昔暗 조 헌 섭

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오관계(五觀戒) | 나의 이야기
昔暗 조헌섭 2019.02.26 09:31
http://blog.daum.net/jaguarpapa/2579
제   종아리를   내어 드립니다

도오선자   시오적   도오 ㅇㅇ시오   ㅇ   이라  

한문   실력이   모자라서  

언제나   귀한   선생님의   교훈   받습니다

세상을   살아가며   건강   육체 건강도   주요하지만  

정신 건강이 더욱   주요한것   같습니다

여러 사람의   도움을   받습니다  

그중 조 헌섭   님의   지혜를   전수   받습니다

늘   참   감사합니다  

행복합니다
코끝에 스치는 바람이
싱그러움을 한가득 머뭄고 봄을 가져오지만
오늘도 미세먼지 비상저감조치가 내려졌네요

추운 겨울의 냉한 바람이 지나고
따뜻한 봄바람을 머금고
싱그러운 햇살을 한가득 가져와
비춰주고 있습니다.
따뜻한 햇살처럼 좋은마음으로
기분 전환 하시는건 어떠신가요?^^
하늘은 온통 뿌옇게 물들어 있지만
마음은 봄향기 물씬 풍기는
따뜻한 봄날이 되시길 기원합니다
석암님 안녕하세요?
어제는 하루 종일 미세먼지 때문에
마음껏 숨쉴수 없는 세상을
뿌연 하늘이 원망스럽다고 했습니다
인간이 자연을 병들게 해놓고
포근한 봄날이지만
외출마저 자유롭지 못하니
나도 모르게 푸념했네요
미세먼지 걱정없는 세상이
빨리 오길 소망해 봅니다
화사하게 핀 매화꽃처럼
향기로운 날되세요~~
약속에 깨어나는
봄의 출발점
입춘이 지나고
우수가 지나
오선지 위에다
지혜로운 희망의 끈을
봄향기에 걸어 놓고
행복한 시간 되셨으면합니다.
안녕하세요?
방문해 주셔서 고맙습니다.
만물이 소생하는 봄기운 가득한 3월입니다.
꽃향기에 희망싣고 성큼다가온 봄 5일 화요일
포근한 날씨이나 연일 미세먼지가 기승이네요.
밝은 웃음으로 마음 여유로히
꿈과 소망 이루어 가시는 즐겁고 삶의 행복가득한 행운도 함께하는
보람되고 감사하는 소중한 화요일 되시고
일교차 심한 환절기에 건강 관리 잘 하시기 바랍니다.
안녕하세요? 석암님
봄기운의 새 생명력은 가지마다
꽃망울을 터트리고
봄과 함께 찾아드는 미세먼지가
건강을 크게 위협하고 있습니다.
코는 매쾌하고 눈은 뜰 수가 없이 불편하네요^^
좀 불편하시더라도 마스크 꼭 하시고
마음만은 쾌청하고 맑은 봄날되세요~~
날로 심해지는 미세먼지 숨막히는 뿌연 하늘
오늘도 서울지역의 공기는 매우 나뿜이네요
어느새 한낮에 날씨는 덥다고 느겨지는데
마음놓고 밖으로 나갈 수 도 없네요
오늘도 건강에 유의하시길 바라며
마음만은 여유로운 하루가 되시길 바랍니다
갑자기 계절이 바뀐 느낌입니다.
기온이 많이 오르고 봄이 자리를 잡은 것 같습니다.
그러나 미세먼지가 분위기를 흐리게 하고 있습니다.
오늘도 건강을 챙기며 보람 있게 보내시기 바랍니다.
시야에 들어오는 것들이
따분한 회색톤이여서 인지
화려한 색감들이 많이 그립네요.
봄을 기다리는 생동감 있는 맘으로
생활도 건강도 모두행복하세요.
늘 감기 조심하시구요...
고요속에 열리는 아침은 언제나 좋습니다
