산마조아
등산과 마라톤을 즐기며 
사진촬영을 취미로 대화를 나눌 수 있는 사랑방!

등산여행 (130)

[광교산] 시루봉 정상에서 환희를 만끽하다. 배경음악 첨부 | 등산여행
말아톤 2016.12.14 13:00
멋지네요. 시루봉
행복한 수요일 오후.
제가 사는곳은 폭설이 내리는지라..

이눈이 첫눈이네요..
이웃님께 첫눈소식을 전해드립니다.
좋은 분들과 함께 즐거운 시간이 되셨겠어요.
시루봉정상풍경 보는것 만으로도 힐링이 될것 같아요.
말아톤님! 멋진 음악까지 감상 잘하고 갑니다.
행복한 수요일 되세요. ^^
어머님 품속같이 따뜻한
광교산 시루봉을 지인분들과
산행하며 즐거운 시간을 보내셨군요.
눈이조금씩 내리는데 감기조심하세요.^^
12월 14일은 허그데이 입니다.
서로서로 따뜻하게 안아주는 따뜻한 날이라는 군요.
서로의 심장과 심장을 맞대는 포옹은 심신을 안정시켜
스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

세계인을 감동시킨
‘생명을 구하는 포옹(The Rescuing Hug)’이라는 제목의 사진을 소개해드립니다.
1995년 태어난 카이리와 브리엘의 이야기는 인큐베이터 안에 있는
그들의 사진과 함께 전 세계로 타전됐다.
예정일 보다 12주 일찍 태어나 1㎏도 안 되는 조산아로 태어난
쌍둥이 자매인 이들 중 브리엘은 심장에 이상을 안고 있었다.
심장, 신장 등이 통제불능 상태가 돼 브리엘은 죽기 직전 상황이었다.
그런데 선인들의 지혜를 떠올린 간호사 게일의 제안으로 죽어가는
브리엘을 카이리의 인큐베이터에 넣자 기적 같은 일이 벌어졌다.
카이리가 손을 뻗어 브리엘의 어깨를 포옹하듯 안은 것이다.
그러자 브리엘의 심장이 안정을 찾기 시작했고 혈압과 체온도 정상으로 돌아왔다.

포옹의 힘은 정말 대단한것 같습니다.
포옹의 마법을 아는 이들은 배우자나 자녀를 비롯해
사랑하는 사람을 자주 안아 주라고 합니다.
서로 눈을 마주보고, 충분히 깊게 안은 다음,
“사랑합니다” 또는 “당신이 정말 좋습니다”라고 말해 주세요.
포옹이 끝날 때도 상대방의 눈을 바라봐 주세요.

인간은 누구나 불완전한 미완의 존재입니다.
그런 나를 누군가 진심으로 사랑하고 지지 한다는 사실을 확인하고,
나 또한 사랑을 쏟을 수 있는 대상이 있다는 것만으로도
세상을 살아갈 용기와 힘이 솟습니다.
그뿐 아니라 이 같은 사랑과 긍정의 힘은
만물을 아름답게 보게 하는 원천이 됩니다.

※ 오늘 하루 주위분들 많이 많이 안아 주세요.
서로가 서로에게 사랑의 온기 전하는 따뜻한 날 되십시오.
"사랑합니다. 당신이 정말 좋습니다."
행복 하세요~

허그데이 이벤트
 .*""*..*""*.
 :포옹♡쿠폰:
 "*.〃☆〃.*"
12월'*..*'14일
샬롬!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!

안녕하세요!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!
날씨가 영동과 영서 경기동북에 눈이 꽤나
많이 내리는 날 인지라 왠지 따뜻한
커피한잔이 생각이나는 날이군요!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!

