헤이맨의 맛있는 하루~
알고나면 너무도 쉬운 요리~
국민반찬 계란말이~~ 시금치넣고 만들었어요~ view 발행 | 반찬
헤이맨 2013.10.25 06:00
http://blog.daum.net/hnkim72/597
수고하신 정보에 감하고 갑니다
황금들녘과 만추의 가을 독도의 날 보람되게 보내세요
환절기 건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다^_^
국민반찬 맞습니다.
먹고싶네요.
앗 색다른데여 ...
조합도 좋고 건강에도 좋고 ...
맛도 좋겠습니다 .. ^^
정성스런 국민반찬....
울 엄니의 단골반찬이였는데~~~
행복한 하루 되세요.
보통 계란말이에 파 조금 당근 조금 넣고 만드는 경우가 많은데
이렇게 시금치를 넣으니 또 새롭네요!!

완전 건강식! :)
시금치 계란말이~~
아주 훌륭한데요~^^
계란말이에 시금치라니 독특하군요.^^
  • 릴리밸리
  • 2013.10.25 07:05
  • 답글 | 신고
시금치가 들어가니 색다른 계란말이가 되었네요.
한 입 먹고 갑니다.행복한 하루 되세요.^^
저는 국민젓가락 들고 다님니다..
이거이거...마구 먹고 싶어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시금치를 넣으니 색감이 좋아 더 먹고 싶어질것 같아요.
시큼치를 넣어서 그런지..
모양도 이쁘고 맛도 더 좋을 듯 한데요..^^
언제 먹어도 맛난 달걀말이..
시금치가 들어가 더욱 좋네요.
굿! 제가 좋아하는 시금치와 계란이 함께 만나다니 ㅋㅋ
오늘 저녁은 시금치계란말이로 해먹어야겠어요+_+
계란말이 깔끔하게 잘 말으셨네요 ^^
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
영원한 국민반찬이죠^^
언제먹어도 좋은 시금치 계란말이 먹음직스럽네요
기분좋은 금요일 되세요~~
정말 국민 반찬 맞습니다..^^너무 좋아하는 게란말이..^^
별미의 시금치 달걀말이인걸요
맥주 안주로도 좋겠어요
안녕요,
벌써 금요일이군요,
오늘도 모든일 마무리 잘 하시고 행복을 만드는 시간되세요,
가슴에 그리움 하나 품고 있다는 것은 좋은 일이고,
그리움이 곱고 아름답게 빛나는 것은 행복한 일이며,
고운 그리움이 물거품이 되어 버림은 불행한 일입니다,
모든일에 최선을 다한다면 행복은 나와 함께 있습니다,
바라보고 있습니다, / 그대를,,,,,
계란말이에 시금치가 들어가니
영양보충도 되고 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ
저도 시금치를 넣고 맛있는 계란말이를 만들어봐야겠어요 ㅎ
계란말이..정말 국민반찬이죠..
시금치랑은 안해봤는데 아주 좋을듯 합니다..^^
모양도 넘 예쁘고 시금치가 들어가서 든든하겠어요~ㅎㅎ
계란말이 국민반찬 맞죠. ㅎㅎ
시금치 싫어하는 아이들에게 좋겠어요.
색이 너무 예쁘네요 ㅎㅎ
더욱 맛나보입니다 ^^
요렇게 만들어 두니 아주 이쁘네요..
한번 해봐야겠어요..
계란말이 넘 맛있게 보입니다.
색이 이뻐요.....ㅎ
먹으면 힘이 솟을것 같은 계란말이군요 ㅎㅎ
색감도 너무 이뻐요~

즐거운 하루 보내세요 ^^
영양면에서도 좋을것같습니다.. 제가 시금치를 안좋아해서 잘 안먹는데 계란말이는 먹을수있을것같아요
색깔도 예쁘고
맛있게 만드셨네요.
고마운 헤이맨님!
귀한 주말되세요. ^^
10월의 마지막
금요일입니다
할기찬 하루 열어
가세요.^^
잘 보고 갑니다
"♡♡
오~홌~~~ 유다알리가 가장 좋아하는 반찬~!!!!!
시금치가 들어가서 환절기 건강에도 좋을 거 같아요^^
번거롭지도 않고 재료도 간단히..
똑똑한 메뉴네요 ^^
세이라 덕분에 시금치 사다놓고 남은게 있는데..
주말저녁.. 계란말이로 포장마차 분위기 내볼께요 ㅎㅎ
시금치의 초록색이 계란말이와
너무 잘 어울립니다.^^
행복한 금요일 보내세요!
계란말이에 시금치가 가득 들어서
먹기가 좋겠어요.
하세요
가을철 풍성한곡식을 거두어 들이는 시기입니다..
행복도 거두시고 소망도 거두는
여유로운 행복한 주말휴일 보내세요
고운블로그에 향기담아갑니다...
환절기 건강조심
노란색에 푸른색...색깔이 참 잘 어울리는거 같은데요

시금치 때문에 조금 질길수 있으니 짧게 잘라서...

계란말이....변신은 무죄...색깔이 넘후 알훔돱돱뉘다...

주말...다가옵니다...즐겁게 잘 보내시구요 ?
국민반찬 계란말이 이군요.
언제나 한결같이 맛깔스런 음식 뚝딱 만들어 내는
헤이맨님은 요리의 천재 입니다
오늘하루도 소중하게..
뜻깊게 보내는 금요일 되시구요.
즐겁고 행복한날 되세요.
시금치 들어간 영양듬뿍 계란말이 언제 먹어도 질리지 않지요
예쁘게 만드셨네요~~~~~~~~
색도 이쁘고..
어쩜 저렇게 가지런하죠?
건강식 이네요^^
시금치는 한번도 안 넣어 봤는데.
한번 해봐야겠네.
재료도 간단하고 보기도 좋고 맛과 영양도 좋겠어요
뽀빠이가 아주 좋아하겠네요
거기다 올리브유까지 쓴다면 더 좋아 하겠죠
잘 보고 갑니다.
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