포근한 기온이 봄 꽃을 피워내고 새순은 돋아날 준비를 하는 요즘
자연은 새롭게 께어나고 있습니다
미세먼지가 조금 불편하게 하지만 찬란한 봄을 생각하면서 하루를 즐겁게 시작해야겠습니다
조헌섭님 안녕하세요..
미세먼지 저감조치가 5일 연속으로 내렸으며,
특히 서울의 경우 초미세먼지 경보가 발령될 정도로 심각하고
경남 일부를 제외한 전국에 초미세먼지주의보가 발령되었다고 하니
외출시 반드시 황사마스크 착용하여야 될 것입니다.
오늘도 미세먼지로 힘든 하루가 될 것 같으니
건강관리 잘하시고 가급적 외출은 자제하시고
집에서 편안하게 하루 보내시기 바랍니다..~~
안녕하세요. 조헌섭님!!
봄 향기 향긋한 포근한 춘 삼월
극심한 미세먼지로 생활에 지장을 주지만  
봄의 새 생명력은 가지마다 꽃망울을
터뜨리고 있는 좋은 계절에 즐겁고
기분 좋은 일들로 행복한 하루되시길 바랍니다.
안녕하세요?
날씨가 많이 포근해 졌어요....
미세먼지속에 봄은 왔습니다.~~
환절기에 감기 조심 하세요..^^
좋은 글내용에 잠시 머물다갑니다.
고맙습니다.~
삼월 첫날부터 나쁜 날씨가 오늘까지 이어 지네요..
마스크 착용하고 장시간 트레킹 하는것도 쉬운일이 아니고요..
나름대로 자신에게 맞는 대비책으로 편안하고 즐거운 하루를 만드시길...
오늘은 어제보다 더 좋은 하루되리라
기대 하면서
즐거움과 행복한 마음으로
오늘 하루도
활기차게 시작했으면 합니다
늘 그랬듯이
웃음 잃지 않는 멋지 화요일
오늘도   화 이팅 입니다
♧♣_♧♣___♡___ 로망스.. ♡。
고운불친 석암님 안녕하세요? 반갑습니다.
요즈음 날씨는 화창하고 포근하여
봄나들이 하기에 참으로 좋은 계절인데
불청객인 미세먼지가 기승을 부리고 있어
호흠기질환에 유념 해야 하겠습니다.
삶의 여정에서 삶과 사랑은 서로 이해
하는것이라고 합니다.
사자성어에 역지사지라는 말이 있는데
상대의 입장에서 생각하며 잘못을 이해
해주고 배려해 주어야 할것입니다.
인간은 누구나 완벽할수 없기때문에
잘못을 반성하며후회하게 됩니다.
말과 행동은 자기 인품의 향기로
심사숙고 하여 사려깊게 생각하고
언행에 주의해야 할것입니다.
오늘도 맑고 향기로운 마음으로 사랑을
실천하면서 친절하고 겸손한 자세로
미소가득한 좋은하루 이끌어 가시길
소망합니다. 평화를 빕니다.
안녕 하세요 매일 반복되는 일상 이지만 여유로운 마음으로 따뜻한
커피 한잔 하시면서 오늘도 행복으로 시작 하시고 좋은 사람하고
함께 있으면 힘들고 어려운 길이라도 거뜬히 잘 견딜수 있는 힘은
마음이 즐겁기 때문입니다 행복은 누리는 사람의 몫으로 모든 것은
마음속에 있습니다 언제나 즐거우면서 긍정적인 마음으로 보내시기
위해서는 건강 하고 행복하고 즐거운 나 날 이어 가시길 바랍니다
따스한 봄날 힘차게 기분좋은 출발을 하시고 항상 즐겁고 행복하게
건강한 화요일이 되시기를 바랍니다.
대구 살 때에 갓바위 산행을 많이 했습니다.
간혹 선본사에 들러서
대중 공양을 함께 하곤 하였습니다.
어찌나 맛이 있던지 기억이 생생합니다.
갓바위는 대구쪽에서 오르면 힘든 길이니까요.
맛있게 먹고서는 감사의 합장이 전부였으니
빚을 많이 진 셈입니다.
좋은 음식이라도 소금으로
간을 맞추지 않으면 그 맛을
잃고 만다.