한해동안 열심히 달려왔지만 요지음 나라사정이 밝지 않은데
국회에서 대통령 권한 대행 제한 법률을 발의했다니  
누구를 위한 법률인지 국회가 입법권을 이렇케 이용해도
되는 것인지 국회에 되뭇고 싶군요 .
흐린 날씨 때문인지 따뜻함이 그리워지는 시간입니다.
오늘도 마무리 잘하시고 행복 누리시기를 바랍니다 !~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!
하세요
날씨는 마니 춥지만
얼굴엔 환한 미소
마음엔 여유로움 ♬
가슴엔 따뜻한 사랑
오늘도 좋은날 되세요
허그데이 보람되고 행복하게 보내세요^_^
잘보고 갑니다
공감하고 갑니다
아주 멋있습니다.
즐거운 저녘 되세요.
수요일 저녁에 다녀 갑니다.
소중하고 유익한 자료 고맙습니다.
행복 넘치는 산행 즐겁게 감상하고 갑니다^^
12월도 서서히 중순을 향해 달음질치고 있습니다~~
2주가 지나면 2016년도 우리의 기억속에 남고
역사속으로 사라지는 과거의 시간이 될 것 같습니다.
한해를 되돌아 보는 뜻깊은 연말 보내시기 바랍니다^^
반 뚝 잘라서 버리고 반만 아프던가

반을 푹 퍼서 버리고 반만 느끼던가

다시 일어날 준비를 해야 않겠습니까?

시기, 질투, 미움, 다툼이 없다고 생각해보세요

사는 게 얼마나 밍밍하겠어요

사랑도 행복도

지지고 볶아야 참 맛이 나겠죠!

||||||||||||||||||||||||||||||

날씨가 차겁네요

사랑하는 불친님

감기 조심하시고

좋은일만 가득 하기를 바라겠습니다 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


가장 현명한 사람은
늘 배우려고 노력하며
놀 때는 세상 모든 것을 잊고 놀며
일할 때는 오로지 일에만 전념하는 사람이다.

가장 훌륭한 정치가는
떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일
후배에게 맡기고 미련 없이 떠나는 사람이다.

올해도 얼마 남지 않았습니다
일년동안 무얼 한 보람이 있었는지 뒤돌아 보게 되는 요즘 입니다
개인 적으로 힘든 한해 같습니다
칭구님 남은 12월 보람있고 뜻있게 보내시길요~~
늘 반가운 친구님^0^
맛있는 저녁식사 하시구 오늘하루도
즐겁게 마무리하셨으면 좋겠습니다!
광교산 산행을 하셨군요.
수원 장안문 전경은 언제봐도 정교하고 늠름한 기세가 있어 보입니다.
편안한 밤 되세요.^^.
밤이 깊어가는 겨울밤!
감기 조심 하시며
편안한 밤 되세요.
감사 합니다.
오늘 하루도 잘 지내셨나요?
촛불과 함께 춤추는 세상들을 바라보면서
서글픈 현실이 쓸쓸해 집니다.
저녁 시간도 사랑과 행복 넘치는 고운 시간되세요
아 ~
산행에 묘미는 여럿이가는것 ㅎ
부럽네요
우리교회안수집사는 산은 노을저어요
바다에나이롱줄던질만알고 ㅋㅋㅋ
정상에서의 느낌이 남다를 듯합니다.
오늘부터는 본격적인 강추위가 시작된다 합니다.
모두 외출시 단단히 옷챙겨 입고 나가시길 바랍니다
건강하시고 행복한 하루 되세요

대한민국 국정 온도도 뚝 떨어져 있네요

우리는 위대한 대한민국 국민이다
늘 반가운 블친 말아톤님
광교산 산행기 감사히 잘 보앗습니다. 고맙습니다.

한해의 끝자락도 얼마 남지 않은 12월의 중순,
날씨마저 가는 세월의 아쉬움을 말해 주려는 듯 차갑네요
남은 기간 마무리 잘 하셔서 후회 없는 년말이 되시기를 기원드립니다.♡♡  
말아톤님
멋진 광교산 등정하시고 이렇게 아름다운 사진까지!!!
늘 명품 인생으로 사시는 님께 박수를 드립니다
광교산에서 보니 조망이 시원해 보입니다..
정상에 오르면 보이는 전망이 좋아 산을 가게되나 봅니다..
멋진 산행을 뒤쫓아 가면서 보는것도 좋네요..
블 벗님
하십니까요
오늘은 올 해 들어서 가장 추운 날이기도 합니다.
아침부터 영하의 날씨가 불청객으로 등장을 하면서
야외활동을 하기에도 다소 부담스러운 날씨이지만
그래도 운동을 하시면서 겁고 행복한 하루를 열어
가시기를 바라면서 올려주신 글과 사진에 감하고
공감하면서 잠시 머물다가 갑니다.
감사합니다.
광교산 산행 풍경 즐감하고 공감하고 갑니다~~
말아톤님 오늘도 즐겁고 건강하고 행복하세요~~~
행복한 목요일. 즐거운 시간되시길 바랍니다.^^
말아톤님 안녕하세요?
평소 뜻을 같이하는 교회의 지인분들과 함께
조망좋은 광교산으로 즐거운 산행을 하셨네요!ㅎ~
멋진 사진과 설명을 보며 저도 미답사지 광교산을 산행한 기분인데요!ㅎㅎ~
얼마전에 수원에 볼일보러 갔다가 화성가는 버스를 보고 말아톤님이 뇌리에 스치더군요 ㅎㅎ~
올들어 최고의 추위에 건강을 더 잘 챙기시고 내내 행복하세요^^
추운날 보람되고 행복하게 보내세요^_^
★★〓━ ★정겨운 말아톤님★ ━〓★★

