『밑반찬, 나물』 (339)

가족건강을 위한~ 슈퍼푸드 브로콜리마늘볶음 | 『밑반찬, 나물』
행복한 요리사 2017.09.13 10:04
http://blog.daum.net/01195077236/2567
브로콜리는 데쳐서 초장 찍어 먹을줄만 알았지
이렇게 몸에 좋은것들과 함께 볶아 먹을 생각은 못해봤습니다
내일 반찬 한가지 브로콜리버섯볶음 정했습니다
감사합니다_()_
어서오세요~ 청향님!
더 맛있게 만들어서 드세요. ^^
가족 서로 좋아하는 것이 들어있으니
골라 먹기도 좋겠네요...
건강에도 좋은 재료들이라 굿입니다. ^^
ㅎㅎ...고맙습니다.
낭만방랑자님!
건강한 식재료로 맛있는 요리를 한다면 입맛도 돋구고 건강까지 챙길수 있는 일석이조 식단이네요~^^
ㅎㅎ..감사합니다.
부야한의원님!
보기만해도 건강해지는 느낌이 팍오네요^^
정말요? 고맙습니다.
윤이맘님!
국제 민주주의의 날 보람되고 행복하게 보내세요^_^
편한밤 되세요.
신박사님
♣행복이라고 말하고 싶은 것들♣

길을 걷다 문득 생각나는 사람에게
망설임 없이 전화를 걸어
시원껏 이야길 나눌 수 있는 시간을
행복이라 말하고 싶습니다.
가끔씩 타인에게 활짝 열어
나를 보여주고 싶고,
보여준 나를 인정받고 싶은 마음이
절실해 지는 것을
행복이라 말하고 싶습니다.

누군가에 대한 기대로
마음 졸이고 애닲아 하고
안타까워 하며 긴장의 끈을
늦추지 않는 정열들을
행복이라 말하고 싶습니다
지금 당장은 할 수 없지만
'언젠간 해보리라' 맘 먹은 일들이
하나둘 내 안에 소망으로 쌓여가는 것을
행복이라 말하고 싶습니다>>>

가을은 뿌리치기 힘든 유혹의 계절이다
신발끈 동여매고 집을 나서면 곱게 물들고
있는.가을이 맞아준다 오늘도 행복하시고
즐거운 시간 되시기 바랍니다 -불변의흙-
행복이라고 말하고 싶은 것들
잘 보고 갑니다. 편히 쉬세요. ^^
오늘 다시보는 브로콜리 마늘볶음은 더 맛나보입니다
ㅎㅎ...맛있게 드시고 가세요.
윤중님!
서늘해진 날씨!!
활동하기 얼마나 좋은 계절입니까?
요즈음 고장마다 축제로 가득합니다
사랑하는 가족이나 연인과 따뜻한 마음
나누고 베풀며 관심가지면
모두가 행복으로 가는 지름길입니다
하얀 메밀꽃밭에서 해바라기 꽃밭에서...
오늘도 행운이 함께 하시는 행복한날 되세요~~
고맙습니다.
맑은별님!
좋은 아침입니다.
구름은 바람없이 못가고
인생은 사랑없이 못 간다네.
오늘도 따뜻한 사랑 많이 나누시여
행복 가득한 하루 되세요..^^
좋은말씀 고맙습니다.
백합님!
요리사님
몸에좋은것은 다 들어갔네요.
브로콜리 버섯 마늘볶아서 먹으면
건강에두 넘 좋겠어요.
새벽 공기가 어제와 또
다른 아침입니다.
환절기 감기 조심하세요.
늘 건강하시고 행복하세요...
이제서야 들렀습니다.
들국화님!
브로콜리와 버섯이 함께 요리되니 밑반찬으로 좋겠네요.
햇살좋은날 즐거움으로 가득하세요
반찬으로 괜찮을것 같아요..ㅎㅎ
건강에도 아주아주 좋을듯한데요~^^
고맙습니다.
행복끼니님!
건강식품으로 ㅔ리 굿입니다
이 가을 행복님의 다양한 레시피 기대 합니다
고맙습니다. 원장님!
잘 지내시지요?
잘 배워 갑니다
도움이 되시길요..^^
불금날 오후에 다녀갑니다.
수고하신 자료 감사히 보고 갑니다.
편안한 주말 되시기 바랍니다.고맙습니다.
들러주셔서 고맙습니다. ^^
영양가득 블로콜리와 마늘 맛있겠습니다~~^^
어서오세요~
반가운 장미님!
고마워요^^
행복한   밥상의 주인공이 되겠네요
한번 만들어서   맛있게 먹을께요^^♡
더 맛있게 만들어서 드세요.
김연아님!
안녕하세요 불친님
어제 비가오다 이제 말끔이

그쳤네요 상퀘한 월요일 아침
이네요 날씨도 넘 좋고 아름다운

가을에 날씨에 불친님들 힘차게
월요일시작 해봅니다 오늘도 즐거운

월요일 되세요.^^
행복하세요님도
편히 쉬세요. ^^
안녕하세요 불친님 희망찬
즐거운 화요일 입니다 아름다운

실록의 계절 수확의 계절
오곡 백과가 무르익어 우리모두가

살찌고 수확하는 농민의 마음도
살찌고 그래서 항상 이렇게     항상

몸과 마음이 넉넉한 이런 계절이
지속 되기를 바래봅니다.

불친님들 오늘도 즐거운 하루 되세요.^^
마늘이 몸에 좋다고 하는데 훌륭한 요리네요
아름다운 사람이여
가을 햇살이 찬란 합니다

멀리 바라 보이는
황금 빛 들녘에서
누군가 고운 손을 들어
어서 오라 손짓 합니다
브로컬리 버섯 마늘 ~~
모두 내가 좋아하는 식재료인데 양념 많이 안하고 이렇게 해 먹으면
재료 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있어서 좋을 것 간아요
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