모든 행동도 음식과 같이
간을 맞춰야 한다.

음식을 먹기 전에 간을
먼저 보듯이 행동을 시작하기
전에 먼저 생각하라.

생각은 인생의 소금과 같다.
==================
절기 우수을 지나고 경칩이
내일 입니다

아름다운 봄속으로 들어가서
맘껏 계절을 즐겨 보셔요

멋진 화요일 되시구요
이젠 완연한
춘삼월 봄이네요.
내일 은 개구리가
잠에서 깨어나
땅밖으로 나온다는
경칩 입니다.
온 초목들이
나름대로 꽃과 잎을
피우고 있네요
미세먼지가 극성인
만큼 건강을 챙기는
화요일 되세요
기분 좋은 날 되시고, 감기 조심하세요.

남자가 가지고 있는 최고의 재산
또는
최악의 재산은 바로 그의 아내이다.

--토마스 플러--

늘찾아주셔서 감사해요.
◈마음이 즐거워야 한다.
마음이 즐거우려면 남에게 베풀어야 한다.
가진 것이 많아야 베푸는 것이 아니다.
자기 능력에 따라 베푸는 것이다.
남에게 베풀 때 정말 마음이 흐뭇한 것이다.
마음으로라도 베풀어야 한다.
남을 칭찬하는 것도 베푸는 것이다.
마음이 즐거워야 진정한 즐거움이 있는 것이다.

매일매일♡+:♥+
ㅎㅐ보ㅎㅏㄱㅔ    
+⊙ ￢+:☆+:★
┏━━━━━┓
┃♣♣♣♣♣♣┃
행운을 가득담아
당신께 드립니다
┗━━━━━┛
◐ 맛있는 헤즐럿 커피 한잔*
┃......┃┓맛있게
┃넘...┃┛드시고
┗━━┛ 해피하게 보내세요`
★。─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓─┓。★
△▶♡┃사┃랑┃가┃득┃한┃화┃욜┃되┃세┃요┃♡┃♡┃。┃△▶
◀▽━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛◀▽
~~ 은솔 ˚♡。
━━╋맑고 순수한 시간이 필요합니다.
그러려면 모든 것을 툭
내려놓아야 합니다.
머리에 걸린 걱정과 근심도 내려놓고
가슴에 맺힌 미움과 원한도 내려놓고
마음의 상처도, 오염된 생각도,
툭 내려놓고 조금 기다리면
맑아지고 순수해집니다.
힐링의 시작입니다.
♧♧♧
... . ♥ ........☆해피한 날입니다
. ● ♥● ......☆ 날씨도 포근해졌고 미소 가득
./■＼/▲>....☆즐겁고 행복한 시간 열어가세요
..||....||..☆사랑 가득한 날 되세요^-^!!
♧♡. ..。♧♡. ..。♧♡. ..。
..。♧♡. ..。♧♡. ..。♧♡
*┌♡┐┌♡┐*┌♡┐┌♡┐*
**행복♡가득♡ 사랑 ♡ 가득
*└♡┘└♡┘*└♡┘└♡┘*
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
++♡~~~선인장♡。
안녕하세요?매화꽃봉오리 바람에

떨어질까 안스러운데그 추웠던 기나긴겨울

한발서서보면 아무것도 아닌일에

오늘하루 포근하게 보내시길 빕니다
꽃피는 새 봄~ 3월이네요.
새싹이 돋아나듯 힘찬 기운과 희망으로
기분 좋게 3월도 출발하시고
기쁜날 웃는일만 가득 하시길 바랍니다.
안개와 미세먼지가 손맞잡고 그니는 아침!
건강 유의 하시면서 즐겅 ㅜㄴ 화요일 되세요.
감사 합니다.
감밤에 봄비가 촉촉히 내렸네요.
미세먼지가 많다고 하는 오늘 잘 지내시기 바랍니다.^^
음식을 약으로 인식할 때
충분히 섭취되는 것이라고 믿습니다
봄꽃은 예쁘게 피어오르는데
코 앞의 공기는 후텁텁합니다
자고 일어나면 걱정하는 게 미세먼지
그렇다고 조국을 탈출할 수도 없고요
이 딜레마를 어찌하면 좋겠습니까^*^
석암님 하세요
초미세먼지 주의보가 며칠째 이어집니다.
인류가 저지른 재앙이던 자연이 주는 재앙이던
순응하며 살아가야 하는 매우 안타까운 현실이네요.

아직은 겨울 잔재들이 곳곳에 남아있어
따뜻하게 지내는 것이 건강에 도움이 될것 같습니다.

어제보다 더 나은 오늘 되시고 행복하시길 바랍니다.
모닝 언제나 사랑하는 昔暗 曺憲燮 친님 참 ~~~ 반갑습니다.

오늘은 참 바쁜날 자동차 검사날 이발 하는날 병원 처방 받는날
복지회관 출근 이래저래 어떻게 할까 고민입니다.바쁜 하루이니
이쯤해서 안부 드립니다.건강하세요.사랑합니다.
포근하고 상큼함이 물씬 풍겨지고
있는 화사한 봄날 입니다
조금 있으면 개나리, 진달래,목련등등..
봄꽃들이 곱게 피여 그향기 유혹되여  
밖으로 꽃놀이 한다며 들로 산으로
나드리 하거나 여행을 떠나기 좋아
봄은 우리의 마음을 설레게 하는것 같아요
찌든 마음의 조금은 여유와 넉넉함을 주는
신바람 나는 봄이 되였으면 좋겠다는
생각을 잠시 해봅니다..
오늘도 활기차고 기분좋은 하루 산뜻하게
출발해서 사랑과 웃음이 한아름 가득 채워
즐겁고 행복한 화욜 되시길 바래요..^^*

昔暗 조헌섭 님하세요

오늘도 반가운 불벗친우님들과 함께 줄거운 마음으로
행복한마음 공유하며 오늘하루을 함께할까합니다.
오늘도 황사 미세먼지가 심하다고 합니다.

