『샐러드, 다이어트』 (111)

남편도 만족한 다이어트요리! 건강위한 소고기샐러드 | 『샐러드, 다이어트』
행복한 요리사 2016.06.08 09:37
http://blog.daum.net/01195077236/2376
저도 요즘 맛있게 먹는 샐러드입니다
크아~이뻐요
행복한 요리사님!
더운 날씨 건강도 챙기세요^^
요리사님 안녕하세요?...:)
소고기를 샐러드에 같이 어울릴 생각은 못했어요 !!  
늘 따로따로 생각 했지요 !!  

좋은 아이디어 감사해요 !!  
발상의 신선함이 무엇을 하는데 늘 도움이 됩니다 !!   ㅋ
제가 연휴엔 쉬고 월 수 금 3일만
포스팅을 하다보니 이제서야 들렀습니다.
잘 지내고 계시지요? 반가운 lily님!
소고기치맛살,브로콜리, 토마토에
어린잎채소가 들어가서 다이어트에도
도움이 되면서 상당히 맛있을것 같으네요
제 생각에도 술살인것 같은데요.
옷들이 작아져서 구입을 하셔야 되실 정도면
고민이 되실만도 하시겠네요..
아무쪼록 골고루 잘 드시고
다이어트에 성공을 하시길 바랍니다.
행복한 요리사님,건강속에서
편안하신 숙면이 되시길 바랍니다
먹는것을 좋아하는 남편
다이어트 쉽지만은 않을것 같아요.
소고기 양파 방울이 브로콜리 까징
한수저 속에 영양가가 다다 들어 있는 것을요
행복한 입맛 즐거운 다이어트는 기분까지 업시켜주네요.^^
작은 것.
작은 구멍이 금방 큰 구멍이 되고
작은 흠이 금방 큰 흠이 되네.
작은 이기가 금방 큰 이기가 되고
작은 싸움이 금방 큰 싸움이 되네.
또한 작은 욕심이 금방 큰 욕심으로 변하네.
작다고 깔보지 말아야겠네.
미리 막아야겠네.
푸르름이 점점 지터가는 계절입니다
어느듯 더워지는 계절 초여름입니다
항상 건강 조심하시고 즐거운 시간
되시기 바랍니다     -불변의흙-
단오,구강보건의날,씨름의 날 보람되고 행복하게 보내세요^_^
안녕하세요
오늘은 단오날이네요
창포물에 머리 감고
한복 곱게 입고
그네 타는 모습 그려봅니다
시야가 답답합니다
안전운전하셔야 겠네요
목요일 하루도 희망찬 하루되세요~
마치 꽃이 피어난듯 소고기가 더욱 식욕을 자극합니다.
미세먼지에 뿌연 하늘이 펼쳐질 하루를 시작합니다
요리사님
소고기와 야채가 어울러져 얼마나 맛나겠어요.
방울토마토가 꽃이 활짝핀것처럼 넘 이뻐요.
레몬처럼 상큼한 목요일 되세요...
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먹기 아까울 정도로
멋진데요.
소고기가 있어 원기도 나겠습니다^^
넘넘 맛나보이네요~^^
고른 영양과 맛은 기본이상이고 이리도 멋진데 먹고싶은 마음이 어찌 없겠어요
마치 튤립정원 같은 느낌에.......

*튤립의말*                         -정문규-

당신의 사랑고백
읽어버리지않게

나의 영원한사랑
헛되지않게

어제는 갈망의별빛
오늘은 사랑의눈망울
그리고 내일은
그리움의 몸부림

한번 피었다지는
운명이라도

당신품속 이라면
백번죽어도 좋아요.

