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• •458,미나리를 날것..
  

  458,미나리를 날것..

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  2019-04-08 06:00:00

  

  458,미나리를 날것으로 먹었다가 충격! 미나리 날것 먹었다간 `충격`…몸속 들여다보니… 봄철 건강채소로 알려진 미나리가 담관암을 유발하는 기생충인 `간질충`의 감염 숙주로 밝혀져 반드시 익혀먹을 것이 당부된다. 최근 삼성서울병원에서 정년 퇴임한 영상의학 전문의 임재훈 교수..  
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  457,미세먼지공습..

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  2019-04-06 06:00:00

  

  457,미세먼지공습,호흡법만 바꿔도 건강지킨다 조선일보 DB 코로 숨을 쉬는 일은 너무도 자연스러워 많은 이들이 그 고마움에 대해 잘 알지 못한다. 그러나 잠깐이라도 입으로 숨을 쉬면 입이 쉽게 마르고 오히려 숨 쉬기 불편해진다. 코로 호흡하는 일은 건강 관리에 있어 얼마나 중요한 ..  
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  456,노쇠,일찍대처..

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  2019-04-05 06:00:00

  

  456,노쇠,일찍 대처하면 절반은 회복가능 노쇠가 본격적으로 진행되면 정상으로 되돌리기가 쉽지 않다. 노쇠는 예방이 최선이지만 이미 노쇠 징후가 나타났다면 서둘러 대처해야 한다. 정상과 노쇠의 중간인 '전(前)노쇠' 단계가 중요한 이유다. ◇전노쇠 조기 대처하면 50%는 정상 회복 가..  
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  455,중년을 위한 ..

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  2019-04-04 06:00:00

  

  455,중년을 위한 식사법 헬스조선 DB 간헐적 단식이 유행이지만, 하루의 균형 잡힌 식사를 위한다면 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 아침식사는 밤 사이 쉬고 있던 뇌와 몸에 에너지를 공급하고, 점심·저녁의 폭식을 막아주는 역할을 한다. 다만 아무 음식이나 먹기만 한다고 건강한 ..  
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  454,콩팥건강 지키..

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  2019-04-03 06:00:00

  

  454,콩팥건강 지키는 식습관 6가지 헬스조선 DB 3월 14일은 '콩팥의 날'이다. 콩팥은 몸속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고 체액과 전해질을 정상으로 유지하는 기능을 한다. 콩팥이 망가지는 대표적인 병이 '만성콩팥병'이다. 3개월 이상 콩팥 기능이 떨어지는 질환으로 요독, 부종, 빈혈..  
• •453,소변 너무 잦..
  

  453,소변 너무 잦..

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  2019-04-02 06:00:00

  

  453,소변 너무 잦으면 방광에 노폐물 쌓인다 대변은 하루에 1회 정도 봐야 시원하다. 소변은 하루에 몇 회 보는 것이 정상일까? 의학적으로 성인은 하루 소변을 4~6회 봐야 한다. 수면 중에는 소변을 보지 않는 것이 '정상'이다. 자신이 소변을 하루 몇 회 봤는지 한번 세어보자. 하루에 6회 ..  
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  452,실내 미세먼지..

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  2019-04-01 06:00:00

  

  452,실내 미세먼지 대처법,버스타면 마스크 벗어?말어? 조선일보 DB 연일 미세먼지가 극성이다. 미세먼지를 피해 실내로 약속을 잡는 경우가 많지만, 실내라고 안심 할 수는 없다. 지하철, 건물의 출입구 근처 등 외부 공기의 유입이 많고 출입이 빈번한 곳은 미세먼지 수치가 높은 경우가 ..  
• •451,미세먼지를 이..
  

  451,미세먼지를 이..

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  2019-03-30 06:00:00

  

  451,미세먼지를 이기는 생활수칙 미세먼지는 생활 속에서 호시탐탐 우리의 건강을 위협한다. 하지만 공기 중 미세먼지를 없애는 건 불가능한 일. 미세먼지를 없앨 수 없다면 최대한 줄일 수 있는 방법을 찾아보도록. 미세먼지를 이기는 생활 수칙 01. 집 안에서 무엇보다 외부에서 유입되..  
• •450,부정맥과 협심..
  

  450,부정맥과 협심..

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  2019-03-29 06:00:00

  

  450,부정맥과 협심증,심장질환을 예방하려면 국내 심장·혈관질환 추이가 바뀌고 있다. 협심증, 심근경색증 같은 관상동맥질환 환자의 증가세는 더뎌진 반면, 부정맥·판막질환 같이 심장 자체 이상 환자의 증가세가 가파르다. 세브란스병원 심장내과 홍그루 교수는 "혈관뿐 아니라, 심..  
• •449,잔뜩 낀 가래..
  

  449,잔뜩 낀 가래..

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  2019-03-28 06:00:00

  

  449,잔뜩 낀 가래 배출하는 특급비법 헬스조선 DB 미세 먼지 탓에 목이 칼칼하다고 호소하는 사람이 많다. 가래까지 껴 있으면 일상생활을 하는 데 여간 불편한 게 아니다. 가래 배출에 도움 되는 네 가지 방법을 소개한다. ◇물 마시기 수시로 물을 마시면, 가래를 완화하는 데 좋다. 특히 ..  

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