태양을 알고계시는 불벗친우들이 건강을 위해 애터미
황사 마스크를 해드립니다.
언제나 건강하시길 행복하시길 바랍니다
기해년 3월,광화문 주변일대 각종 행사를 보면서
착잡한 마음 금할길 없슴은 무슨사연 일까요^^^
시국의 얽혀진 난제들 물흐르듯 말끔히 정리되고
국민들 근심 걱정없는나라 대한민국 빌어 봅니다

기해年 3월 새봄맞아 우당화실 아껴주신우리님들
움추렸던 마음속 근심걱정 훌훌 털어 날려 버리고
춘3월 새봄엔 건강과 추진사업들 만사형통하시어
행복한삶 더해지는 희망찬 봄 되시길 축원 합니다
반갑습니다. 조헌섭 님
넘쳐나는 비닐 쓰레기 환경공해 문명의 배출가스 공해는
심호흡 한 번 할 수 없는 마스크 착용 핸드폰 지참 시대로,
이러다간 방독마스크 착용 시대가 올까 염려스럽습니다.
초미세먼지 속에서도 자연은 만물을 소생케 하며 예쁜 봄꽃이
우리를 반깁니다. 자연에 감사하지 않을 수 없으며
항상 정겨운 님과 덕담 나누며 동행하는 나날이 감사할 뿐입니다.
오늘도 겁고 소망 이루는 행복한 날이시길 바랍니다. `^*^
날이 좋아서 날이 좋지 않아서

날이 적당해서 모든 날을 소중히 여기는

3월 한달 되세요 ^^
봄 여행 몽산포 정다운 펜션과 함께해요 ♥
미세먼지로 앞이 잘 보이질 않고
낮과 밤의 일교차도 큽니다.
호흡기 질환 조심하시고
힘든 나날들이지만
그래도 마음은 가볍게 행복한 날 되세요.
부드럽게 다가오는 창문사이 따스한 봄햇살
상큼한 봄을 느끼게 하는 날...
오늘 하루도 느껴지는 봄과 함께 기쁨과 행복이
가득한 하루 멋지게 만들어 가시길요
감사히 보며 편안히 머물다 갑니다
약속에 깨어나는
봄의 출발점
입춘이 지나고
우수가 지나
오선지 위에다
지혜로운 희망의 끈을
봄향기에 걸어놓는
행복한 시간 되셨으면합니다.
*
진달래와 철쭉 개나리도 곧 필텐데, 복사꽃 목련화 산수화 매화꽃 모두
아직도 먼 하늘의 귀를 열어 두어야 할 것 같습니다
세월은 몇 년째 경계를 넘어 왔다갔다 하는 모습이 우리들 자화상 같아
뒤돌아 서서 바람을 멈추이게 합니다
*
/서리꽃피는나무
노란 개나리가 길 주변을 감싸기 시작합니다만
하늘은 누렇게 황달 걸린 양 햇볕을 막아섭니다
갈수록 더해지는 환경오염이 참으로 걱정입니다
건강 유의 하시고 외출은 가급적 자제하셔얄 둣하네요
안녕 하세요 !
오늘도 함께 할수 있는 시간이 있어 행복한 하루네요
미세 먼지 농도가 많아서 안개처럼 보이네요
봄이 오는 길목에서 아주 나쁜 복병이 나타났네요
포근해서 나들이 하기에 좋은 날들인데...
외출 하실때는 꼭 마스크를 착용 하세요
오늘도 여유로운 마음으로 건강 챙기시고 행복한 하루 보내시길...
오관계 잘들었습니다 사실나두농부지만?   진짜루너무합니다 5찬두모자라서?
20반상기까지있꾸~한식밥7숫가락에반찬먹은들?몇가지젖갈갈까요?
가든안가든나머지는구경만하구버려야하니 울나라가언제부터이런대접해야하는지~~
오늘도미세먼지가 뽀얗케 피어나오는아침입니다 그러나~
남쪽으로부터올라오는봄소식이우리의마음을설레게합니다~
미세먼지와 급격한봄네음으로닥아오는일교차 조심하셔요
봄이 왔는데 미세먼지에 가려 보이질 않습니다
말 그대로 春來不似春   입니다
미세먼지는 보지 마시고 그 속에 있는 아름다운 봄이 보이는
화사한 화요일 되시기 바랍니다
__▒▒▒▒▒_　☆웃음을 잃지 않는
.*"⌒'''⌒*.　　☆행복한 화욜 보내세요
:　 ●　 ●　: ○。 // 。☆
*　" ┌─┐" *// ♡3월5일
"*... ＼_/.*" // 。☆
안녕하세요.☆반갑습니다
저녁은♧ 꿀맛같이
행복은♧ 미소부터
사량은♥ 부드럽게
건강은♤ 필수조건
오늘은♧ 행복하게~~♥
오늘도~~파이팅팅하세요!!^^
화욜 활짝 웃으며 시작하세요?
행복해서 웃는게 아니라,
웃으면 행복해진다고 합니다.
많이많이 웃으시고, 행복한 날 되셨으면 좋겠습니다.
♡**♡♪♪
┏♡┓**┏♡┓***┏♡┓***┏♡┓**┏♡┓**┏♡┓
▒▒☆건   강☆▒▒★기   쁨★▒▒☆ 행복 ♡ 만땅 ☆
┗♡┛**┗♡┛***┗♡┛***┗♡┛**┗♡┛**┗♡┛
昔暗 조헌섭님 안녕하세요?
바야흐로 따뜻하고 포근한 봄이 온것같네요
그러나 하늘이 흐리고 찌뿌드합니다
미세 먼지에 하늘이 흐린 날씨처럼 보입니다
중국에서 날라온 미세먼지
언제쯤이나 없어질런지 걱정입니다
그래도 봄은 옵니다 예쁜 꽃들이피고
양지바른곳에선 새파란 새싹들이
파릇파릇 솟아나고 있네요
곧 매화꽃 목련꽃 진달래 개나리꽃이
화신을 전해올듯합니다
싱그럽고 희망찬 새봄 우리함께 기다려요
화요일입니다 힘찬 출발하시고 건강하세요