---샐러드에담아 부군님께드리는 사랑고백같아서요--- ^^


*튤립 꽃말*

빨강색: "사랑의고백"
자주색: "영원항사랑"
노랑색: "헛된사랑"
보라색: "영원한사랑"

촛불아래 싸구려와인일지라도
사랑점검 하시면 어떨런지요...^^
ㅎㅎ...고맙습니다.
항상!
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색감도 좋고 맛있어 보이는 비쥬얼에 침이 절로 넘어 가네요~~~
소고기 셀러드 너무 맛있겠어요 ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다^^
잘보고 가요~ㅎㅎ
습니다
단오날 청포로 머리를 감을수는 없지만
건강하고 시원한 여름 보내세요
방울토마도   예쁘게 처리 하니 군침이 확 도네요...
오늘 하루도 즐겁고 행복한 시간 되세요^^
소고기가 꽃과잎에 싸여있는듯해요...보기좋고 맛도 좋은 다이어트식이 되겠어요^^
이런 끈기가 우리나라에서도 통할까요?

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다시 세 번째 전보가 또 레이슨 사장에게 배달되었다.
"꼭 한번만 읽어 주세요."

미첼의 끈질긴 집념에 혀를 내두르며
레이슨 사장은 마침내 원고를 집어들고 만다.

기차가 목적지에 도착해 승객들이 내리는 동안에도
그는 원고에 푹 빠져 있었다.

<바람과 함게 사라지다>

27개국 국어로 번역돼 천육백만 부가 팔려나간
세계적 베스트 셀러 톱에 오른 그 유명한
미첼의 소설 <바람과 함께 사라지다>가
세상에 태어나는 순간이다.
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감사히 머물다 갑니다.
고기와 야채는 오히려 다이어트에 좋다는데요
문제는 탄수화물입니다
멋진 먹거리 겨봅니다.
정성이 가득 합니다
맞는 말씀이세요
탄수화물이 문제인것 같아요..
와~너무좋아요~요리사님~

고기도먹고~채소도먹고~

하지만,보는즐거움이 더~행복으로다가오는군요~^^
야심한 밤에 들렀다 가네요.
행복한 요리사님도 남은 한주도 활기차게 보내세요.
오늘도 블친님정원에서
편안하게 쉬어 갑니다,
즐거운 시간되세요...
애인과 친구.
애인을 만드는 것과 친구를 만드는 것은
물을 얼음으로 만드는 것과 같다.
그것은 만들기도 힘이 들지만
녹지 않게 지키는 것은 더 어렵다.
언제나 반가운 고운 거름으로 차자
주셔서 감사합니다 늘 웃음이 가득한
즐거운 시간 되시기 바랍니다 -불변의흙-
6·10민주항쟁 기념일 보람되고 행복하게 보내세요^_^
오늘도 기쁨이 함께하시며
즐겁고행복한 발길되시며
밝은미소 가득하세요
감사합니다 정성들인 작품   잘 보고갑니다   ~~~~~~~~~**
붉게 쏟아지는 햇살이 내 작은방을
가득 채워주는 싱그러운 아침입니다
오늘도 무척이나 더울것 같네요
어느새 다가온 금요일
여유로운 마음으로 마무리 하시고
살맛나는 하루 되시기바랍니다.~
요리사님
♥━┓♡주말을
┃금┃기다리는
┗━♥금요일~♣
사랑과기쁨을~☆
선물할께요~*^^*
감사드려요.
들국화님!
와 토마토에 어찌 저리 이쁜 모양을 만드셨는지 궁금해요~~~
어서오세요~~
토마토 모양이 참 예뻐요~^^
넘 에뻐 보여서 아이들이 참 좋아할것 같습니다
낼당장 도전해볼레요~~
사랑해요
신선한 식단이 다이어트에도 영양에도 두루 OK
잘 먹고갑니다. 오늘도 행복하세요.`^*^
잘보고 가겠습니다! 행복한 화요일되세요~
잘보았습니다! 좋은날 되세요~
남편도 만족한 다이어트요리! 건강위한 소고기샐러드
먹고싶은 샐러드 생활에 도움주어 감사합니다.
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