헤이맨의 맛있는 하루~
알고나면 너무도 쉬운 요리~

도시락, 샌드위치, 토스트 (67)

아삭아삭~~ 상큼한 샐러드 샌드위치~ view 발행 | 도시락, 샌드위치, 토스트
헤이맨 2013.11.19 06:00
http://blog.daum.net/hnkim72/618
수고하신 정보에 감하고 갑니다
멀어지는 만추의가을 떨어지는 낙엽밟으며 낭만을 만끽하세요
환절기 건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다^_^
부담없는 아침식사로 딱입니다.^^
상큼한 샐러드 샌드위치~
상큼하니 아주 맛나보이네요~^^
토스트는 안하세요~~~
토스트하여 버터바르시면 식빵이 아삭하고 더 맛닛걸 같습니더 ㅎㅎ
  • 릴리밸리
  • 2013.11.19 07:13
  • 답글 | 신고
과일과 야채가 듬뿍이라 든든하게 먹을 수 있겠어요.^^
간단하지만 먹음직해 보이는데요..^^
과일이 들어가서 달달하니
아주 맛나겠어요^^
좋은글 읽고 그냥 갈 수 없어서 댓글 남겨욤
과일 야채 계란 빵 우유~
필수 영양소는 다 들어서 든든하겠어요 ^^
빈속으로 출근을 했는데...
아침부터 넘 먹고 싶은 샌드위치...ㅋㅋ
  • 주인과 글쓴이만 볼 수 있는 글입니다.
상큼상큼함이
느껴집니다.
아삭아삭 잘 먹고 갈게요~
색감부터 너무 이쁜데요~
아삭하면서 맛이 아침에 먹기 딱 좋을것 같아요 ㅎㅎ
즐거운 하루 보내세요 ^^
아궁.....맛있는 샌드위치...저도 하나만 주세요.....ㅎ
속 재료가 너무나 좋네여 ..
그냥 손이 멈추질 않겠습니다 .. ^^
아침에 먹기에 무담없어서 좋은것같습니다.
샌드위치 속에 영양가 좋은 채소는 다들어가 있구먼유
안녕하세요^^ 헤이맨님~
아삭아삭한 적양배추와 달달한 단감~상큼한 사과~ 고소한 마요네즈~
생각만해도 너무 맛있겠습니다.^^
즐거운 하루 되세요~^^
상큼해서 자꾸 생각나는 샌드위치네요.
출근이 많이 빠르시네요.
건강에 유의 하세요^^
샌드위치 상큼해서 맛있을듯 합니다
출근할때 당연히 드시고 가야죠~
행복한 하루 되세요~~
안녕요,
점심식사 맛있게 하셔나요,
첫눈과 더불어 날씨가 차갑습니다,
옷두툼이 입고 외출하세요 감기조심 하셔야죠,
그대의 얼굴에는 그대가 걸어온 '인생 지도'가 그려져 있습니다,
그 지도는 자신이 그린 것이니, 당신만이 책임질 수 있습니다,
바라보고 있습니다, / 그대를,,,,,,,,,,,,
요건 자취생 간식으로 아주 딱인데요~ㅎㅎㅎ
이제는 겨울이 온기분이 절로드네요~^^
감기 조심하시구요~
행복한 시간 되세요~^^
저도 한 번 맛보고 싶네요 ㅎㅎ
맛나게 보고 갑니다 ^^
우리집도 아침엔 주로 샌드위치예요~
생각보다 든든하고, 간단하게 만들기도 좋구요 ^^
헤이맨님표 샌드위치는 영양까지 가득하네요~^^
샌드위치 하니로 배부르겠네요^^잘보고갑니다
양이 엄청푸짐하네요~^ ^
간단하고 든든하겠어요ㅎㅎ
날씨가많이 추워졌어요~ 감기조심하세요~
잘보고갑니다~^ ^
고운님! 안녕하세요?
살 같이 빠른 세월의 갈피에 무슨 꽃을 끼워 볼까요?
첫 사랑의 추억을 의미하는 풀의 싹을 끼워볼까요?
아니면,
황새냉이로 사무치는 그리움을 끼워볼까요?
아~~
이 꽃은 어떠세요?
카모밀레~~
즉 역경에 굴하지 않는다는 꽃 말을 가지고 있네요
어떤 꽃을 선택 하셨는지요?
고운 인연에 감사 드리면서
님의 행복을 빈답니다.
동장군의 기세에 넘어지지 마시구요
가슴에 늘 사랑의 모닥불을 피워보세요
올려주신 작품 잘감상해봅니다.
가내의 평화를 빕니다.    
ㄱ├
┌┐
│ㅅŀ드립㉡iㄷr。
└┘
시인 / 늘봉드림