석암조헌섭님~!!
반가운친구님 안녕하세요~!
오늘도 미세먼지로 미세미세이군요~^^
이젠 마스크로생활화되는 환경변화입니다
매일 매일 출퇴근하시는분들 고통이 많겠죠~**

그래도 계절은 봄이 왔읍니다
좋은 계획으로
근심걱정 없는 행복한 날 되십시요~^^
좋은친구님 감사하고 고맙습니다**~
`” °•✿ ✿•°*”` ★정겨운 이웃님★`” °•✿ ✿•°*”`

안녕하세요..♬(^0^)~♪

봄이 우리 곁에 살~짝 다가와 있다는 건 참
기분좋은것 같아요.따사로운 햇살 포근한 바람
향긋한 꽃내음~~생각만 해도 즐겁죠?

"혹독한 추위를 견디어낸 나무만이 봄에 아름다운
꽃을 피울수 있다."는 말처럼 이제 우리에게도 따뜻한
봄날이 찾아올거예요.새봄, 새희망, 행복예감으로
화이팅~~하면서 여유로운 마음으로 복된 생활
하시길 기원드리고 싶습니다^^*

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ `” °•✿ ✿•°* ” 이슬이 드림♣`” °•✿ ✿•°*”`
안녕하세요?
오늘도 미세먼지가 너무 많아
보통 일이 아니군요.
외출시 꼭 마스크를 착용하고 다녀야
겠내요.
우리 행복님들!
오늘도 즐거운 하루되세요.^&^
* http://cafe.daum.net/SDSJ/qbxl/3
함께 생각해요
칭찬은
자존감을 키워주는데,
가진 것에 대한 칭찬이 아닌
갖지 못한 것에 대한 질타는 눈치를 자라게 합니다.
중심점을 바깥에 놓고 눈치 보며 바깥을 살핍니다.
자존은 중심점을 안에 찍고 그것을 향해   나아가는 겁니다.
                                                                                 - 박웅현의《여덟 단어》중에서 -

3월 바쁜 일상으로
자주 찾아뵙지 못해
아쉬움 가득합니다.

급변하고 팍팍한 현실 속이지만
자존감을 갖고
알차게 만들어 가는 일상속
봄의 기운 충전할 준비 잘 하시길 기대합니다.
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