안녕하세요...♬(^0^)~♪ .

몹시 추운 날 입니다. 이달도 하염없이
가는 군요. 연말도 잘지내 시고요
언제나 기쁨 마음으로 생활 하시고
여유로운 마음 되시길 소망합니다

가을의 추억은 진한 블랙커피의 쓴맛처럼
긴 여운을 남기는 것 같습니다.아쉽게 이별하고,
더 반갑게 만나는 게 인생이 아닐까 싶군요^^
새로운 만남을 기대하면서 오늘도 기분좋은
하루 만나시길 바랍니다   말아톤님~!!.♧...Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

★★〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓~~★★
겨울의 첫산행이라 또 색다른 즐거움이 있는것 같으네요~^^
웃음꽃이 피는 산행이 너무 즐거워 보입니다~
저야 뭐 물론 마냥 부럽기도 하구요~ㅎㅎㅎ

아침부터 눈만 내리는 울릉도의 하루를 열어봅니다~
이제는 완연한 겨울인것 같아요~
날씨도 장난 아니죠?
제일 춥다고 하던데 그나마 울릉도라서 다행이긴 하네요 저는~^^
행복한 시간 되세요~^^
안녕하세요 반갑습니다
오늘도 기쁨이 함께하시며
즐겁고 행복하세요
감사합니다 잘 보고갑니다 ~**
우왕 넘 추워요
오들 오들 떨리는 한파에
옷 따뜻하게 챙겨 입으시고
몸감기, 마음 감기 조심 =또= 조심 하세요
안녕하세용 친구님~
어제랑 다르게 기온이 더 내려가서
몸을 웅크리게 되네요..
옷 따뜻하게 입으세요^^

ㆀ(. .) 이거먹고
┏━∥┓힘내서
┃   ∥┃목요일
┃보약┃시작해요
┗━━┛v(^O^)/
오늘 하루도 잘 보네고 계시는지요
오늘은 제가 사는 이쪽으로 하얀 눈발이 날리면서 첫눈도 바라보고
몸을 움츠려들게 할만큼 추운 날씨이기도 합니다
올 겨울은 몸도 마음도 추울거 같습니다
건강 잘 챙기시며 하루 하루의 삶에 즐거움과 행복이 넘치시길 바랍니다
즐거운 산행이군요.
건강도 챙기고 좋아보여요.
샬롬!!!!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!

울님 추위에 안녕하시지요!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!
올겨울 들어 낮에도 영하의 추운 날씨군요
12월도 이제 하순으로 접어덜려하니
한해의 삶이 주마등처럼 지난온 세월
아쉬움과 추억이 되어 뇌리를 스치는 날!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!

이제 금년의 마무리 잘하시고 새로운 한해
맞이할 준비를 해야겠^군요
울님 오늘도 건강 하시기를 바랍니다.!~♡♡.(ㅡ_ㅡ)!
오늘 날씨 올 겨울들어 가장 춥다네요.
감기조심하시고 즐거운 시간 보내세요.
★★〓━ ★정겨운 말아톤님★ ━〓★★

안녕하세요...♬(^0^)~♪

금요일 추운 날입니다.
행복한 12월을 선물로 보냅니다
지금 저때문에 행복하시죠?
S(*^______^*)V

행복은 늘 가까이에 있습니다.
작은 행복을 소중히 여기면서 살아가세요~

제가 행복 많이많이 보내드릴테니...
매일매일 행복하셔야 합니다. ^^
매일 감사하는 마음이 되시고
차가운 날 건강 유의하시길
기도 드립니다.말아톤님~!

