억속에 머무르는것 같습니다.
사랑하고싶고
사랑받고싶은 중년의 세월속에
나홀로 그렇게
오늘밤도 쉽게 잠들지 못하고 있나봅니다
사랑하는 벗이시여
이젠 얼마남지않은 봄이지만
새봄의 향기속에 고운 날
행복한 순간들을 즐기시길 바랍니다.
고운 꿈 꾸시고 희망찬하루
기분좋은 하루 열어 가시길 바랍니다.

잊을 수 없는 그대 생각

/한문석

갈 곳도 없이
어디론가 떠나고 싶다.

싸늘한 바람이 옷깃을 스치고
가슴 깊숙이 파고드는 그대 생각

텅 빈 내 가슴엔
외로움
하나둘 별 빛이 되어 부서져 내리고

어느 낯선 포장마차
그리움 가득 담긴 술잔엔
그대 모습 가득하고
피워문 담배 연기 속엔
추억이 말없이 녹아내린다.

밤하늘엔 달빛도 고요한데
가로등 불빛 사이로
희미한 그대 모습 아른거려
취한 눈 크게 뜨고
그대 이름을 불러본다.

사랑했노라고
아니
아직도 그대를 사랑하노라고
빈 가슴 메아리되어
바람 속에 쓸쓸히 흩어져 내린다.
좋은글 감상 잘했습니다.
멋진 하루 되세요. ^^
고등어는 언제나 우리들과
친숙한 요리인것 같습니다.
너무 맞깔 스러운 요리에 오늘도 흠뻑 빠져봅니다.
시국이 너무 어수선합니다.
많은 변화속에 살아가고있는 우리들 이지만
많은것이 타락하고 많은것이 병들어가고 있는것 같습니다.
얼마남지않은 선거 영향도 있겠지만
모든게 실망투성이와 허망함 뿐인것 같습니다.
욕망과 탐욕 권력이란 집착속에서
남을 시기하고 음해하며 자신은 당당한것처럼
행동하는 정치인들의 습성이 이제 믿을 수없고
신뢰할 수없는 지경에까지 이른것같습니다.
언제쯤 서로화합하고 국민이 원하는 진정한 정치인으로
다시 태어날 수 있을련지........
기온차가 심한 날들입니다.
감기 조심하시고 행복한 휴일
즐거운 시간 보내십시오.
사랑 합니다...

삶의 여정

/한문석

허기진 삶의 뒤안길에서
타들어가는 심연의 고통도
세속의 물결속에 출렁이고
아직도 비우지못한
탐욕의 시간들이
세월 속에
그렇게 흘러만가고 있다.

권력도 재물도 욕망도
다 부질없는 것인걸
채워도 채워도 끝이없는 인생사
자고 이래로 인생은
일장춘몽과도 같은것
한낱 부질없는 꿈인것을

꽃이피면 지듯이
계절이가면
또 새로운 계절이오고
우리의 인생도
언젠가 떠나야하리

올때도 빈손이요,
갈때도 빈손인것을
세월은 말이없고
부질없는 욕망속에
청춘만 시들어가네
연휴 겁고 행복하게 지내셨습니까
오늘도 날씨가 참 좋군요.
좋은 포스팅 잘 보고 갑니다.
날씨처럼 세상도 정의로워지고
사랑과 배려가 넘쳐났으면 좋겠습니다.
오늘도 행복하시기 바랍니다
블친님, 안녕하세요 내일이 어버이 날이군요
부모님 사랑은 내리 사랑만 있고 올리 사랑은 없는가요?
그래서 부모님 살아계셨을 때 잘 해야겠어요. 가족과 행복한 날 되세요.

좋은 부모가 되기 위한 20계명
1 남의 아이도 내 아이처럼 사랑하라.
2 공부하라는 말을 줄이고 먼저 독서하는 모습을 보여줘라.
3 식사시간에는 자녀들과 대화를 많이 하라.
4 자녀가 스스로 하는 말을 존중하라.
5 한번한 약속은 반드시 지켜라. 이하 생략     - 좋은 글 중에서 -
요즘에는 순살고등어도 맛있게 잘나오니
따라해보기 쉬울듯하네요^^
  • 셩이의압박
  • 2015.09.28 15:17
  • 답글 | 신고
담아가요^^
사진 찍는 기술이 요리 솜씨만큼 훌륭하신 것 같아요. 너무 맛있어요 보여요. 당장 따라하고 싶게 만드시네요.ㅋㅋㅋ
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