『빵, 샌드위치』 (109)

칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 | 『빵, 샌드위치』
행복한 요리사 2017.03.15 09:48
http://blog.daum.net/01195077236/2492
봄기운이 완연한 금요일 보람되고 행복하게 보내세요^_^
고맙습니다.
힘내는 금요일 되세요.
새하얀 조약돌 하나가

잔잔한 물결 속에

기분 좋은 울림을

선사합니다.

오늘 행복한 이 울림이

당신에계도

전해지면 참 좋겠습니다

건강하세요 . . ..

-불변의흙-
좋은말씀 감사합니다.
불변의 흙님! 행복한 금요일 되세요. ^^
요리사님
한주 끝자락 금요일 화이팅
불친님 힘내세요.아자 아자
한주마무리 잘 하시구.
모두 행복하시기를~♡(^^*)♡
들국화님의 격려에
기분좋은 하루가 될것 같아요.. ^^
고구마빵이라 든든하니 맛있겠어요^^
맛이 괜찮은것 같아요. ^^
"인생은 왕복 차표가 발행되지 않는다"
일단 떠나면 다시는 돌아오지 못한다.        
****************로뎅.롤랑***********
정영 새봄은 왔는데 아침기온은 추워서 옷깃을
여미게 합니다.그래도 낮에는 따사로운 햇살이
온 누리를 감싸면서 봄내음이 물신 풍겨옵니다
환절기에 몸관리 잘하시고 늘 행복과 건강이 함께
하시길 바랍니다.
박새님도 감기 조심하시고
사랑하는 가족들과 행복한
주말 되세요. ^^
다이어트해야하는데 간단해서 만들어볼수있겠네요..
꼭 다이어트에 성공 하세요.. ^^
행복한 요리사님1
봄을 만드는 일교차가 매우 심한 나날에
특히 감기 조심 하시며 밝은 마음으로
즐거운 금요일 되세요.
감사 합니다.
소우주님도 건강 챙기시는
주말 되세요. ^^
안녕하세요 반갑습니다
오늘도 활기찬 하루되시며
즐겁고 행복한 발길에
보람찬 시간되세요
감사합니다   잘 보고 갑니다 ~**
들러주셔서 고맙습니다.
힘내는 금요일 되세요. ^^
어저께도 군고구마 먹었지요 ㅎ
3월도 중순에 불타는 불금을 즐겁고 행복하게 보내세요^^
군고구마 맛있지요~~
윤중님! 한 주 동안 수고하셨습니다.

윤중님! 공감은 했는데 댓글을 남길 수가 없네요..
사용할 수 없는 권한이라는데요... ^^
그냥 먹던 고구마...이렇게 배워서 빵으로 만들어 먹으면
폼도나구 맛도 있구 좋을것 같습ㄴ다
그리 번거롭지두 않아서... 최고인듯!!.감사합니다
수고도 하셨구요
잘 배워서 꼭 함 해볼랍니더...좋은 하루되세요
재료도 간단하지요~~
구염둥이님! 더 맛있게 만들어서 드세요. ^^
대박~~!!!
어서오세요~
제블방에 들러주셔서
고맙습니다. 행복한 금요일 되세요. ^^
잘 보고 갑니당^ㅆ^~
고맙습니다.
이시재님!
행복한 요리사님1
봄을 만드는 일교차가 매우 심한 나날에
특히 감기 조심 하시며 밝은 마음으로
즐거운 금요일 되세요.
고구마빵이라 든든하니 맛있겠어요^^
고맙습니다.
이제서야 들렀습니다. ^^
토요일날입니다.미세먼지 조심하세요.
소중한 자료 고맙습니다.
고맙습니다.
행복한 날 되세요. ^^
행복한 요리사님!                      
아침부터 날씨가 흐려서 비가 내릴 것 같아요.  
고구마빵이 참 맛있겠어요~
행복하고 좋은 주말 보내세요... (BF)
하늘우체부님!
어서 오세요.. ^^
맛있겠다...
ㅎㅎ...맛있게 드시고 가세요. ^^
눈요기 잘 했습니다.
제블방에 들러주셔서
고맙습니다.
활기찬 봄날 되세요. ^^
맛있을것 같읍니다
봄철 원기회복 에는 어떤 음식이 좋을까요?
글쎄요~~
그냥 매일 저녁 고구마를 쪄서 먹기만 했는데
이렇게 먹으면 또 색다른 맛을 즐길수 있을 것 같아요~
방법 담아갑니다~^^
도움이 되셨으면 합니다.
수수꽃다리님!
앗...오븐없이...전자레인지에 빵을 ....ㅎㅎ
더 손쉽게 할수 있을거 같아요.~
우리집도 고구마가 좀 남았는데..싹나기전에
얼른 먹어야겠어요
간편하고 좋은것 같아요...
고운송이님! 힘내는 수요일 되세요ㅕ. ^^
자색 고구마가 그렇게 몸에 좋다고 하던데요. 여기서도 먹어본 기억이 나네요. 아주 맛나게 요리 하셨어요.
잘 알고 계시군요....
맛있게 드시고 가세요. ^^
고구마로 만든 빵이 색깔도 예쁘고 건강식이 될것 같습니다.
보기만해도 저절로 건강해지는 느낌이네요
고구마의 변신 특별한것 같습니다.
ㅎㅎ...감사합니다.
시사님!
정리 넘 잘해두셨네요!! 좋은정보 잘보고갑니다^^
따라서 해 보시면 참 좋겠습니다
반갑습니다
요리를 좋아하며 시식하는것을 좋아합니다
참으로 솜씨 끝내줍니다 입니다
요즘 늘어나는 살들때문에 고민이 많았는데 정말 감사한 레시피 입니다.
오늘부터 다이어트를 다시 시작해야겠습니다. 정말 다이어트는 끝나지 않는 숙제인것 같답니다.
오늘도 좋은 하루 행복한 하루되세요~
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