『밑반찬, 나물』 (339)

시금치먹고 뽀빠이되자!시금치두단으로 만든 4가지건강반찬>_< view 발행 | 『밑반찬, 나물』
행복한 요리사 2010.06.24 07:55
http://blog.daum.net/01195077236/706
비벼드세요...
맛있답니다.
오랜만에 마실와서 뽀빠이처럼 힘이 불끈 솟는 요리를 보고가네요^^
그렇지 않아도 요즘 들일하다보면 가끔은 쓰러질것 같을때가 있는데..ㅎ
오늘 저녁에는 시금치한단 사서 쌈장 무침을 만들어보고 싶어요~~
늘 소금넣고 참기름넣고 무치는것 말고는 해본적이 없거든요~^^

요리사님도 시금치 많이 드시고 힘찬 오후시간 보내시길요*^^*
요리시님 덕분에 힘나겠어요 .저 오늘 힘이 없네요 ..더워지쳤나봐요 ..ㅎ잘먹을께요 ,,
행복한요리사님...시금치의 놀라운 변신..에 감탄을 금치 못하겠네요...ㅎㅎ
첫번째 두부랑 무친거...비타민과 단백질의 조화....따봉이구요...
두번째 된장넣고 조물조물 무친거...시골스런맛이라 어르신들이 조아할듯...
세번째 골뱅이만 추가하면 맥주안주로 그만일꺼 같구요..
네번째 표고버섯이랑 볶으니 잡채가 생각나는 메뉴네요.....
시금치하나로 다양한 요리의 세계로 초대해주셔서 너무 감사합니다...
오늘저녁 식탁을 초록의 물결로 함 만들어봐....ㅋㅋ
시금치를 쌈장이나 고추가루로 무쳐보지는 않아서 어떤 맛일까 궁금해지네요 ...
시금치 보면 아빠가 생각나요...
제가 넘 시금치를 싫어했거든요...
이도 튼튼, 아빠처럼 팔다리 건강하려면 시금치 먹어야 한다고
야단도 치시고, 어르기도 하시고 그랬는데...
요리사님 시금치나물 보니, 갑자기 아빠 생각이...ㅎㅎ
91번재로 왔어요~~ 요리사님~~ 마리아 오늘 저녁반찬 거리 주시네용~ 우리엄마도 좋아하긋다~
역시 여자들은 저녁에 뭐해먹지가 가장큰 고민이잖아요.. (이럴때보면 제가 아줌마 같아용..)
시금치 참맛있겠네요~~ 아 요리사님~ 시금치는요 멸치랑 같이 먹으면 결석이 생긴데요~ 엄청안좋데요..
나 이사실 듣고 기절초풍했어요~ ㅠㅠ 오늘 이마리아 두부랑 시금치 묻힌걸아 매콤한 시콤치 먹고 가야지~
나중에 저녁에 또 먹고^^ 사랑해용^^
보우는 94번째
보우는 시금치를 안조아라 해서 킁
그래도 비타민 왕인께 조금씩 먹어 볼께용 ㄷ
뽀빠이 만화가 생각나네요.
애들이 잘 안먹는데...
그래서 간간히 아내가 시금치를 부쳐 주는데...
시금치가 거의 없어요.
구하기가 힘들어서...

건강하시고 행복하세요.
와~~ 시금치로도 참 많은 요리를 할 수 있네요!! ++
요즘 울신랑 일이 많아 쓰러질 지경인데....시금치 먹고 뽀빠이처럼
힘내라고 응원해줘야겠어요!! 쉬란 소리 안한다고 싫어할려나...ㅎㅎ
몸에 좋고 맛도 좋은 시금치 반찬들 잘보고 가요~요리사님 ^^
오늘도 행복가득한 시간 보내세요 ^^
지리산에서 서울 사랑의집개원식...그리고   장흥으로 이동해서 댓글도 읽고 재미있어합니다.
와....시금치로 맛있는 한상이 차려졌네요 ㅋ 다양한 정보까지..담아가요
시금치만으로 이렇게 화려한 반찬이 되네요 ..
전 그저 김밥에 넣고
무치고
샐러드만 ㅎㅎㅎㅎ
좋은 정보 감사해요
  • 행복만땅
  • 2010.06.25 10:49
  • 답글 | 신고
요리잘하는 사람들이 제일 부러워요.. 저랑 신랑은 제가 만든 반찬까지도 안바래요;; 아이가 먹을 수 있는 밥상 차리는 것만으로도 만족;;   다행히 신랑이라도 잘하니 모..ㅠ
시금치들의 화려한 변신,,,
요런방법들과 여러가지 음식등을 맛볼수있는구나,,,
그저 무침으로만 생각하였던 시금치를,,,

저도 힘이 불끈불끈 쏟을수있게 오늘저녁은 시금치요리두가지만 해볼래요,,,,ㅎㅎㅎ

선생님,,,감사합니다,,,
저두 시금치 정보 담아가요. 맛있게 해먹을려구요
시금치채소무침...정말 맛나게보여요^^ 입맛없는 더운 여름에 먹음 상큼하 게운할것 같아요. 함 따라해볼께요^^
보면볼수록 배가고파지내요^^
내일은 아내보고 시금로 반찬만들어 달라고 해야겠네요.좋은정보 감사합니다.
시금치 두부무침을 꼭 해먹어보겠습니다 둘다 좋아하는 식재료들인지라^^
항상 좋은 레시피 감사합니다
건강⊆<좋은 글 잘 읽고 갑니다. 심장을 튼튼히 하여 늘! 건강하시고 날마다 좋은날 되세요.
정<font color=#ffffff>Ё</font>보<font color=#ffffff></font>
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