바쁜아침에 든든한 샌드위치 먹으면
너무 좋을듯...
저도 상큼한 샐러드 샌드위치를 만들어봐야겠습니다.^^
즐거운 시간 보내세요!
먹음직 합니다

샐러드가 주는 느낌 좋을것 같아요
다녀갑니다~~
늘 행복하세요
아침으로도 좋고 야식으로도 너무 좋을거 같아요^^
──‥‥ 11월 19일 화요일 오후 ‥
──‥‥‥ ♣ 감사합니다 ♣‥‥─ ◀▽
──‥‥‥ ♣ 고맙습니다 ♣‥‥─ ◀▽
──‥‥‥ ♣ 사랑합니다 ♣‥‥─ ◀▽
──‥‥‥ ♣ 건강하세요 ♣‥‥─ ◀▽
..*"""*..*"""*.
*┏o━━━o┓*
┸행복배달┸

행하라

당신이 하기를 원하는 것이
무엇이든 지금 당장 그것을 행하라

지금 하지 않는다면 늘 그랬듯
내일은 그저 똑 같은 내일일 뿐이다


　　　　　　　　　　　　　　　 　,·´ ¸,·´`)
　　　　　　　　　　　　　　 　 (¸,·´ 　 (¸＊
바쁜 아침시간 하나 먹으면 속이 든든하겟습니다
색깔이 특이한게 정말 맛있을 것 같습니다^^
친구 추가 감사드리고 자주 찾아뵙도록 하겠습니다 ^^
샌드위치 그 맛 한 번 좋겠는데요.
입맛 다시고 갑니다.
아삭하고 맛있는 샌드위치네요
헤이맨님 참 부지런 하시네요
언제 이렇게 음식 만들어 올리고 댓글도 달고
출근도 한다니 넘 부지런한 헤이맨님 언제나 행복한일만 잇길 바랄께요~~~~~~~~
아삭아삭.. 샌드위치가 맛나 보입니다..
고운 밤 되세요..
샌드위치가 아주 맛나보입니다^^
달콤하면서 정말 아삭하겠어요!
이밤에 급~~~ ㅎㅎ
아침에 먹어도 넘 좋을듯요~ ^^
보라색의 유혹에....
넘어가 손이 덥썩..갈거 같아요 ^^
상큼하니, 자꾸만 당기는 맛일 듯 싶네요~
슬슬 옷장 속의 겨울옷을 찾아 입게 되고
하루가 다르게 내려가는 기온이 겨울이 바짝 다가왔음을 느끼게 해요..
옷 따뜻하게 입으세요! ^^
입에서 편안하게 넘어 갈것 같아요..
어떤 샌드위치는 목이 막혀서,,,ㅎㅎ
제가 좋아하는 스타일이네요. 정말 맛나겠어요.
고로케도 채소만 마요에 버무려서 속으로 넣은 것 즐겨 먹곤 했는데....
계란까지 들어있으니 짱입니다.^^
맞아요.
아무리 바빠도 아침은 꼭 먹어야 해요~~ㅎㅎ
헤이맨님표 샌드위치 라면 굳이 밥상 준비 하려고 애쓰지 않아도 될것 같아요.
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