산마조아
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마라톤 운동 (3)

달리기 입문 상식 | 마라톤 운동
말아톤 2009.11.17 14:35
http://blog.daum.net/shc77/32
마지막 사진 가슴이 쨘 합니다.
저도 하프코스 몇번 완주해보았는데...풀코스는 아직~ㅎㅎㅎ너무 게을러서~
이곳까정 방문해 주셔서 넘 감사해요^^*모처럼만에 마라톤 메니아,
박씨 아자씨께서 격려차 오셨으니 나의 블로그도 방문객10만? 돌파!!
문제 없겠습다.ㅋㅋ   건강하시고 존 사진 마니 올려 주세요.~~~~~
박수를 보내고 싶네요
팔이 없으면
달리기가 더 힘들거 같은데
사진속   주인공이 장합니다 ~~
하얀나라님 감사합니다. 초자 블로그 격려차 방문해 주신 님께~~~
한아름 선물을 드리고 싶어라~~좋은 글 많이 올려주세요!
저도 자주 방문 할께여~~~~^^**
오늘 이 블로그를 보고서
저도 달려야겠다는 생각과 다짐 그 위에다 각오를 더 얹습니다.
팔없이 달리면 더 힘들 터인데 훌륭합니다.

말~ 아~ 톤 ~ 화이팅!!!
머나먼 이국 인니에서 방문을 진심으로 환영합니다.
언제나 활기차고 건강미 넘치는 불로그 성장의 밑
거름이 되여주시고 저도 인도네시아 별과달 속으로 빠져,
볼랍니다. 고맙습다.^^**
오호라~~~
이집 블로그 인기 좋네요~~ 부럽~부럽~~
모두가 멋진그녀님 덕입니다. 님의 블로그가 난 ~~
더 멋지고 부럽던대여~자주 들려주시고 힘좀 불어
넣어 주삼!!오늘 하루도 멋지고 활기찬 하루 되셔요!
감사^^..
말아톤님댁에 올때 마다 운동에 대해서 자극을 팍팍 느끼게 됩니다.

이러다가 정말 제가 운동을 하게 되는것 아닌지?

앞으로 절 더 많이 자극 시켜 주시기 바랍니다.

제가 건강을 위해서 운동을 실천 한다면 말아톤님 덕분이 되지 않을까요?

ㅎㅎㅎ

감사합니다.
남준다님! 운동은 어떤 보약보다 효과만점! 에너지,풀~풀~ 넘치는 특효약이죠.

달리기 한번 시작하여 몸에 익숙해지면 날아갈듯 상쾌해 진담니다.^^^***힘!!

한동안 방문이 뜸해서 조금은 걱정 했어요! 문 일 이라도~~~괜 걱정 했나 봅니다....

고재영빵집 사장 연락하여 ,다음 주일 월례회 간식 주문 했어요. 참존 사장님,,,,,,,
앙 감사합니다. 고재영 빵집에서 주문을 하셨다니 제가 고마운데용....

사람 참 좋아용....

알면 알 수록.... 더 알아 가 봐야 겠지만 ....

좋은 사람을 만난 것 같습니다... ^^
예 조으신분 같더라구요 목소리 한번 씩씩 넘 조아,,ㅎㅎㅎ

지금 막 비봉 황토방 같다가 이제 귀가 했어요~~ 존 꿈 꾸셔여~~
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