★★〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓~~★★
시원스런 풍경과 갖가지 어려운 등반로길을 걷는
겨울 산행이 무척 힘들것 같아요.
건강 잘 챙기시기 바랍니다
-향기로운 말-

매일 우리가 하는 말은
향기로운 여운을 남기게 하소서

상대방의 입장을 헤아리는
사랑의 말을 하게 하시고
남의 나쁜 점보다는 좋은 점을 먼저보는
긍정적인 말을 하게 하소서

매일 정성껏 물을 주어
한 포기의 난초를 가꾸듯
침묵과 기도의 샘에서 길어올린
지혜의 맑은 물로
우리의 말씨 가다듬게 하소서

겸손의 그윽한 향기
그 안에 스며들게>>>
             -이해인-

날씨가 매우 춥습니다 따뜻하게
입어시고 활동하시고 좋은 시간
되십시요     -불변의흙-
사진만 봐도 속이 시원하고 좋습니다
소나무가 멋스럽고 사진찍는 명당이네요~

따뜻한 온기가 그리운 날이지만
마음까지 따뜻한
영혼까지 편안한
웃음그득 행복한
그런 金曜日 되세요
광교산 산행 즐거운 시간이 되셨을듯 합니다
동행의 즐거움 함께 하시며 회원님들간의 환하게 웃는 모습에서
행복함이 묻어나는것 같습니다. 언제나 안전 산행 하시고
건강 유의하시기 바라옵니다.
******************
******************
해피 스마스
안녕하세요?

지인분들과
함께 거니는 숲길

때론 가파르고
때론 질척거리며
때론 암벽이어도

그 숲길을 거니는것은
바로
숲길에 들어서면
아늑함을 느끼기 때문이지요

도심에서는
느낄수없는
순수자연의 아늑함을

물질이 아닌
생동이라는 자연의 속삭임속에서



언제나 즐거움 가득한 날들이 되세요
★★〓━ ★정겨운 말아톤님★ ━〓★★

안녕하세요...♬(^0^)~♪

새주간 12월 마지막 새 주간입니다
며칠 포근했던 날씨 탓에 이번 추위는
더 매운듯 합니다.새해라고 잠시 봐준듯
포근하더니 거만한듯 다시
겨울본색을 드러내고 있습니다. ^_^

겨울이 점점 깊어진다는 건, 봄 또한
멀지 않았다는 의미기도 하겠지요?
아직은 봄을 기다리기엔 너무 이른가요? ㅎㅎ

독감도 유행이라고 하니 건강에 더 유의하시고,
추위 잘 이겨내시기 바랍니다. 12월 마무리 잘하시고
언제나 주님 은총 가운데 지내시길 기도드립니다
추워도 즐거운 하루 보내세요! 말아톤님~!!

★★〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓~~★★
부부 동반으로 산행길에 담아오신 전경과
행복이 보이는 모습 입니다
안녕 하십니까
2016년이 저물어 갑니다
새로운 2017년 丁酉年 에는 더욱 알차고 멋진 달이 되길 바라며
다가오는 새해를 계획하고 한 해를 되돌아 보는
소중한 시간 되시길 바라면서 항상 좋은 시간 속에
행복한 날이 되셨으면 합니다
크리스마스 잘 보내셨나요?
이제 2016년도 한 주 밖에 남지 않았네요.
마지막 한 주 잘 보내시고
2016년 잘 마무리 하시길 바랍니다^^
우리 고운님!
수많은   세월이   흐르고 난 후에
오늘을   뒤 돌아보면
가슴치고 통곡할것입니다!
서민는 울고 야단인데도
정치꾼과   이념이 다른 사람는 촛불 잔치 합니다!
그래서 대한민국는
오늘과 내일이   울고 있답니다!
국회의원도   자기 이익 찾아 가고
지역민   생각는 안전에도 없답니다!
생각하면   가슴만 절여오고.
언제   까지나
우리 서민는 울어야 하는지?
비오는 오늘이   더 서럽네요!
올 한해 받은 선물중에 가장 큰 선물은 벗님 입니다
행복하고 고맙습니다
등록
텍스티콘 텍스티콘