헤이맨의 맛있는 하루~
알고나면 너무도 쉬운 요리~

간편한 한끼 식사 (119)

10분이면 뚝딱~~ 든든한 에그샐러드~~ view 발행 | 간편한 한끼 식사
헤이맨 2013.12.08 06:00
http://blog.daum.net/hnkim72/636
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아침부터 군침만...
너무나도 좋은데요...ㅎㅎ
간단하지만 영양만점..요건 저도 한번 해볼랍니다...^^
선데이 아침 이렇게 만들어 먹으면 대박이겠습니다 ..
아 먹고 싶당 히 .....
  • 릴리밸리
  • 2013.12.08 08:11
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아하~간단하면서도 한끼의 식사도 되겠습니다.
행복한 휴일 되세요.^^

안녕하세요,
12월 8일 일요일
"참,빠르게 시간 흐르네요,

각종 모임으로
술자리가 많은 12월은
몸도 마음도 바쁜 달이지요.

건강관리 잘 하시고
한 해를 돌아 보시면서
못다 이루신일 마무리 잘 하시고
알차고 보람있는 12월이 되시길 바랍니다,,, ^*0*^


헤이매님 잘 지내셨죠?
아침대용으로 손색이 없을 정도로 영양분이 듬뿍 들어간 음식이네요^^
날씨가 정말 좋은 주말입니다,   늘 건강하시고 행복하세요ㅎㅎ
식감이 넘무 부드러워 아침 식사 대용으로 너무 좋아보입니다
수고하신 정보에 감하고 갑니다
포근한겨울 햇살가득하고 맑은휴일 멋지게 보내세요
건강관리 잘 하시고 좋은일만 있으시길 바랍니다^_^
오~~닭가슴살 살짝 올려서 먹으면 완전 운동식이네요.
닭가슴살 먹기 힘들었는데 음..요롷게 한번 해봐야겠습니다
근사한 브런치 같아요 ^^
이렇게 먹으면 맛과 건강을 동시에 챙길수 있겠는데요?
내일 아침에 꼭~만들어 볼래요~^^
음~~ 간단하지만 영양도 좋고 맛도 좋은 든든한 에그샐러드^^
맛있게 보고 있으려니
참을 수 없는 이식욕~~~~~~~~~~
간단해서 찜..맛있어서 찜 하고 갑니다..
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초록색깔 야채 색감 덕분에 눈건강에도 좋은 음식이네요~
안녕요,
오늘도 재 충전 많이 하셨습니까
인젠 가족과 함께 편안한 시간 되세요,
달리는 차에서는 놓치는 것 많이 있습니다.
파란 하늘에 구름의 흘러감도 놓치게 되지요.
빨리 보는 것은 무엇이든 다 지나치게 되어있습니다.
관심을 가지고 자세히 볼 때 그 풍경!, 사람의 마음도
모두 다 읽을 수 있지 않을까요?, 수박 겉 할기란 말.
생각하며 잠간의 짬을 내어 돌아보는 시간 필요합니다.
인생을 본다는 느낌이 중요합니다,
바라보고 있습니다,/ 그대를,,,,,,,,,,
간단하면서도 넘 맛나겠어요~^^
아이디어 기발~ ㅎㅎ
요즘 뭐 해먹을지를 몰라 고민 고민...
살짝 ~ 레시피 훔쳐가야지...ㅋㅋ
코코님 요즘 많이 바쁘신가봐요~
그래도 꾸준히 올려주시는 맛난 요리들~~
눈으로 맛있게 먹고 있답니다. ㅎㅎ
에그샐러드~~   간단하니~   한번 만들어 보세요~ ^^
감사한 마음으로 담아갈께요. ^^*
감사한 마음으로 담아갈께요. ^^*
레시피도 간단하고 영양만점에 맛도 좋을 것같네요^^
에그샐러드는 빵 한 조각 정도 추가되면 든든한 식사가 될것 같네요.
이 에그샐러드먹고~   커피 한잔마셨어요~~
커피마시면서 빵한조각 있었으면 더 좋았겠네요~ ㅎㅎ
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다이어트식단으로도 좋고 아침에 간단히 먹고싶을때 딱이겠어요~ㅎㅎ
네~ 다이어트식단으로도 좋아요~ ^^
전 아침밥을 안먹는 편인데...
에그샐러드 정도면 먹을만 하겠는데요? ^^
행복한 한 주 보내세요~
부담없는 아침식사로 그만이예요~~   ^^
신선한 야채랑 에그랑~
아침 한끼로 너무 좋더라구요~
요렇게 보니 저도 해먹고 싶어지네요^
재료도 간단~~ 만드는 법도 간단하니~~
한번 만들어 보세요~~   ^^
우와~~간편 하면서도 무지 먹음직스런 에그 샐러드네용^^맛있는 레시피 잘보고 갑니당~~좋은 하루 보내세용~~*
감사합니다..
행복소녀님도 좋은 하루되세요~
안녕하세요^^ 헤이맨님~
양배추 가득넣어 부친 계란과 파릇파릇 신선한 야채들~ 아몬드잣허니드레싱 이름만 들어도 고소함과
상큼함이 느껴지는듯합니다.저도 기회되면 아몬드잣허니드레싱 한번 구매해야겠어요~^^
편안한밤되세요~^^
우와~~ 굿아이디어세용..
따로 담는거보다 차리기도 편하고
먹기도 편하고.
설겆이 줄이고... ㅎㅎㅎ
일석 삼조인데요? ㅎㅎ
안녕하세요. Daum view입니다.
축하합니다. 2013년 12월 2주 view어워드 '이 주의 글'로 선정되셨습니다.
앞으로도 좋은 글 부탁드리며, view 활동을 응원하겠습니다. ^^
고맙습니다.

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와 색깔도 넘 이쁘고 먹음직스럽네.
함 해봐야겠네.
다음에서 타고 들어왔는데.... 완전 솜씨좋으세요~~ㅋㅋㅋㅋ
몇개 따라해보려고 스크랩해갑니다..^^
완전   짱이예용!!ㅋㅋ
감사합니다..
자주 놀러오세요~   ^^
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포스팅 구경 잘하고가요!
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